택사(쇠태나물) 효능 및 궁합 상극인약재

택사는 한의학에서 사용되는 한약재로, 늪이나 논 같은 물이 많은 지역에서 자라는 여러해살이 수생식물입니다. 택사는 주로 신장과 방광의 기능을 조절하고, 습기를 제거하고, 이뇨 작용을 하는 효능을 가지고 있습니다. 택사는 덩이뿌리를 약재로 사용하며, 맛은 달고 담백하면서 조금 짜고, 성질은 차고 독이 없습니다.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

제목을 입력해주세요 001


택사(쇠태나물) 효능 및 궁합 상극인약재!

택사와 쇠태나물은 같은 식물이지만, 약재로 사용되는 부분이 다릅니다. 택사는 쇠태나물의 뿌리를 말린 것이고, 쇠태나물은 쇠태나물의 어린순을 말린 것입니다. 택사는 이뇨작용과 습기제거, 혈압강하 등의 효능이 있고, 쇠태나물은 해열, 소염, 감기 등의 효능이 있습니다.

택사의 특징

  • 택사는 여러해살이 수생식물로, 늪이나 논 같은 습지에서 자라는 식물입니다.
  • 택사는 주로 신장과 방광의 기능을 조절하고, 습기를 제거하고, 이뇨 작용을 하는 효능을 가지고 있습니다.
  • 택사는 덩이뿌리를 약재로 사용하며, 맛은 달고 담백하면서 조금 짜고, 성질은 차고 독이 없습니다.
  • 택사는 7월에 하얀 꽃이 피며, 꽃대는 잎 중앙에서 나오고, 많은 꽃이 윤생으로 달립니다.
  • 택사는 중국, 한국, 일본, 타이완 등에서 생산되며, 각 지역에서 다소 다른 품질과 특성을 가집니다.
  • 택사는 택사차, 한약, 현대 의학 등에서 다양하게 활용됩니다.

택사의 성질

  • 택사는 차성의 약재로, 체내의 열을 빼내고 습기를 제거하는 효능을 가집니다.
  • 택사는 달고 담백하면서 조금 짜는 맛을 가지고 있으며, 이는 신장과 방광의 기능을 조절하고, 소변을 잘 나오게 하는 효능을 나타냅니다.
  • 택사는 족태양경과 족소음경에 들어가는 약재로, 이는 신장과 방광의 수기를 몰아내고, 소장과 소변을 잘 통하게 하는 효능을 나타냅니다.
  • 택사는 진음을 소모시키는 성질이 있으므로, 과다하게 복용하면 신을 손상시키거나 눈병을 일으킬 수 있습니다.
  • 택사는 내려가면서도 내보내는 성질이 있으므로, 장문제나 습열로 인한 눈이 밝지 못한 경우에는 효과적입니다.

택사의 성분

  • 택사의 덩이줄기에는 alisol A, alisol B, alisol A monoacetate, alisol B monoacetate, epialisol A 등 5종류의 triterpene 화합물이 들어있습니다. 이러한 화합물은 택사의 효능과 독성에 영향을 미칩니다.
  • 택사의 덩이줄기에는 또한 정유, 소량의 알칼로이드, 아스파라긴산, 일종의 피토스테롤과 피토스테롤 배당체가 들어있습니다. 이러한 성분은 택사의 향과 맛에 영향을 미칩니다.
  • 택사의 덩이줄기에는 23%나 되는 다량의 전분이 들어있습니다. 이러한 성분은 택사의 소화 효능에 영향을 미칩니다.
  • 택사의 덩이줄기에는 페놀류와 다양한 생물활성 물질이 들어있을 수 있습니다. 이러한 성분은 택사의 항산화 및 항염증 효과에 기여할 수 있습니다.
  • 일부 택사 품종에는 카테킨과 카페인과 같은 화학 성분이 함유될 수 있으며, 이러한 성분은 택사의 효과에 영향을 줄 수 있습니다.

택사의 효능

  • 이뇨 작용: 택사는 강한 이뇨 작용을 가지고 있어 체내의 노폐물과 과잉 체액을 배출하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 신장과 방광의 기능을 개선하고 체액 균형을 조절합니다.
  • 습기 제거: 택사는 체내 습기를 제거하는 효능이 있어, 습기로 인해 발생하는 다양한 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 습기로 인한 소화 불량, 피로감, 통증 등을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 소화 개선: 택사는 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 불량, 가스, 복통과 같은 소화 관련 증상을 완화하고 소화 효율을 증가시킬 수 있습니다.
  • 신장 건강: 택사는 신장 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있으며, 신장의 기능을 최적화하고 독소를 체외로 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 체력 회복: 택사는 체력을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 신체의 피로를 빨리 회복하고 체력을 유지하는 데 도움을 주며, 활력을 증가시킬 수 있습니다.
  • 면역 강화: 일부 연구에 따르면 택사는 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 감염병 예방에 도움이 될 수 있습니다.
  • 긴장 완화: 택사는 긴장을 완화하고 스트레스를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 긴장 상태를 완화하고 안정감을 주는 효과가 있을 수 있습니다.

