역류성 식도염의 원인 과 증상. 효과적인 한약재 Top10!

역류성 식도염을 완화하기 위해 한약을 사용하는 것은 많은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 한약은 자연에서 얻은 약초를 조합하여 만든 전통적인 한의학 치료법입니다. 한약은 생리기능을 조절하고 염증을 억제하며 소화기능을 개선하는 효과가 있습니다. 역류성 식도염에 효과적인 한약재 Top10을 알아보도록 하겠습니다.

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역류성 식도염의 원인 과 증상. 효과적인 한약재 Top10

역류성 식도염의 원인

  • 하부식도괄약근의 기능 이상: 위의 아래로 흐르는 방향을 제어하는 근육인 하부식도괄약근이 제대로 작동하지 않을 경우 위산이 식도로 역류하여 염증을 유발할 수 있습니다

  • 자극적인 음식: 맵거나 짠 음식, 토마토, 고지방 음식 등은 위산 분비를 증가시키고 괄약근 압력을 감소시켜 역류를 촉진할 수 있습니다

  • 생활습관: 과도한 음주, 흡연, 과식, 불규칙한 식생활 등은 상부소화기 기능을 약화시키고 자율신경계에 불균형을 일으켜 역류를 유발할 수 있습니다23. 또한 식사 후 바로 눕는 행위도 위산의 역류를 증가시킬 수 있습니다

  • 스트레스: 스트레스는 위장관의 움직임과 분비를 조절하는 신경과 호르몬에 영향을 주어 역류를 악화시킬 수 있습니다

  • 복압의 증가: 비만, 임신, 복수 등은 위 내부의 압력을 증가시켜 괄약근을 약화시키고 역류를 유발할 수 있습니다

  • 저탄고지 식단: 저탄수화물 고지방 식단은 위산 분비를 증가시키고 괄약근 기능을 저하시켜 역류를 증가시킬 수 있습니다

  • 격렬한 고강도 운동: 격렬한 운동은 복부에 압력을 가하고 괄약근 기능을 저하시켜 역류를 증가시킬 수 있습니다



역류성 식도염의 증상

  • 속쓰림: 위산이 역류하면서 속이 쓰리고 불편한 느낌을 받습니다. 특히 식후나 기름진 음식, 자극적인 음식을 먹었을 때 더 심해집니다

  • 소화불량: 위가 계속 무거운 느낌이 들고, 소화가 잘 되지 않습니다. 가스가 많이 차거나, 메스꺼움이 나거나, 구토를 할 수도 있습니다

  • 심한 목 통증: 위산이 역류하면서 목과 인후를 자극하고 염증을 일으킵니다. 목이 아프고, 삼키기 어렵고, 목소리가 쉰 느낌이 들 수 있습니다

  • 입냄새: 위 내용물이 역류하면서 구강 내로 냄새가 올라옵니다. 침을 자주 삼키거나, 구강 내 건조로 인해 구내염이 발생할 수도 있습니다

  • 목에 이물감: 위산이 역류하면서 식도에 상처를 내고 목에 상처를 입혀 염증을 유발하게 되면 목에 이물감이 느껴지게 됩니다. 쓰림이나 불편한 느낌 외에 음식을 삼킬 때마다 통증이 있을 수도 있습니다

  • 침 분비가 증가: 역류성 식도염 증상이 심하다면 음식을 먹는 중에도 나타날 수 있습니다. 평소보다 침이 많이 분비되는데 이는 섭취한 식품을 더 잘 소화시키기 위해 침샘이 침을 많이 분비하는 것입니다

  • 마른기침 증세: 역류성 식도염에 걸리면 역류하는 위산이 식도 부근의 목조직을 자극해서 마른기침이 자주 나오게 됩니다. 지나치게 마른기침이 심하다면 목이 상하게 될 수도 있습니다

  • 신트림: 역류성 식도염은 복통이 동반되지만 입에 침이 고이거나 메스꺼움이 나타날 수도 있습니다. 역류성 식도염은 위염과 함께 우리나라에서 흔한 위장 질환으로, 딸꾹질을 많이 하는 경우 역류성 식도염 증상이 만성화될 가능성이 있기 때문에 병원에 방문하시는 것이 좋습니다

