후박나무의 효능 및 성분. 상극인 약재

후박나무는 녹나무과에 속하는 상록교목으로, 높이가 20m, 지름이 1m에 달하고 굵은 가지가 사방으로 퍼져 있습니다. 잎은 어긋나게 달리지만 가지 끝에 모여 붙으며 질이 두껍고 거꿀달걀모양 타원형 또는 거꿀달걀모양 긴 타원형입니다.

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후박나무의 효능 및 성분. 상극인 약재




후박나무의 특징

  • 후박나무는 녹나무과에 속하는 상록교목으로, 높이가 20m, 지름이 1m에 달하고 굵은 가지가 사방으로 퍼져 있습니다
  • 잎은 어긋나게 달리지만 가지 끝에 모여 붙으며 질이 두껍고 거꿀달걀모양 타원형 또는 거꿀달걀모양 긴 타원형입니다
  • 꽃은 5~6월에 피고 황록색이며, 열매는 지름 1.4cm의 둥근 형태로 검은 자주색으로 익습니다
  • 후박나무의 껍질은 건위, 강장제로 쓰이고, 목재는 가구재로 좋습니다
  • 후박나무는 울릉도, 남부 지방의 바닷가의 산기슭, 일본, 대만, 중국 남쪽 등에 분포합니다


후박나무의 성질

  • 후박나무는 녹나무과에 속하는 상록교목으로, 성질이 맵고 따뜻하며, 풍화(風化)소음(消飮)의 효능을 가지고 있습니다

  • 풍화란 몸에 있는 진액과 수분을 마르게 하여, 기운이 윗쪽으로 치밀어 오르는 것을 내리는 것을 말합니다. 소음이란 음식물을 소화시키고, 소화불량이나 헛배부름, 구통, 설사, 구역질 등의 증상을 없애는 것을 말합니다

  • 후박나무는 소화기관을 따뜻하게 해서 명치나 가슴의 통증이나 답답함을 풀어주고, 잇몸병과 구취 등의 구강 건강에도 도움을 줍니다

  • 후박나무는 몸에 열이 많은 사람이나 임신부, 쇠약자는 주의해서 사용해야 하며, 콩과 함께 먹지 않는 것이 좋습니다



후박나무의 성분

  • 후박나무에는 플라보노이드라는 성분이 많이 들어 있습니다. 플라보노이드는 식물의 색깔을 담당하고, 몸에 좋은 영향을 주는 성분입니다. 예를 들어, 항알레르기, 항암, 항산화 등의 작용을 합니다

  • 후박나무에는 알칼로이드라는 성분도 있습니다. 알칼로이드는 질소를 포함한 성분으로, 통증을 줄이거나 기분을 좋게 하는 작용을 합니다. 예를 들어, 진통제, 항우울제, 항마취제 등의 작용을 합니다

  • 후박나무에는 리그난이라는 성분도 있습니다. 리그난은 식물의 세포벽을 강하게 해주고, 산소로부터 몸을 보호해주는 성분입니다. 예를 들어, 항산화, 항바이러스, 항염증 등의 작용을 합니다

  • 후박나무에는 라크톤이라는 성분도 있습니다. 라크톤은 식물의 향기를 담당하고, 염증을 줄여주는 성분입니다. 예를 들어, 항염증, 항균, 항진균 등의 작용을 합니다

  • 후박나무에는 다른 성분들도 있습니다. 예를 들어, 에센셜 오일, 탄닌, 스테롤, 트리테르펜, 페놀, 페놀산, 페놀에테르, 페놀알데히드, 페놀케톤, 페놀아민, 페놀에스테르 등입니다. 이러한 성분들은 각각 다른 작용을 하지만, 대체로 몸에 유익하고 건강에 도움을 줍니다



후박나무의 효능

  • 항산화 작용: 후박나무에는 비타민 C와 다른 항산화 물질들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 물질은 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 셀러지나 피부 관리와 같은 다양한 분야에 도움을 줄 수 있습니다

  • 면역력 강화: 후박나무에는 비타민 C와 아연 등의 영양소가 있어서 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다

  • 소화 기능 촉진: 식이 섬유가 풍부한 후박나무는 소화 기능을 촉진하고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 후박나무는 위와 장을 따뜻하게 해주어 위장병 예방에 좋으며 구토나 설사 복통 등 증상에 도움을 줍니다

  • 비타민과 미네랄 공급: 후박나무는 비타민 C, 비타민 A, 철분, 아연 등 다양한 영양소를 함유하고 있어서 영양가 있는 과일로서 식단에 포함시키기 좋습니다

  • 혈당 조절: 일부 연구들은 후박나무의 활성 성분이 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다고 언급하고 있습니다

  • 염증 완화: 상처가 발생하거나 그로 인해 염증이 유발될 경우 후박나무 달인 물을 마시면 염증을 완화시키는 효능이 있습니다. 항암효과는 물론 항균작용도 뛰어나기 때문에 좀 더 안전하고 빠른 치유에 도움이 됩니다

