자주 체하는 원인 및 예방 방법. 체하는 증상에 효과적인 한약재 Top10!

체는 몸의 기운이 원활하게 흐르지 못하고 막히는 상태를 말합니다. 체증은 소화기능이나 혈액순환에 문제가 있을 때 발생할 수 있으며, 먹는 것이나 마시는 것에 따라 증상이 달라질 수 있습니다. 체증을 해소하기 위해서는 체질에 맞는 한약재를 복용하는 것이 좋습니다. 자주 체하는 증상에 효과적인 한약재를 추천해드리겠습니다.

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자주 체하는사람에게 효과적인 한약재 Top10

체하는 원인

  • 과도한 스트레스와 몸의 불균형을 초래하는 잘못된 식습관, 그리고 생활습관이 주된 원인입니다. 스트레스는 위장의 운동성을 저하시키고, 잘못된 식습관은 소화를 방해하며, 생활습관은 위장의 기능을 약화시킵니다.

  • 담적이라고 하는 노폐물이 위장에 쌓여서 막히는 경우도 있습니다. 담적은 위장의 운동성이 떨어져서 음식이 오래 머무르면서 형성됩니다. 담적은 소화불량, 복부팽만, 잦은 트림 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

  • 심근경색이라고 하는 심장질환도 체하는 원인이 될 수 있습니다. 심근경색은 혈관이 수축하면서 심장에 부담이 가는 상태입니다. 전형적인 증상은 가슴통증이지만, 속이 쓰리다, 체한 것 같다고 호소하는 비전형적인 증상도 나타날 수 있습니다.

  • 기능성위장장애라고 하는 위장의 기능적 이상도 체하는 원인이 될 수 있습니다4. 기능성위장장애는 위내시경 검사로는 이상을 찾기 어려운 경우가 많습니다. 대개 규칙적인 생활습관을 되찾으면 정상으로 되돌아오지만, 만성적인 위장질환의 초기 증상일 수도 있으므로 주의가 필요합니다.


체하는 것을 예방 하는 방법

  • 스트레스를 줄이고 규칙적인 생활과 적절한 운동을 합니다.

  • 배를 따뜻하게 하고 배 마사지를 해줍니다.

  • 수분을 충분히 섭취하고 카페인, 탄산음료, 향신료 등 자극적인 음식은 피합니다.

  • 공복에 잠자리에 들거나 야식을 먹지 않습니다.

  • 매실, 무, 양배추, 대파, 귤껍질 등 소화를 돕는 음식을 섭취합니다.

  • 손발의 지압점을 누르거나 손끝을 따주는 등의 한방 응급처치법을 시도합니다.



감초

  • 감초는 체내에 필요한 점액 및 소화액을 생산하여 염증을 효과적으로 개선합니다 . 체기는 염증이 심한 상태이므로, 감초의 항염작용이 도움이 됩니다.

  • 감초는 위장의 운동성을 촉진하고, 위산 분비를 조절하여 소화를 돕습니다. 체기는 위장의 운동성이 떨어져서 음식이 오래 머무르는 상태이므로, 감초의 소화기능 개선 효능이 도움이 됩니다.

  • 감초는 가스를 제거하고, 복부팽만을 완화시킵니다. 체기는 가스가 많이 쌓여서 복부가 부풀어 오르는 증상이므로, 감초의 가스 제거 및 복부팽만 완화 효능이 도움이 됩니다.


당귀

  • 당귀는 소화기능을 개선하고, 소화불량을 완화하며, 복부팽만감이나 가스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당귀에 함유된 여러 유익한 화합물은 소화 효소의 분비를 촉진하고, 위장의 운동성을 강화하여 전반적인 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다

  • 당귀는 혈액순환을 촉진하고, 혈액 응고를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 혈액의 순환이 원활하게 유지되어 조직에 영양과 산소를 공급하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 당귀는 혈압을 조절하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다

  • 당귀는 항염증 작용을 하는 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 관절염, 알레르기 또는 염증성 장 질환과 같은 질환이 있는 사람에게 유익할 수 있습니다. 또한, 당귀는 통증 완화 효과도 가지고 있어 생리통, 두통 또는 근육통과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다


대추

  • 대추는 소화기능을 촉진하고, 소화불량을 완화하며, 복부팽만감이나 가스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대추에 함유된 여러 유익한 화합물은 소화 효소의 분비를 촉진하고, 위장의 운동성을 강화하여 전반적인 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 위장의 운동성이 떨어져서 음식이 오래 머무르는 상태이므로, 대추의 소화기능 개선 효능이 도움이 됩니다.

