시호는 미나리아재비과의 여러해살이 풀로, 주로 그 뿌리를 건조하여 다양한 형태의 약으로 사용되는 식물입니다. 시호는 감기, 해열, 간기능 보호, 항염증 등의 효능을 가지고 있으며, 한방에서는 소시호탕, 대시호탕, 시호 지각탕 등의 처방에 활용됩니다.
시호 특징
- 시호는 미나리아재비과의 여러해살이 풀로, 주로 그 뿌리를 건조하여 다양한 형태의 약으로 사용됩니다
- 시호는 약 40~70cm 정도 자라나며, 줄기는 가늘고 털이 없습니다. 노랗고 올망졸망하게 자라나는 꽃은 8월 ~ 9월에 피어납니다
- 시호는 유라시아 대륙 전역에 분포하고 있으며, 한국에서는 주로 경북 영천시, 의성군, 전북 여수, 고흥이 주산지입니다
- 시호는 감기, 해열, 간기능 보호, 항염증 등의 효능을 가지고 있으며, 한방에서는 소시호탕, 대시호탕, 시호 지각탕 등의 처방에 활용됩니다
- 시호는 장복하거나 체질이 차가운 경우에는 복용을 지양해야 하며, 대엽시호는 강한 독성을 가지므로 사용하지 않아야 합니다
시호 성질
- 시호는 성질이 약간 차고 맛은 약간 쓰며 독이 없습니다. 상한에 추웠다 더웠다 하는 것과 유행성 질병으로 안 팎의 열이 풀리지 않는 데 주로 쓰입니다
- 시호는 장복하거나 체질이 차가운 경우에는 복용을 지양해야 하며, 대엽시호는 강한 독성을 가지므로 사용하지 않아야 합니다
- 시호는 평하이고 쓰며 서늘하다. 즉, 열을 내리고, 흩어내고, 풀어주는 작용을 한다
- 시호는 상한과 온학에 좋다. 즉, 감기나 열병으로 인해 열이 오르내리거나, 피부에 열이 나는 증상을 치료한다
- 시호는 간담과 가슴옆구리에 좋다. 즉, 간담의 화염이나 혈실을 사하고, 가슴과 옆구리가 답답하고 아픈 증상을 풀어준다
- 시호는 창양과 혈실에 좋다. 즉, 항염증, 항궤양, 간세포 보호 등의 효능을 가지고 있다
시호 성분
- 정유: 시호의 뿌리에서 추출한 향기로운 기름으로, 피부에 바르면 항염증 효과가 있습니다
- bupleurumol: 시호의 뿌리에서 추출한 페놀 성분으로, 간세포를 보호하고, 간독성을 완화하는 효과가 있습니다
- oleic acid, linolenic acid, palmitic acid, stearic acid, lignoceric acid: 시호의 뿌리에서 추출한 지방산 성분으로, 혈액순환을 돕고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다
- glucose: 시호의 뿌리에서 추출한 당 성분으로, 에너지원이 되고, 신경계를 안정시키는 효과가 있습니다
- saponin: 시호의 뿌리에서 추출한 사포닌 성분으로, saikosapnin A, C, D와 saikogenin F, E, G, longispinogenin 등이 있습니다. 이들은 해열, 진정, 진통, 항염증 등의 효능을 가지고 있습니다
- flavonoid: 시호의 뿌리에서 추출한 황색 색소 성분으로, 항산화, 항암, 항염증 등의 효능을 가지고 있습니다.
- coumarin: 시호의 뿌리에서 추출한 쿠마린 성분으로, 혈액응고를 억제하고, 혈관을 확장하는 효능을 가지고 있습니다.
- sesquiterpene lactone: 시호의 뿌리에서 추출한 세스쿠이테르팬락톤 성분으로, 항염증, 항균, 항암 등의 효능을 가지고 있습니다.
- tannin: 시호의 뿌리에서 추출한 타닌질 성분으로, 출혈을 멈추고, 염증을 줄이는 효능을 가지고 있습니다.
