황기의 효능 및 특징, 성질. 상극인 약재 !

황기는 콩과 황기속에 속하는 여러해살이풀로, 한방에서 약재로 사용되는 오래된 식물입니다. 황기는 기를 살리고 면역력을 강화하며, 심장, 간, 신장 건강을 돕는 효능이 있습니다. 황기는 차나 요리에 넣어서 먹을 수 있으며, 보충제로도 구입할 수 있습니다. 하지만 황기를 복용할 때에는 부작용과 상호작용에 주의해야 합니다.

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황기의 효능 및 궁금한 모든 것


황기의 특징

○ 황기는 콩과 황기속에 속하는 여러해살이풀로, 한방에서 약재로 사용되는 오래된 식물입니다. 황기는 장미군 콩목 콩과 여러해살이 풀이에요. 한국, 중국, 일본 등지에 분포하며 산지의 바위 틈에서 잘 자란다 하지만 각지에서 재배되고 있답니다

○ 황기는 줄기 전체에 잔털이 자라있고, 7~8월에 노란색으로 피어나는 꽃이 잎겨드랑이에 달립니다. 꽃은 시간이 지나면서 붉은 빛이 도는 자주색으로 변합니다. 황기의 뿌리는 직근성으로 곧게 뻗으며 길이는 20~100cm에 달하고, 굵기는 0.5~2cm 정도로 겉껍질은 담황갈색이나 절단면의 둘레는 유백색, 속살은 담황백색을 띤다

○ 황기의 특징 중 하나는 성질이 약간 따뜻하고 맛은 달며 독이 없다는 것입니다. 황기는 자당, 글루크론산, 여러 종류의 아미노산과 엽산, 플라보노이드를 함유하고 있습니다4. 황기는 기를 보하고 살찌우며, 한열을 멎게 하고, 신장, 간장, 폐장을 보호하는 효능이 있습니다. 황기는 차나 요리에 넣어서 먹을 수 있으며, 보충제로도 구입할 수 있습니다.

황기의 성질

○ 한방에서 황기의 성질은 다음과 같습니다

  • 황기는 콩과 황기속에 속하는 여러해살이풀로, 한방에서 약재로 사용되는 오래된 식물입니다

  • 황기의 맛은 달고 성질은 미온하며, 기를 보하고 살찌우며, 한열을 멎게 하고, 신장, 간장, 폐장을 보호하는 효능이 있습니다

  • 황기는 상승작용이 있어 위하수, 탈황, 장기탈수, 기운하강, 허약체질 등에 쓰입니다

  • 황기는 단백질, 섬유질, 각종 미네랄, 아미노산, 플라보노이드, 사포닌, 다당류 등 다양한 영양성분과 활성물질을 함유하고 있습니다

  • 황기는 3년이 넘은 것이어야 약효가 있으며, 머리가 많고 색이 누르고 잔뿌리가 적고 곧은 것이 좋습니다

황기의 효능

○ 황기는 기를 보하고 살찌우며, 한열을 멎게하고. 신장, 간장, 폐장을 보호하는 효능이 있습니다.

  • 항균 효능이 있습니다. 감기와 독감 증상을 완화할 수 있습니다. 호흡기 건강을 돕는 효능이 있습니다

  • 항염 작용으로 건강을 돕습니다. 면역력 증진 효능이 있습니다. 항암 작용이 있습니다

  • 혈액순환을 개선합니다. 혈압을 낮추는 작용이 있습니다. 콜레스테롤 안정 작용이 있습니다. 심혈관 건강을 돕는 효능이 있습니다

  • 혈당 안정 효능이 있습니다. 골다공증 예방 효능이 있습니다

  • 노화로 인한 증상을 늦추는 효능이 있습니다. 상처 회복을 돕는 작용이 있습니다. 화학요법으로 인한 부작용을 완화하는 작용이 있습니다

  • 이뇨 작용으로 노폐물 배출을 돕습니다. 부종을 없애는 효능이 있습니다

  • 여성 질환을 예방합니다. 생리 불순이나 생리통을 개선하고 자궁 관련 질환의 위험성을 낮춥니다. 철분과 엽산이 풍부하게 함유되어 있어서 조혈 작용을 도와서 빈혈을 예방합니다

  • 피부를 튼튼하게 만듭니다. 혈액 순환을 개선하여 피부로 공급되는 영양분과 산소량을 증가시켜서 피부를 탄력있게 만들며 잡티나 여드름과 같은 피부 질환의 발생 위험성도 감소시킵니다

