익모초의 효능 및 성분, 상극인 약재 !

익모초는 꿀풀과에 속하는 두해살이풀로, 원산지는 우리나라, 일본, 중국 등 아시아 지역입니다. 키가 1m 정도 되는 풀로, 잎은 3개로 갈라진 후 다시 깃꼴로 갈라지며, 7~8월에 홍자색 꽃을 피웁니다.

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익모초의 효능 및 성분, 상극인 약재

익모초의 특징

  • 익모초는 꿀풀과에 속하는 두해살이풀입니다. 꿀풀과는 약 3000종의 식물을 포함하는 대형 과로, 대부분은 초본이나 관목, 나무 등이 있습니다.

  • 익모초의 원산지는 우리나라, 일본, 중국 등 아시아 지역입니다. 우리나라에서는 전국에 널리 분포하며, 산지나 들에서 자랍니다.

  • 익모초의 키는 1m 정도 되는 풀입니다. 줄기는 둥글고 흰색의 털이 납니다. 잎은 3개로 갈라진 후 다시 깃꼴로 갈라지며, 잎맥은 밝은 초록색이고 가장자리는 톱니 모양입니다.

  • 익모초는 7~8월에 홍자색 꽃을 피웁니다. 꽃은 줄기 끝에 소수가 모여서 달리며, 꽃잎은 5개로 이루어져 있습니다. 꽃의 지름은 1~2cm 정도이고, 꽃말은 ‘사랑의 열정’입니다 .

  • 익모초는 여성의 건강과 관련된 다양한 효능을 가지고 있습니다. 익모초에는 이소플라본이라는 화합물이 함유되어 있으며, 이것은 인체 내 에스트로겐과 비슷한 작용을 합니다.
    따라서 익모초는 여성호르몬을 조절하고, 갱년기 증상을 완화하며, 생리통을 줄여주고, 유방암 예방에 도움이 됩니다 . 익모초는 차나 즙으로 달여서 섭취할 수 있으며, 하루에 1~2잔 정도가 적당합니다.


익모초의 성질

  • 익모초는 한의학에서 ‘익모’라고 부르며, 꿀풀과에 속하는 두해살이풀입니다

  • 익모초는 매운맛과 차가운 성질을 가지고 있으며, 간, 자궁, 심장, 위 등의 기능을 조화시키고, 혈액을 원활하게 하고, 열을 내리는 효능이 있습니다

  • 익모초는 한의학에서 여성의 질환에 특히 효과적인 약재로 사용됩니다. 생리불순, 생리통, 월경전 증후군, 폐경기 증상, 자궁근종, 자궁내막증 등에 도움이 됩니다

  • 익모초는 또한 심혈관 질환에도 좋은 약재로 사용됩니다. 고혈압, 심계항진, 심장부전 등에 효과가 있습니다

  • 익모초는 감기나 열나는 질환에도 사용됩니다. 열을 내리고 땀을 흘려주며, 기침과 가래를 멈추게 합니다

  • 익모초는 소화기 질환에도 도움이 됩니다. 위부팽만감, 구역, 구토 등에 효과가 있습니다

  • 익모초는 또한 피부 질환에도 좋은 약재로 사용됩니다. 가려움증, 뾰루지, 농가진 등에 효과가 있습니다


익모초의 성분

  • 익모초는 꿀풀과에 속하는 두해살이풀로, 다양한 화학적 성분을 함유하고 있습니다. 익모초의 전초와 뿌리에는 다음과 같은 성분이 들어 있습니다

    레오누린 (leonurine): 이소플라본의 일종으로, 여성호르몬과 비슷한 작용을 하며, 자궁수축, 지혈, 이뇨 등의 효능이 있습니다.
    스타히드린 (stachydrine): 퀴노이드 알칼로이드의 일종으로, 혈압을 낮추고, 심장 박동수를 증가시키는 효능이 있습니다.
    사포닌 (saponin): 스테로이드 구조를 가진 화합물로, 면역력 증강, 항염, 항암 등의 효능이 있습니다.
  • 익모초의 잎에는 다음과 같은 성분이 들어 있습니다

    루킨 (rutin): 플라보노이드의 일종으로, 혈관을 강화하고, 혈액 순환을 돕는 효능이 있습니다.
    비타민 A (vitamin A): 지용성 비타민으로, 시력 건강, 피부 건강, 면역력 증강 등의 효능이 있습니다.
    칼슘 (calcium): 무기질로, 뼈와 치아 건강, 신경 전달, 근육 수축 등에 필요한 성분입니다.
    철 (iron): 무기질로, 적혈구 생성, 산소 운반, 에너지 생성 등에 필요한 성분입니다.