시호 효능
- 시호는 상한과 온학에 좋습니다. 즉, 감기나 열병으로 인해 열이 오르내리거나, 피부에 열이 나는 증상을 치료합니다
- 시호는 간담과 가슴옆구리에 좋습니다. 즉, 간담의 화염이나 혈실을 사하고, 가슴과 옆구리가 답답하고 아픈 증상을 풀어줍니다
- 시호는 창양과 혈실에 좋습니다. 즉, 항염증, 항궤양, 간세포 보호 등의 효능을 가지고 있습니다
- 시호는 간 보호 및 간 기능 향상에 도움이 됩니다. 시호는 곰팡이가 핀 쌀을 먹여서 간기능장해를 일으킨 흰쥐를 대상으로 시호를 투여한 결과 시호를 주지 않은 그룹보다 간기능저하가 덜했습니다. 또한 시호는 에탄올에 의해 발생한 간기능 장해에 대해 어느 정도 효과가 있습니다
- 시호는 스트레스 관리에 도움이 됩니다. 시호에서 추출한 saikoside를 생쥐에게 경구투여하면 진정작용이 있고, 양호한 진통작용을 합니다3. 시호는 화병이나 울화병 등의 증상을 완화하는데 사용됩니다
- 시호는 소화 개선에 도움이 됩니다. 시호는 소화기관의 움직임을 촉진하고, 위산 분비를 조절하며, 소화불량이나 복부팽만 등의 증상을 개선합니다
- 시호는 생리불순이나 자궁하수 등의 여성 질환에 도움이 됩니다. 시호는 월경이 규칙적이지 못한 것 증상에 효과적입니다. 또한 자궁이나 항문이 내려 앉는 것에 도움을 줍니다
- 시호는 갱년기 증후군에 도움이 됩니다. 시호는 갱년기로 인해 얼굴이 화끈 거리는 증상을 효과적입니다
시호 섭취 방법
- 시호는 뿌리를 건조하여 다양한 형태의 약으로 사용합니다. 1회에 2~4g의 약재를 200cc의 물로 달이거나 곱게 가루로 빻아 복용할 수 있습니다
- 또는 잘게 썰은 건조뿌리 3~10g에 물800cc를 넣고 약한 불에 반으로 줄 때 까지 달여 1일 2~3회로 나누어 마실 수 있습니다
- 시호차도 만들어서 마실 수 있습니다. 잘 말린 시호 20g, 물 600ml, 꿀 1.5 큰 술을 준비하고, 시호를 물에 넣고 센불에 끓인 후, 물이 약 2/3정도 남았을 때 불을 꺼주고 꿀을 타서 드시면 됩니다
부작용 및 주의할 점
- 시호는 장복하거나 체질이 차가운 경우에는 복용을 지양해야 합니다. 시호는 차가운 성질을 가지므로 장복하면 도리어 간수치가 올라가는 등 간독성의 우려가 있습니다
- 시호는 대엽시호와 구분해서 사용해야 합니다. 대엽시호는 강한 독성을 가지고 있으며, Acetylbupleurotoxin, Oenanthotoxin 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 강한 신경 독성을 보여서 중국에서는 대엽시호의 사용을 금지하고 있습니다
- 시호는 일일 권장복용량을 초과하지 않아야 합니다. 시호의 일일 권장복용량은 2.4 ~ 12g 입니다. 과다복용하면 간기능 장애나 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있습니다
- 시호는 임신부나 수유부에게는 적합하지 않습니다. 시호는 자궁수축을 유발할 수 있으므로 유산이나 조산의 위험이 있습니다. 또한 수유부가 복용하면 모유에 성분이 전달되어 영아에게 영향을 줄 수 있습니다
- 시호는 약물상호작용에 주의해야 합니다. 시호는 항응고제, 항혈소판제, 항암제, 항생제, 항우울제, 혈압약 등과 함께 복용하면 효능이 감소하거나 부작용이 증가할 수 있습니다. 복용하고 있는 약물이 있다면 의사나 약사와 상담한 후에 사용하세요.
시호와 궁합이 좋은 약재
- 반하: 반하는 시호와 함께 청열과 화해를 하는 작용을 합니다. 반하는 위를 따뜻하게 하고, 구토를 멈추게 하며, 소화를 돕습니다
- 황금: 황금은 시호와 함께 청열과 해열을 하는 작용을 합니다. 황금은 이뇨 이담작용이 있어서 염증성 산물이나 독소를 배설하여 해독작용을 합니다
- 인삼: 인삼은 시호와 함께 보기건비를 하는 작용을 합니다. 인삼은 비타민 B1, B2, 엽산, 단백질 등이 함유되어 있어 세포에 영양을 공급하고, 빈혈개선에 도움을 줍니다
- 대조: 대조는 시호와 함께 보기건비를 하는 작용을 합니다. 대조는 위장의 기능을 조절하고, 위산 분비를 억제하며, 위궤양이나 위염 등의 증상을 개선합니다
- 감초: 감초는 시호와 함께 보기건비를 하는 작용을 합니다. 감초는 모든 약재와 궁합이 좋으며, 약력을 조절하고, 독성을 없애고, 효능을 증진시킵니다
- 생강: 생강은 시호와 함께 화위지구를 하는 작용을 합니다. 생강은 위를 따뜻하게 하고, 소화를 촉진하며, 구토나 메스꺼움 등의 증상을 완화합니다.
시호와 상극인 약재
- 마황: 마황은 시호와 함께 사용하면 열을 내리는 효과가 감소하고, 독성이 증가할 수 있습니다. 마황은 감기나 천식 등에 사용되는 약재입니다
- 쑥: 쑥은 시호와 함께 사용하면 열을 내리는 효과가 감소하고, 위장에 무리를 줄 수 있습니다. 쑥은 해열, 항염증, 해독 등의 효능을 가지고 있는 약재입니다
- 감초: 감초는 시호와 함께 사용하면 열을 내리는 효과가 감소하고, 혈압이 상승할 수 있습니다. 감초는 모든 약재와 궁합이 좋으며, 약력을 조절하고, 독성을 없애고, 효능을 증진시키는 약재입니다.
- 당귀: 당귀는 시호와 함께 사용하면 열을 내리는 효과가 감소하고, 출혈이 증가할 수 있습니다. 당귀는 혈액순환을 돕고, 생리통이나 빈혈 등에 좋은 약재입니다.
- 백출: 백출은 시호와 함께 사용하면 열을 내리는 효과가 감소하고, 혈액응고를 억제할 수 있습니다. 백출은 혈액순환을 돕고, 혈전이나 혈관경화 등에 좋은 약재입니다.