택사 섭취 방법

  • 택사는 주로 택사차로 마시거나, 한약으로 복용할 수 있습니다.
  • 택사차는 잘 말린 택사 뿌리 10g을 물 1L에 넣고 센 불에 끓여준 뒤 물이 끓기 시작하면 약불로 30분 정도 더 달여줍니다. 택사를 건져낸 후 하루에 2잔 정도 마시는 것이 좋으며 냉장 보관 후 차게 마실 수 있습니다.
  • 한약은 택사를 다른 한약재와 조합하여 사용할 수 있습니다. 택사는 주로 신장과 방광의 기능을 조절하고, 습기를 제거하고, 이뇨 작용을 하는 효능을 가지므로, 이와 관련된 증상을 치료하는 한약에 들어갑니다. 예를 들어, 택사는 삼수산이라는 한약에 들어가는데, 이는 소변이 잘 나오지 않고, 전신이 부은 경우에 사용됩니다.

부작용 및 주의할 점

  • 택사는 이뇨 작용이 강하므로, 과다하게 복용하면 탈수나 전해질 불균형의 위험이 있습니다. 따라서 하루에 2잔 이상의 택사차를 마시거나, 한약 처방에 따라 복용하는 것이 좋습니다.
  • 택사는 차가운 성질의 약재이므로, 평소 몸이 차가운 분들은 복용을 지양해야 합니다. 또한 임신 중이거나, 당뇨병이나 신장 질환을 앓고 있는 분들은 복용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
  • 택사는 알레르기 반응이나 소화 불편, 혈압 변화 등의 부작용이 발생할 수 있으므로, 복용 후 이상 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

택사와 궁합이 좋은 약재

백출
백출은 택사와 함께 사용하면 습기를 제거하고, 소화를 돕고, 신장을 강화하는 효능을 가집니다. 택사와 백출은 삼수산 (三苏散)이라는 한약에 함께 들어가는데, 이는 소변이 잘 나오지 않고, 전신이 부은 경우에 사용됩니다.

숙지황
숙지황은 택사와 함께 사용하면 신장을 보호하고 강화하는 효능이 있습니다. 숙지황은 신장의 기능을 증진시키고, 택사는 신장의 습기를 제거합니다. 따라서 둘은 서로 상보적인 관계입니다.

생강
생강은 택사와 함께 사용하면 체내의 열을 빼내고, 소화를 돕고, 혈액순환을 촉진하는 효능을 가집니다. 택사와 생강은 택사생강탕 (澤瀉生薑湯)이라는 한약에 함께 들어가는데, 이는 소변이 잘 나오지 않고, 몸이 차가운 경우에 사용됩니다.

대추
대추는 택사와 함께 사용하면 몸에 영양을 공급하고, 기운을 보충하고, 피로를 회복하는 효능을 가집니다. 택사와 대추는 택사대추탕 (澤瀉大棗湯)이라는 한약에 함께 들어가는데, 이는 소변이 잘 나오지 않고, 몸이 허약한 경우에 사용됩니다.

산약
산약은 택사와 함께 사용하면 신장의 기능을 증진시키고, 소변의 양을 늘리는 효능이 있습니다. 산약은 신장의 기능을 증진시키고, 택사는 신장의 습기를 제거합니다. 따라서 둘은 서로 상보적인 관계입니다.

산수유
산수유는 택사와 함께 사용하면 신장의 기능을 증진시키고, 소변의 양을 늘리는 효능이 있습니다. 산수유는 신장의 기능을 증진시키고, 택사는 신장의 습기를 제거합니다. 따라서 둘은 서로 상보적인 관계입니다.

택사와 상극인 약재

복령
복령은 택사와 반대로 신장을 보호하고 수분을 보충하는 효능이 있습니다. 따라서 택사와 함께 사용하면 효능이 상쇄되거나 신장에 과부하가 걸릴 수 있습니다.

감초
감초는 택사와 마찬가지로 달고 담백한 맛이 있지만, 택사는 수분을 배출하고 감초는 수분을 보존합니다. 그래서 택사와 함께 사용하면 수분 균형이 깨질 수 있습니다.

천궁
천궁은 택사와 반대로 혈액을 활성화하고 혈액의 응고를 방지하는 효능이 있습니다. 그러나 택사는 혈액의 응고를 촉진하고 혈액의 흐름을 저해합니다. 따라서 택사와 함께 사용하면 혈액의 상태에 영향을 줄 수 있습니다.