익모초의 효능

  • 익모초는 여성의 건강과 관련된 다양한 효능을 가지고 있습니다. 익모초에는 이소플라본이라는 화합물이 함유되어 있으며, 이것은 인체 내 에스트로겐과 비슷한 작용을 합니다. 따라서 익모초는 여성호르몬을 조절하고, 갱년기 증상을 완화하며, 생리통을 줄여주고, 유방암 예방에 도움이 됩니다

  • 익모초는 혈액 순환을 개선하고, 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 익모초에는 루킨이라는 플라보노이드가 들어 있으며, 이것은 혈관을 강화하고, 혈액 응고를 방지하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있습니다. 또한 익모초에는 스타히드린이라는 알칼로이드가 들어 있으며, 이것은 심장 박동수를 증가시키고, 심장 부전을 예방하는 효능이 있습니다

  • 익모초는 면역력을 증강하고, 감염성 질환에 대한 저항력을 높이는 효능이 있습니다. 익모초에는 사포닌이라는 스테로이드 구조의 화합물이 들어 있으며, 이것은 면역세포의 활성화를 촉진하고, 항염 및 항암 작용을 하는 효능이 있습니다. 또한 익모초에는 비타민 A가 들어 있으며, 이것은 면역계의 정상적인 기능을 유지하고, 감기나 열나는 질환에 대한 예방과 치료에 도움이 됩니다

  • 익모초는 스트레스와 불면증을 완화하고, 정신건강을 개선하는 효능이 있습니다. 익모초에는 레오누린이라는 이소플라본이 들어 있으며, 이것은 신경계를 안정시키고, 불안과 우울감을 줄여주고, 수면의 질을 높여주는 효능이 있습니다. 또한 익모초에는 칼슘과 철분이 들어 있으며, 이것은 신경전달물질의 합성과 운반에 필요한 성분으로서, 정신적인 피로와 무기력감을 해소하는 효능이 있습니다

  • 익모초는 소화기 건강을 도우며, 위장 장애를 개선하는 효능이 있습니다. 익모초에는 사포닌과 스타히드린이 들어 있으며, 이것은 위장관의 운동성을 증가시키고, 소화를 돕고, 구역과 구토를 억제하는 효능이 있습니다. 또한 익모초에는 비타민 A와 칼슘이 들어 있으며, 이것은 위장관 점막의 재생과 보호에 필요한 성분으로서, 위염과 식도염 등의 염증을 줄여주는 효능이 있습니다

  • 익모초는 피부 건강을 증진하고, 피부 질환을 예방하고 치료하는 효능이 있습니다. 익모초에는 비타민 A와 루킨이 들어 있으며, 이것은 피부세포의 재생과 수분 유지에 필요한 성분으로서, 피부의 탄력과 윤기를 높여주고, 주름과 색소침착을 방지하는 효능이 있습니다. 또한 익모초에는 사포닌과 레오누린이 들어 있으며, 이것은 항염 및 항균 작용을 하여, 가려움증, 뾰루지, 농가진 등의 피부 질환을 치료하는 효능이 있습니다

  • 익모초는 여름철 건강을 지키고, 더위로 인한 증상을 완화하는 효능이 있습니다. 익모초에는 루킨과 스타히드린이 들어 있으며, 이것은 체온을 낮추고, 땀을 흘려주고, 열심병을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 익모초에는 비타민 A와 칼슘이 들어 있으며, 이것은 여름철 식욕감퇴와 배알이 증상을 개선하고, 체력 회복에 도움이 되는 효능이 있습니다


익모초 섭취 방법

  • 익모초 차: 익모초 잎을 건조하거나 구입한 후, 물에 넣고 끓여서 차로 마십니다. 맛이 쓰기 때문에 꿀을 첨가해도 좋습니다. 하루에 1~2잔 정도가 적당합니다

  • 익모초 즙: 익모초 잎을 깨끗이 씻은 후, 녹즙기에 넣어 즙을 냅니다. 즙은 희석해서 마시거나, 다른 채소나 과일과 함께 스무디로 만들어 마십니다