  • 흉통: 역류성 식도염은 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 속 쓰림은 위장의 움푹 들어간 부분부터 시작해서 목구멍 쪽을 향해 빠르게 상승하므로 흉골 뒤에서 가슴이 타는 듯한 느낌이 든다고 합니다. 환자는 이 현상을 속 쓰림, 욱신거림, 뜨겁다고 느낄 수 있습니다


역류성 식도염 치료 방법

  • 생활 습관 개선: 과식, 음주, 흡연, 식사 후 바로 눕는 습관 등은 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다. 정상 체중을 유지하고, 식사 시간을 30분 정도로 맞추고, 취침 3시간 전에는 먹지 않는 것이 좋습니다. 또한 식사 후 가벼운 산책을 하거나 상체를 약간 높게 위치시키는 것도 도움이 됩니다

  • 식이 관리: 역류성 식도염을 개선하기 위해 다음과 같은 식이 관리를 실천하세요. 중식과 지방 함량이 적은 식사를 섭취하세요. 기름진 음식, 매운 음식, 토마토, 커피, 초콜릿 등은 위산 분비를 증가시키고 괄약근 압력을 감소시켜 역류를 촉진할 수 있으므로 피하세요. 반면에 식이섬유가 풍부한 야채, 바나나, 배, 멜론, 오트밀 등은 위를 보호하고 소화를 돕는 음식입니다

  • 약물 치료: 역류성 식도염의 증상이 심하거나 지속되는 경우에는 병원에서 약물 치료를 받을 수 있습니다. 일반적으로 위산 분비를 억제하는 제산제나 위액의 점성을 높여주는 점즙제 등이 처방됩니다. 약물 치료는 1주일 이내에 증상이 개선되는 경우가 많으나, 1주일 이후에도 증상이 호전되지 않는다면 의사와 상담하여 약물 조절이 필요할 수 있습니다

  • 내시경 치료: 역류성 식도염이 장기간 지속되거나 합병증이 발생하는 경우에는 내시경 치료가 필요할 수 있습니다. 내시경 치료는 하부식도괄약근의 기능을 개선하거나 역류된 위액을 제거하는 방법으로 진행됩니다. 내시경 치료는 일반적으로 수술보다 부작용이 적고 회복 기간이 짧은 장점이 있습니다

  • 수술 치료: 역류성 식도염의 원인이 하부식도괄약근의 기능 이상인 경우에는 수술 치료가 고려될 수 있습니다. 수술 치료는 하부식도괄약근의 길이와 압력을 증가시키거나 위와 식도 사이에 인공적인 괄약근을 만드는 방법으로 진행됩니다. 수술 치료는 완치율이 높고 재발률이 낮은 장점이 있으나, 부작용과 합병증의 가능성이 있으므로 의사와 상의하여 결정해야 합니다


감초

  • 감초는 위산 분비를 억제하고 괄약근 압력을 증가시켜 위산의 역류를 방지합니다

  • 감초는 항염증 및 항균 효과가 있어 역류로 인한 식도 점막의 손상과 염증을 완화합니다

  • 감초는 글라브리딘이라는 성분이 함유되어 있어 위장 속의 헬리코박터균의 성장을 억제하고, 궤양 치료에 도움이 됩니다

  • 감초는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 촉진하여 스트레스로 인해 지연되는 상처치료, 신경성 복통 등의 증상을 조절합니다


지실

  • 지실은 식이섬유가 풍부한 식품으로, 위장관의 운동을 촉진하고 소화를 돕습니다. 역류성 식도염은 위장관의 운동이 느려지거나 약해져서 발생하는 경우가 많기 때문에, 지실은 이러한 문제를 개선하는데 도움이 됩니다

  • 지실은 끈적끈적한 점즙을 분비하는데, 이 점즙은 위액의 역류를 방지하고, 역류로 인한 식도 점막의 손상과 염증을 완화하는 역할을 합니다

  • 지실은 비타민 C와 칼슘 등의 영양소가 풍부한 식품으로, 위장관의 저항력을 높이고, 궤양이나 출혈 등의 합병증을 예방하는데 도움이 됩니다

  • 지실은 스트레스로 인해 악화되는 역류성 식도염에도 좋은 효과를 보입니다. 지실에는 세로토닌이라는 물질이 함유되어 있어, 기분을 안정시키고 스트레스를 줄여주는 역할을 합니다