  • 심신 안정: 후박나무는 심신을 안정시키는 효과가 있습니다. 후박나무는 이완 작용과 운동신경의 말초를 마비시키는 성분이 함유되어 있어서 스트레스 완화, 불면증 또는 우울증 같은 정신건강을 개선시키는데 도움이 됩니다

  • 이뇨작용: 후박나무는 신체의 이뇨작용을 활발하게 도와주워 체내에 있는 노폐물을 제거해 주는데 많은 도움을 줍니다

  • 호흡기질환, 항암효과: 황사나 대기오염 같은 일상 미세먼지로 인하여 천식 또는 기관지염 같은 호흡기 질환들을 후박나무가 예방해 줍니다. 그리고 후박나무에는 마그 놀 롤이라는 성분이 포함되어 있는데 이 성분은 강력한 항암작용을 해주기 때문에 암세포가 생기는 것을 방어해 주고 전이되는 것을 방지해 줍니다

  • 잇몸 질환: 후박나무는 항균 작용이 뛰어나서 잇몸을 건강하게 하는 데 도움이 됩니다. 또한 입냄세 제거뿐만 아니라 충치를 예방하는데도 굉장히 도움이 됩니다. 그래서 껍질을 달여서 가글액을 만들어서 입을 헹구거나 천연 치약으로 사용하실 수 있습니다



후박나무 섭취 방법

  • 후박나무는 껍질을 달여서 차로 마시거나 가글액, 천연 치약으로 사용할 수 있습니다
  • 후박나무 껍질은 10g 정도를 물에 넣고 10분 이상 끓여서 마시면 됩니다
  • 후박나무 열매는 신선한 상태로 먹거나, 주스, 잼, 소스, 건조 과일, 요구르트, 아이스크림 등으로 만들어 섭취할 수 있습니다
  • 후박나무는 따뜻한 성질이기 때문에 열이 많은 사람이나 임산부는 과다 섭취를 피해야 합니다


부작용 및 주의할 점

  • 후박나무는 성질이 따뜻해서 몸에 열이 많은 사람은 식욕부진, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다
  • 후박나무는 이완 작용과 운동신경의 말초를 마비시키는 성분이 있어서 다량 섭취를 하면 근육이나 신경에 이상이 생길 수 있습니다
  • 후박나무는 임신부에게는 유산의 위험이 있으므로 섭취를 피해야 합니다
  • 후박나무는 콩과 함께 먹으면 안되며, 알레르기 반응이나 적조균 오염의 위험이 있으므로 신뢰할 수 있는 출처에서 구입하고 적절한 조리를 해야 합니다



후박나무와 궁합이 좋은 약재

  • 생강: 생강은 후박과 함께 볶아서 사용하면, 후박의 독성을 줄이고, 기운을 더해주는 효과가 있습니다. 생강은 후박과 함께 소화기능을 촉진하고, 구토와 설사를 멎게 해줍니다


  • 감초: 감초는 후박과 함께 사용하면, 후박의 쓴맛을 완화하고, 기운을 보충하는 효과가 있습니다. 감초는 후박과 함께 염증을 완화하고, 기침과 목의 통증을 줄여줍니다


  • 곽향: 곽향은 후박과 함께 사용하면, 후박의 향기를 강화하고, 정신을 안정시키는 효과가 있습니다. 곽향은 후박과 함께 스트레스로 인한 위장질환과 불안증을 치료하는데 도움이 됩니다


  • 당귀: 당귀는 후박과 함께 사용하면, 후박의 따뜻한 성질을 조절하고, 혈액을 활성화하는 효과가 있습니다. 당귀는 후박과 함께 혈액순환을 개선하고, 근육의 강직과 경련을 완화해줍니다


  • 황기: 황기는 후박과 함께 사용하면, 후박의 건위와 정장 효능을 증진시키고, 기운을 보강하는 효과가 있습니다. 황기는 후박과 함께 위장의 기능을 강화하고, 피로와 무기력을 개선해줍니다



후박나무와 상극인 약재

  • 콩: 콩은 후박나무와 함께 먹으면 안되는 음식입니다. 콩은 후박나무의 효능을 감소시키고, 소화장애를 유발할 수 있습니다

  • 신석, 석웅황, 자황, 수은, 망초, 유황 등의 광물성 약재: 이러한 약재들은 후박나무와 함께 사용하면 독성을 증가시킬 수 있습니다. 후박나무는 알칼로이드 성분이 있어서 이러한 약재들과 상호작용할 수 있습니다

  • 가뢰, 지네, 우황, 사향 등의 동물성 약재: 이러한 약재들은 후박나무와 함께 사용하면 열을 더해주고, 기운을 소모시킬 수 있습니다. 후박나무는 성질이 따뜻하고 매우기 때문에 이러한 약재들과 병용하면 몸에 열이 많은 사람이나 임산부에게 해로울 수 있습니다