지실의 효능 및 성분. 상극인 약재!

지실이란 탱자나무의 덜 익은 열매로 만든 한약재입니다. 지실은 소화기 증상, 기침, 가래, 피부 질환, 담적, 위염, 위궤양 등에 효능이 있는 약재로 알려져 있습니다. 지실은 성질이 차고 맛은 쓰고 시며, 독이 없습니다. 지실은 물에 담가 속을 제거하고 밀기울과 함께 볶아 쓰거나, 그냥 잘라서 말려서 쓰기도 합니다.

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지실의 효능 및 성분. 상극인 약재


지실의 특징

  • 지실은 탱자나무의 덜 익은 열매로 만든 한약재입니다.

  • 지실은 소화기 증상, 기침, 가래, 피부 질환, 담적, 위염, 위궤양 등에 효능이 있는 약재로 알려져 있습니다.

  • 지실은 성질이 차고 맛은 쓰고 시며, 독이 없습니다.

  • 지실은 물에 담가 속을 제거하고 밀기울과 함께 볶아 쓰거나, 그냥 잘라서 말려서 쓰기도 합니다.

  • 지실은 차로 즐기는 것이 가장 간단한 방법입니다.

  • 지실은 식도염, 역류성 식도염, 위장관 운동 장애 및 설사에 대한 치료 효과가 있으며, 이는 지실이 위장 운동을 조절하고 염증을 억제하며 소화기능을 개선시켜 위장관 질환에 대한 증상을 개선시키기 때문입니다.

  • 지실은 탱자나무의 다른 부분과 함께 사용되기도 하는데, 예를 들어 탱자나무 껍질은 항균, 항염, 진통 효과가 있으며, 탱자나무 잎은 감기나 기침에 좋습니다.

  • 지실은 다른 약초와 함께 복합적으로 사용되기도 하는데, 예를 들어 감초와 함께 사용하면 소화기능을 개선하고 트림이나 구토를 완화할 수 있으며, 유근피와 함께 사용하면 식도 점막의 재생을 돕고 역류성 식도염의 염증을 청소해 줄 수 있습니다.


지실의 성질

  • 지실은 성질이 차고 맛은 쓰고 시며, 독이 없습니다.

  • 지실은 비경, 위경에 작용하며, 한 곳에 몰린 기를 흩어지게 하고 소화를 돕고, 가래를 삭이는 효능이 있습니다.

  • 지실은 항균, 항진균, 항염증, 항산화, 제산, 점막 보호 등의 효능이 있습니다.

  • 지실은 잘 말리거나 밀기울이나 꿀물을 넣고 볶아서 사용합니다.

  • 지실은 시간이 경과할수록 약의 품질과 효과가 좋아지는 육진양약의 하나로 꼽힙니다.

  • 지실은 몸이 차가운 사람이나 임신한 여성에게는 적합하지 않습니다.


지실의 성분

  • 정유: 정유는 지실의 향기를 주는 성분으로, 리모넨이라는 테르펜 성분이 가장 많이 들어 있습니다. 리모넨은 항균, 항염, 진통, 항경련, 항산화 등의 효능이 있습니다

  • 플라보노이드: 플라보노이드는 지실의 색깔을 주는 성분으로, 헤스페리딘, 나린긴, 포니시린 등이 있습니다. 헤스페리딘과 나린긴은 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 돕고, 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하고, 항알레르기, 항염증, 항암 등의 효능이 있습니다. 포니시린은 혈액 응고를 억제하고, 혈소판 응집을 방지하고, 혈관 건강을 유지하는데 도움이 됩니다

  • 쿠마린: 쿠마린은 지실의 맛을 주는 성분으로, 베르가펜, 임페라토린 등이 있습니다. 베르가펜과 임페라토린은 자외선에 노출되면 피부에 반점이 생기는 부작용이 있지만, 소화기능을 개선하고 위장관 운동을 조절하고, 염증을 억제하고, 심혈관계에 유익한 효능도 있습니다

  • 시네프린: 시네프린은 지실의 쓴맛을 주는 성분으로, 아드레날린과 비슷한 구조를 가지고 있습니다. 시네프린은 심장 박동수와 혈압을 증가시키고, 심장근육의 수축력과 심박출량을 증가시키고, 식욕을 억제하고, 체중 감소에 도움이 되는 효능이 있습니다



지실의 효능

  • 지실은 소화기 증상, 기침, 가래, 피부 질환, 담적, 위염, 위궤양, 역류성 식도염 등에 효능이 있는 약재로 알려져 있습니다
  • 지실은 비타민 C와 플라보노이드, 쿠마린, 시네프린 등의 성분을 함유하고 있어 항균, 항염, 항산화, 제산, 점막 보호 등의 효능이 있습니다