유근피(느릅나무뿌리)

  • 유근피는 위산 분비를 억제하고 괄약근 압력을 증가시켜 위산의 역류를 방지합니다

  • 유근피는 항염증 및 항균 효과가 있어 역류로 인한 식도 점막의 손상과 염증을 완화합니다

  • 유근피는 글라브리딘이라는 성분이 함유되어 있어 위장 속의 헬리코박터균의 성장을 억제하고, 궤양 치료에 도움이 됩니다

  • 유근피는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 촉진하여 스트레스로 인해 지연되는 상처치료, 신경성 복통 등의 증상을 조절합니다


맥문동

  • 맥문동에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장의 연동운동을 촉진하여 장 내의 독소, 바이러스, 노폐물을 체외로 배출하고 배변의 양을 부드럽게 만들어 숙변 해소를 돕습니다

  • 맥문동에는 베타시토스테롤 성분과 사포닌 물질이 많은 양으로 함유되어 있어 혈당 수치를 줄여주는 효과를 도와줌으로써 당뇨를 예방하거나 개선하는 데 도움이 됩니다

  • 맥문동은 강심작용과 항균작용으로 위장을 튼튼하게 하고 위장의 기능을 힘차게 합니다. 위장에서 분비되는 위액을 지켜주며 분리를 촉진시켜 소화불량이나 급체, 위염 또는 위궤양 등 각종 위장 질환을 방지하는 데 보탬이 됩니다

  • 맥문동은 강한 항균작용과 정혈작용을 가지고 있어 갖가지 세균이나 바이러스로부터 신체를 보호하고 바이러스에 대한 저항력을 높여 몸 내부의 면역력 증대에 보탬이 됩니다

  • 맥문동 속에는 사포닌 일종인 스피카토사이드 A라는 물질이 풍부하여 암세포의 전이와 생성을 미리 막는 도와주는데 탁월해서 대장암이나 폐암, 난소암, 간암, 위암, 전립선암 같은 암질환을 예방하거나 개선하는 데 도움이 됩니다


구기자

  • 식이섬유 함유: 구기자에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장의 연동운동을 촉진하여 장 내의 독소, 바이러스, 노폐물을 체외로 배출하고 배변의 양을 부드럽게 만들어 숙변 해소를 돕습니다

  • 항산화 작용: 구기자에는 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 위산의 과다 생성을 억제하고 역류성 식도염의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다

  • 면역력 강화: 구기자에는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하는 데 도움이 되는 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다

  • 소화 개선: 구기자에는 소화 효소와 유산균이 함유되어 있어 위장 건강을 촉진하고 소화 과정을 원활하게 합니다

  • 스트레스 완화: 구기자에는 스트레스를 완화시키는 효과가 있어 역류성 식도염과 관련된 스트레스를 줄여주는 데 도움이 됩니다



삽주

  • 면역력 강화: 삽주는 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 삽주에는 항산화 작용을 하는 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 세균이나 바이러스로부터 신체를 보호하고 바이러스에 대한 저항력을 높여 몸 내부의 면역력 증대에 보탬이 됩니다

  • 소화 개선: 삽주는 소화 효소와 유산균이 함유되어 있어 위장 건강을 촉진하고 소화 과정을 원활하게 합니다

  • 스트레스 완화: 삽주는 스트레스를 완화시키는 효과가 있습니다


엉겅퀴

  • 엉겅퀴는 간 기능을 증진시켜 주는 실리마린 성분이 풍부합니다. 이 성분은 간에서 알코올이나 약물 등의 독소를 분해하고 배출하는데 도움을 줍니다. 이로 인해 위에서 역류하는 소화액의 독성을 줄여주고, 식도 점막을 보호합니다