  • 대추는 혈액순환을 촉진하고, 혈액 응고를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 혈액의 순환이 원활하게 유지되어 조직에 영양과 산소를 공급하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 대추는 혈압을 조절하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 혈액순환이 잘 되지 않아서 몸속에 노폐물이 쌓이는 상태이므로, 대추의 혈액순환 촉진 효능이 도움이 됩니다.

  • 대추는 항염증 작용을 하는 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 관절염, 알레르기 또는 염증성 장 질환과 같은 질환이 있는 사람에게 유익할 수 있습니다. 또한, 대추는 통증 완화 효과도 가지고 있어 생리통, 두통 또는 근육통과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 염증이 심해지면서 복부가 아프거나 부어오르는 증상이므로, 대추의 항염증 및 통증 완화 효능이 도움이 됩니다.



백지

  • 백지는 소화기능을 개선하고, 소화불량을 완화하며, 복부팽만감이나 가스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 백지에 함유된 여러 유익한 화합물은 소화 효소의 분비를 촉진하고, 위장의 운동성을 강화하여 전반적인 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 위장의 운동성이 떨어져서 음식이 오래 머무르는 상태이므로, 백지의 소화기능 개선 효능이 도움이 됩니다.

  • 백지는 혈액순환을 촉진하고, 혈액 응고를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 혈액의 순환이 원활하게 유지되어 조직에 영양과 산소를 공급하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 백지는 혈압을 조절하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 혈액순환이 잘 되지 않아서 몸속에 노폐물이 쌓이는 상태이므로, 백지의 혈액순환 촉진 효능이 도움이 됩니다.

  • 백지는 항염증 작용을 하는 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 관절염, 알레르기 또는 염증성 장 질환과 같은 질환이 있는 사람에게 유익할 수 있습니다. 또한, 백지는 통증 완화 효과도 가지고 있어 생리통, 두통 또는 근육통과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 염증이 심해지면서 복부가 아프거나 부어오르는 증상이므로, 백지의 항염증 및 통증 완화 효능이 도움이 됩니다.


산수유

  • 산수유는 소화기능을 개선하고, 소화불량을 완화하며, 복부팽만감이나 가스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 산수유에 함유된 여러 유익한 화합물은 소화 효소의 분비를 촉진하고, 위장의 운동성을 강화하여 전반적인 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 위장의 운동성이 떨어져서 음식이 오래 머무르는 상태이므로, 산수유의 소화기능 개선 효능이 도움이 됩니다.

  • 산수유는 혈액순환을 촉진하고, 혈액 응고를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 혈액의 순환이 원활하게 유지되어 조직에 영양과 산소를 공급하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 산수유는 혈압을 조절하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 혈액순환이 잘 되지 않아서 몸속에 노폐물이 쌓이는 상태이므로, 산수유의 혈액순환 촉진 효능이 도움이 됩니다.

  • 산수유는 항염증 작용을 하는 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 관절염, 알레르기 또는 염증성 장 질환과 같은 질환이 있는 사람에게 유익할 수 있습니다. 또한, 산수유는 통증 완화 효과도 가지고 있어 생리통, 두통 또는 근육통과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 염증이 심해지면서 복부가 아프거나 부어오르는 증상이므로, 산수유의 항염증 및 통증 완화 효능이 도움이 됩니다.


생강

  • 생강은 소화기능을 개선하고, 소화불량을 완화하며, 복부팽만감이나 가스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강에 함유된 여러 유익한 화합물은 소화 효소의 분비를 촉진하고, 위장의 운동성을 강화하여 전반적인 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 위장의 운동성이 떨어져서 음식이 오래 머무르는 상태이므로, 생강의 소화기능 개선 효능이 도움이 됩니다.

  • 생강은 혈액순환을 촉진하고, 혈액 응고를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 혈액의 순환이 원활하게 유지되어 조직에 영양과 산소를 공급하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 생강은 혈압을 조절하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 혈액순환이 잘 되지 않아서 몸속에 노폐물이 쌓이는 상태이므로, 생강의 혈액순환 촉진 효능이 도움이 됩니다.

  • 생강은 항염증 작용을 하는 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 관절염, 알레르기 또는 염증성 장 질환과 같은 질환이 있는 사람에게 유익할 수 있습니다. 또한, 생강은 통증 완화 효과도 가지고 있어 생리통, 두통 또는 근육통과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 염증이 심해지면서 복부가 아프거나 부어오르는 증상이므로, 생강의 항염증 및 통증 완화 효능이 도움이 됩니다.