  • 지실은 비경, 위경에 작용하며, 한 곳에 몰린 기를 흩어지게 하고 소화를 돕고, 가래를 삭이는 효능이 있습니다

  • 지실은 자궁 수축, 위장 연동 운동 항진, 혈액 순환 개선, 혈압 상승, 강심, 이뇨 작용 등의 효능이 있습니다

  • 지실은 항암 활성 효능도 있으며, 암세포의 증식과 전이를 억제하는 효능이 있습니다


지실의 섭취 방법

지실을 섭취하는 방법은 다양하지만, 가장 간단하고 효과적인 방법은 차로 즐기는 것입니다.

지실차를 만드는 방법은 다음과 같습니다.

  • 잘 말린 지실 10g을 흐르는 물에 먼지만 제거할 정도로 가볍게 세척합니다.

  • 세척된 지실을 물 800ml에 넣고 센 불에 끓여줍니다.

  • 물이 끓기 시작하면 약불로 줄인 후 20분 정도 천천히 달여줍니다.

  • 걸름망에 걸러 맑은 지실차를 꿀과 함께 마시면 됩니다.


부작용 및 주의할 점

  • 지실은 성질이 차가운 약재이기 때문에 평소 몸이 차가운 사람이나 임신한 여성에게는 적합하지 않습니다. 몸이 차가운 사람이 복용하면 설사나 복통 등의 증상이 생길 수 있으며, 임신한 여성이 복용하면 유산을 유발할 수 있습니다

  • 지실은 과복용하면 구토나 알레르기를 유발할 수 있습니다. 지실은 맛이 쓰고 시며 기를 풀어주는 효능이 있지만, 기를 보강해주지는 않습니다. 따라서 지실을 단독으로 복용하기보다는 다른 약초와 함께 적절한 비율과 방법으로 복용해야 합니다

  • 지실은 고령의 나이에 복용하면 신경쇠약이 올 수 있습니다. 지실에는 시네프린이라는 성분이 있어 혈압을 상승시키고 심장 박동수를 증가시키는 효능이 있습니다. 하지만 고령의 나이에는 이러한 효능이 오히려 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 합니다



지실과 궁합이 좋은 약재

  • 감초: 감초는 감미로운 맛과 함께 진통, 해열, 소염, 항균 효과가 있으며, 면역 강화와 항암 효능도 있다고 알려져 있습니다. 소화기 증상 중에서도 복부창만, 트림, 구토, 메스꺼움, 소화불량 등에 자주 사용됩니다1. 감초와 지실을 함께 사용하면 소화기능을 개선하고 트림이나 구토를 완화할 수 있습니다


  • 유근피: 유근피는 느릅나무의 뿌리 껍질로 점막 재생의 효능이 있습니다. 주로 만성 위축성 위염, 바렛식도, 장상피화생 같은 만성 염증성 질환을 동반하는 분들에게 처방되며, 역류성 식도염의 염증을 청소해 주는데 그 어떤 약초보다 뛰어난 효능이 있습니다. 유근피와 지실을 함께 사용하면 식도 점막의 재생을 돕고 역류성 식도염의 염증을 청소해 줄 수 있습니다


  • 산약: 산약은 산약과의 다년생 초본식물로 점막 보호와 재생의 효능이 있습니다. 위궤양이나 식도염 등의 상처를 치유하고 출혈을 멈추는 데 도움이 됩니다. 산약과 지실을 함께 사용하면 식도 점막의 손상을 치유하고 역류성 식도염으로 인한 출혈을 예방하거나 치료할 수 있습니다.



지실과 상극인 약재

  • 생강: 생강은 생강과의 다년생 초본식물로 성질이 따뜻하고 맛은 辛(신)辛(신)하며, 기를 보충하고 한을 풀어주고, 감기나 소화불량 등에 효능이 있는 약재입니다. 생강과 지실을 함께 복용하면 성질이 상반되어 위장관의 균형을 깨트리고, 역류성 식도염의 증상을 악화시킬 수 있습니다


  • 마늘: 마늘은 마늘과의 다년생 초본식물로 성질이 따뜻하고 맛은 辛(신)辛(신)하며, 항균, 항염, 면역 강화 등의 효능이 있는 약재입니다. 마늘과 지실을 함께 복용하면 성질이 상반되어 위장관의 균형을 깨트리고, 역류성 식도염의 증상을 악화시킬 수 있습니다