  • 정신을 맑게 합니다. 두뇌로 전달되는 영양분과 산소량을 늘려서 정신을 안정시켜주고 우울증, 신경쇠약, 무기력증과 같은 증상에 탁월한 효과를 가집니다

  • 영양소가 풍부합니다. 단백질, 섬유질, 칼슘, 인, 마그네슘, 칼륨, 철분, 아연, 히스티딘, 루신, 리신, 아르기닌, 시스테인, 글루탐산, 사포닌, 다당류, 플라보노이드 등의 성분이 풍부합니다

황기의 복용법

○ 황기의 복용, 섭취 방법은 다양합니다. 그중에서 가장 간단한 방법은 황기차를 마시는 것입니다. 황기차를 만드는 방법은 다음과 같습니다.

  • 황기를 깨끗이 씻어서 물기를 제거합니다.
  • 썰어서 무쇠솥이나 프라이팬에서 살짝 볶아줍니다. (프라이팬을 사용할 때는 기름기를 제거한 후 사용해야 합니다.)
  • 물 2L에 황기 40~80g을 넣고 끓입니다.
  • 연하게 끓이려면 물이 끓은 후 불을 약하게 낮춘 후 10~20분간 더 끓인 후 식힙니다.
  • 진하게 달이려면 약한 불에서 물이 절반 (1L)으로 줄 때까지 천천히 달입니다.
  • 다 식은 후 고운 체나 천으로 걸러 유리병에 담아 냉장고에 보관합니다.
  • 오미자나 구기자 또는 대추를 함께 넣고 끓여도 좋습니다.
  • 농도는 넣는 황기 양으로 조절합니다.

○ 황기차 외에도 황기를 음식과 함께 섭취하는 방법도 있습니다.

황기 닭백숙과 항기 닭죽을 만드는 방법은 다음과 같습니다.

  • 닭의 배를 가르고 내장을 꺼낸 후 깨끗이 씻습니다.
  • 대추, 밤, 통마늘을 닭의 뱃속에 넣고, 이를 실로 묶습니다.
  • 물이 끓기 시작하면 함께 황기, 인삼, 오가피 등을 넣고 약한 불에서 2~3시간간 푹 고아줍니다.
  • 이렇게 만들면 체력회복에 좋은 기력 보충식이 완성됩니다.
  • 남은 황기 닭백숙 국물에 찹쌀을 넣고 황기닭죽을 끓일 수 있습니다.
  • 인삼, 대추, 밤 등을 넣어 맛을 높이고 기력 보충 효과를 높일 수 있습니다.
  • 닭고기를 적당히 잘게 찢고 멥쌀과 함께 황기를 넣어 죽을 끓여 먹을 수도 있습니다.
  • 이렇게 만든 황기닭죽은 맛도 좋고 기력 보충에도 효과적입니다.


○ 음식을 통해서 황기를 섭취하는 것이 힘들다면, 영양제를 통해 관련 성분을 섭취할 수도 있습니다. 황기 영양제는 황기의 효능을 농축한 형태로, 캡슐이나 정제로 제공됩니다. 황기 영양제를 복용할 때는 제품에 명시된 용법과 용량을 따라야 하며, 부작용이나 상호작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 황기 영양제의 예시는 다음과 같습니다

  • 황기 캡슐 : 100% 순수한 황기 뿌리 추출물로 만든 캡슐입니다. 하루 1~2번, 1회 2캡슐씩 복용합니다.
  • 황기 정제 : 황기 뿌리와 함께 오가피, 인삼, 대추 등의 약재를 함유한 정제입니다. 하루 3번, 1회 2정씩 복용합니다.

황기 복용시 주의사항

  • 황기는 몸에 열이 많은 사람이 섭취하게 되면 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. 피부색이 검고 기운이 넘치시는 분들은 피하시는 게 좋습니다

  • 황기는 과다하게 복용 시에는 오히려 해로울 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 20~80g 정도가 적당하다고 합니다

  • 황기는 혈압을 낮추는 작용이 있으므로 혈압이 낮은 사람이나 혈압약을 복용하는 사람은 주의해야 합니다

  • 황기는 혈당을 낮추는 작용이 있으므로 당뇨병 환자나 당뇨병 약물을 복용하는 사람은 주의해야 합니다

  • 황기는 임신부나 수유부에게는 권장되지 않습니다. 황기는 자궁수축을 유발할 수 있어 유산의 위험이 있으며, 수유 시에는 모유의 양과 품질에 영향을 줄 수 있습니다