  • 익모초 환: 익모초 잎을 건조하고 덖은 후, 분말로 만들어 환으로 만듭니다. 공복에 하루 2~3회, 1회 30~40알을 물과 함께 섭취합니다

  • 익모초 조청: 익모초 잎을 푹 끓인 후, 건져내고 졸여서 조청을 만듭니다. 조청은 따뜻한 물에 타서 마시거나, 그대로 떠서 드십니다


부작용 및 주의할 점

  • 익모초는 약간 차가운 성질이기 때문에 평소 몸이 냉하신 분이나, 심하게 마른 분, 아랫배가 차가운 분들은 설사나 복통을 유발할 수 있습니다

  • 익모초는 생리 주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 생리혈이 묽거나 양이 많을 때는 배가 차기 때문에 장기간 복용 시 배를 더 차게 하여 생리가 더 많아질 수 있습니다

  • 익모초는 임신 중에 사용하면 유산의 위험이 있을 수 있습니다. 익모초에는 레오누린이라는 성분이 들어 있으며, 이것은 자궁의 순환을 도와 자궁을 수축하는 효능이 있습니다. 따라서 임산부는 익모초를 절대로 섭취하지 않아야 합니다.

  • 익모초는 과다 복용 시 갑상선과 관련한 문제가 있을 수 있습니다. 익모초에는 스타히드린이라는 알칼로이드가 들어 있으며, 이것은 갑상선 호르몬의 합성을 방해하는 효능이 있습니다. 따라서 갑상선 기능 저하증이나 갑상선염 등의 질환을 앓고 있는 분들은 익모초를 조심스럽게 섭취해야 합니다.

  • 익모초는 개인마다 체질과 상황이 달라 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 이럴 경우 처음에는 소량으로 드시면서 추이를 보면서 섭취해야 합니다. 익모초에 알레르기 반응이 있다면, 증상에 따라 가벼운 가려움증부터 심각한 호흡곤란까지 나타날 수 있으므로 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.




익모초와 궁합이 좋은 약재

  • 감초: 감초는 다른 약초와 함께 사용하면 약효의 소화흡수를 돕는 약재로, 대부분의 약초와 궁합이 맞습니다. 익모초와 함께 달여 마시면 몸속의 더운 열을 풀어내어 깨끗한 혈액이 순환하도록 합니다. 마른 체형보다는 풍채가 있는 사람이 달여마시는 것을 추천합니다


  • 가시오가피: 오가피는 면역력 증대에 도움이 되는 약초로, 몸이 스스로 병을 방어하고 치료할 수 있는 힘을 길러줍니다. 익모초와 함께 끓여 마시면 감기나 열나는 질환에 대한 예방과 치료에 도움이 됩니다


  • 상황버섯: 상황버섯은 해독 작용을 하며, 위장이 제 기능을 다하도록 하여 소화를 돕습니다. 익모초와 함께 끓여 마시면 식후에 한 잔씩 마시는 것을 추천합니다. 상황버섯은 차가운 성질이기 때문에 몸이 찬 사람은 피해야 합니다


  • 헛개나무: 헛개나무는 소화를 돕고, 구역과 구토를 억제하는 효능이 있습니다. 익모초와 함께 끓여 마시면 식후에 한 잔씩 마시는 것을 추천합니다. 헛개나무도 차가운 성질이기 때문에 몸이 찬 사람은 피해야 합니다




익모초와 상극인 약재

  • 철분: 익모초는 철분과 반응하여 산화되어 효력이 감소하거나 독성이 증가할 수 있습니다. 따라서 철분이 함유된 약재나 식품은 익모초와 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 예를 들어, 감초, 당귀, 황기, 산수유, 미역 등은 철분이 많이 들어있으므로 익모초와 병용하지 않아야 합니다

  • 산성: 익모초는 약성이 서늘하고 맛이 쓰므로, 산성의 약재나 식품과 함께 복용하면 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 감, 오미자, 구기자, 석류, 레몬 등은 산성이 강하므로 익모초와 병용하지 않아야 합니다

  • 반하: 익모초는 혈액을 원활하게 하고 출혈을 멈추는 작용을 하므로, 반하의 약재나 식품과 함께 복용하면 혈액의 흐름이 과도하게 되어 혈압이 상승하거나 출혈량이 증가할 수 있습니다. 예를 들어, 홍화, 홍삼, 당귀, 생강, 고추 등은 반하의 성질을 가지므로 익모초와 병용하지 않아야 합니다