인삼

  • 인삼은 소화기능을 개선하고, 소화불량을 완화하며, 복부팽만감이나 가스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인삼에 함유된 여러 유익한 화합물은 소화 효소의 분비를 촉진하고, 위장의 운동성을 강화하여 전반적인 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 위장의 운동성이 떨어져서 음식이 오래 머무르는 상태이므로, 인삼의 소화기능 개선 효능이 도움이 됩니다.

  • 인삼은 혈액순환을 촉진하고, 혈액 응고를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 혈액의 순환이 원활하게 유지되어 조직에 영양과 산소를 공급하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 인삼은 혈압을 조절하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 혈액순환이 잘 되지 않아서 몸속에 노폐물이 쌓이는 상태이므로, 인삼의 혈액순환 촉진 효능이 도움이 됩니다.

  • 인삼은 항염증 작용을 하는 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 관절염, 알레르기 또는 염증성 장 질환과 같은 질환이 있는 사람에게 유익할 수 있습니다. 또한, 인삼은 통증 완화 효과도 가지고 있어 생리통, 두통 또는 근육통과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 염증이 심해지면서 복부가 아프거나 부어오르는 증상이므로, 인삼의 항염증 및 통증 완화 효능이 도움이 됩니다.


천궁

  • 천궁은 혈액순환을 촉진하고 뭉친 어혈을 풀어 통증을 완화시킵니다. 체기는 혈액순환이 잘 되지 않아서 몸속에 노폐물이 쌓이는 상태이므로, 천궁의 혈액순환 촉진 효능이 도움이 됩니다.

  • 천궁은 소화기능을 개선하고 소화불량을 완화시킵니다. 천궁에 함유된 여러 유익한 화합물은 소화 효소의 분비를 촉진하고, 위장의 운동성을 강화하여 전반적인 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 위장의 운동성이 떨어져서 음식이 오래 머무르는 상태이므로, 천궁의 소화기능 개선 효능이 도움이 됩니다.

  • 천궁은 항염증 작용을 하는 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 관절염, 알레르기 또는 염증성 장 질환과 같은 질환이 있는 사람에게 유익할 수 있습니다. 또한, 천궁은 통증 완화 효과도 가지고 있어 생리통, 두통 또는 근육통과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 염증이 심해지면서 복부가 아프거나 부어오르는 증상이므로, 천궁의 항염증 및 통증 완화 효능이 도움이 됩니다.


홍화

  • 홍화는 혈액순환을 촉진하고 뭉친 어혈을 풀어 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 혈액순환이 잘 되지 않아서 몸속에 노폐물이 쌓이는 상태이므로, 홍화의 혈액순환 촉진 효능이 도움이 됩니다.

  • 홍화는 소화기능을 개선하고 소화불량을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 홍화에 함유된 여러 유익한 화합물은 소화 효소의 분비를 촉진하고, 위장의 운동성을 강화하여 전반적인 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 위장의 운동성이 떨어져서 음식이 오래 머무르는 상태이므로, 홍화의 소화기능 개선 효능이 도움이 됩니다.

  • 홍화는 항염증 작용을 하는 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 관절염, 알레르기 또는 염증성 장 질환과 같은 질환이 있는 사람에게 유익할 수 있습니다. 또한, 홍화는 통증 완화 효과도 가지고 있어 생리통, 두통 또는 근육통과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 염증이 심해지면서 복부가 아프거나 부어오르는 증상이므로, 홍화의 항염증 및 통증 완화 효능이 도움이 됩니다.


황금

  • 황금은 폐열을 사하고 담을 삭이는 효능이 있습니다1. 체기는 폐에 열이 과도하게 쌓여서 발생하는 증상이므로, 황금의 폐열 사하 효능이 도움이 됩니다. 또한, 황금은 기를 잘 돌게 하여 체내의 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다

  • 황금은 위장염, 대소장염, 간염 등의 소화기 질환을 치료하는 효능이 있습니다. 황금에 함유된 여러 유익한 화합물은 소화 효소의 분비를 촉진하고, 위장의 운동성을 강화하여 전반적인 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 위장의 운동성이 떨어져서 음식이 오래 머무르는 상태이므로, 황금의 소화기능 개선 효능이 도움이 됩니다.

  • 황금은 항염증 작용을 하는 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 관절염, 알레르기 또는 염증성 장 질환과 같은 질환이 있는 사람에게 유익할 수 있습니다. 또한, 황금은 통증 완화 효과도 가지고 있어 생리통, 두통 또는 근육통과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체기는 염증이 심해지면서 복부가 아프거나 부어오르는 증상이므로, 황금의 항염증 및 통증 완화 효능이 도움이 됩니다.