  • 황기는 항응고제나 항혈전제와 상호작용할 수 있으므로 이러한 약물을 복용하는 사람은 주의해야 합니다

황기와 궁합이 좋은 약재

  • 인삼: 인삼은 산형화과에 속하는 다년생 식물로, 한방에서 기를 보하고 정신을 맑게 하는 효능이 있습니다. 인삼과 황기는 함께 사용하면 기를 더욱 강하게 보충하고, 체력을 회복시키는 효과가 있습니다. 예를 들어, 보중익기탕이나 십전대보탕 등에 들어갑니다

  • 당귀: 당귀는 산형화과에 속하는 다년생 식물로, 한방에서 혈을 보하고 혈액 순환을 돕는 효능이 있습니다. 당귀와 황기는 함께 사용하면 기와 혈을 모두 보충하고, 노화를 늦추고 피부 건강을 돕는 효과가 있습니다. 예를 들어, 쌍화탕이나 황기 닭백숙 등에 들어갑니다

  • 천궁: 천궁은 산형화과에 속하는 다년생 식물로, 한방에서 혈액 순환을 돕고 혈액 응고를 막는 효능이 있습니다. 천궁과 황기는 함께 사용하면 혈액 순환을 개선하고, 혈액 응고를 방지하며, 혈액 관련 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 예를 들어, 사물탕이나 팔물탕 등에 들어갑니다

  • 백출: 백출은 산형화과에 속하는 다년생 식물로, 한방에서 위장의 기능을 강화하고 소화를 돕는 효능이 있습니다. 백출과 황기는 함께 사용하면 위장의 기능을 높여주고, 소화불량이나 식욕부진 등의 증상을 개선하는 효과가 있습니다. 예를 들어, 보중익기탕이나 청서익기탕 등에 들어갑니다

황기가 효과적인 질병

  • 감기와 독감: 황기는 면역 조절제로 불리며, 면역력을 증진시키고, 바이러스 복제를 줄이고, 살생T세포의 생성을 촉진합니다. 황기는 감기와 독감의 예방과 치료에 효과적입니다

  • : 황기는 항암화학요법의 부작용을 줄이고, 종양의 성장을 억제하고, 면역기능을 향상시킵니다. 황기는 암처럼 심각한 질병을 퇴치하는 소중한 조력자입니다

  • 심혈관 질환: 황기는 혈관을 확장시키고, 혈압을 낮추고, 혈전의 형성을 억제합니다. 황기는 동맥경화나 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험성을 감소시킵니다

  • 당뇨병: 황기는 혈당을 낮추고, 인슐린 저항성을 개선하고, 당뇨병 합병증을 예방합니다. 황기는 당뇨병 환자의 건강을 돕습니다

  • 골다공증: 황기는 칼슘과 인의 흡수를 증가시키고, 골다공증의 원인인 골분해를 억제합니다. 황기는 골다공증의 예방과 치료에 효과적입니다

  • 여성 질환: 황기는 생리 불순이나 생리통을 개선하고, 자궁 관련 질환의 위험성을 낮춥니다. 또한 철분과 엽산이 풍부하게 함유되어 있어서 빈혈을 예방하고, 지혈 작용을 합니다. 황기는 여성 질환의 예방과 치료에 효과적입니다

황기와 상극인 약재

  • 별갑: 별갑은 산형화과에 속하는 다년생 식물로, 한방에서 기를 삭이고, 열을 내리고, 독을 제거하는 효능이 있습니다. 별갑과 황기는 함께 사용하면 기를 삭이는 작용이 강해져서 기를 보충하는 효능이 저하됩니다. 예를 들어, 별갑탕이나 별갑산 등에 들어갑니다

  • 백선근피: 백선근피는 산형화과에 속하는 다년생 식물로, 한방에서 기를 삭이고, 열을 내리고, 독을 제거하는 효능이 있습니다. 백선근피와 황기는 함께 사용하면 기를 삭이는 작용이 강해져서 기를 보충하는 효능이 저하됩니다. 예를 들어, 백선근피탕이나 백선근피산 등에 들어갑니다

  • 녹용: 녹용은 산형화과에 속하는 다년생 식물로, 한방에서 기를 삭이고, 열을 내리고, 독을 제거하는 효능이 있습니다. 녹용과 황기는 함께 사용하면 기를 삭이는 작용이 강해져서 기를 보충하는 효능이 저하됩니다. 예를 들어, 녹용탕이나 녹용산 등에 들어갑니다


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