  • 엉겅퀴는 혈액 순환을 개선하고 어혈을 풀어주는 효과가 있습니다. 이는 위장관의 혈류량을 증가시켜 소화기능을 강화하고, 염증을 억제하는데 도움이 됩니다. 또한 혈액 중의 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화나 고혈압과 같은 심혈관 질환을 예방하고, 역류성 식도염의 위험인자를 감소시킵니다

  • 엉겅퀴는 항균 효과가 있어 각종 세균에 대한 항염 효과를 가지고 있습니다. 엉겅퀴에 함유된 아피게닌이라는 성분이 염증 유도물질인 산화질소를 줄여 염증을 가라 앉히고, 통증 유발물질의 생성을 억제합니다. 이는 식도 점막의 손상을 회복하고, 감염을 예방하는데 효과적입니다


백출

  • 백출은 식도와 위장벽을 보호하는 점막을 촉진하는 효능이 있습니다. 점막이 강화되면 위산이 역류하여 식도를 자극하는 것을 방지할 수 있습니다

  • 백출은 위산의 분비를 억제하고 산성도를 조절하는 효능이 있습니다. 위산의 양과 산도가 낮아지면 역류성 식도염의 증상이 완화될 수 있습니다

  • 백출은 소화를 돕고 위장관의 운동을 촉진하는 효능이 있습니다. 소화가 잘 되면 음식물이 위에 머무르는 시간이 줄어들고, 위장관의 운동이 활발해지면 음식물이 식도로 역류하는 것을 막을 수 있습니다

  • 백출은 항염증과 항균 작용을 하는 효능이 있습니다. 역류성 식도염으로 인해 손상된 식도와 위장벽에 염증이 생기거나 세균이 감염되는 것을 예방하거나 치료할 수 있습니다


황련

  • 황련은 위산의 분비를 억제하고 산성도를 조절하는 효능이 있습니다. 위산의 양과 산도가 낮아지면 역류성 식도염의 증상이 완화될 수 있습니다

  • 황련은 위장관의 운동을 촉진하고 소화를 돕는 효능이 있습니다. 소화가 잘 되면 음식물이 위에 머무르는 시간이 줄어들고, 위장관의 운동이 활발해지면 음식물이 식도로 역류하는 것을 막을 수 있습니다

  • 황련은 항염증과 항균 작용을 하는 효능이 있습니다. 역류성 식도염으로 인해 손상된 식도와 위장벽에 염증이 생기거나 세균이 감염되는 것을 예방하거나 치료할 수 있습니다

  • 황련은 헬리코박터균을 없애주는 효능이 있습니다. 헬리코박터균은 위점막을 손상시키고 역류성 식도염을 악화시키는 원인균입니다. 황련은 이 균을 제거하고 면역력을 높여줍니다


백지

  • 백지는 위점막을 보호하고 손상을 막는 효능이 있습니다. 백지에 함유된 베타닌 성분이 식도와 위장벽의 점막을 강화하고 염증을 줄여줍니다

  • 백지는 위산의 분비를 억제하고 산성도를 조절하는 효능이 있습니다. 백지는 위의 pH를 적절하게 유지하고 위산의 양과 산도를 낮춰줍니다

  • 백지는 소화를 돕고 위장관의 운동을 촉진하는 효능이 있습니다. 백지는 음식물의 소화를 도와주고 위장관의 운동을 활발하게 해줍니다. 이로 인해 음식물이 위에 머무르는 시간이 줄어들고, 식도로 역류하는 것을 막아줍니다

  • 백지는 항염증과 항균 작용을 하는 효능이 있습니다. 백지는 역류성 식도염으로 인해 손상된 식도와 위장벽에 생긴 염증이나 감염을 예방하거나 치료해줍니다

  • 백지는 헬리코박터균을 없애주는 효능이 있습니다. 헬리코박터균은 위점막을 손상시키고 역류성 식도염을 악화시키는 원인균입니다. 백지는 이 균을 제거하고 면역력을 높여줍니다


역류성 식도염에 효과적인 음식 Top7

  • 양배추: 양배추는 소화 기능에 좋은 비타민 U와 K를 함유하고 있으며, 섬유질이 풍부하여 천연소화제 역할을 합니다

  • 바나나: 바나나는 알칼리 성분이 풍부하여 산성의 위산을 중화시키는 역할을 합니다

  • 마: 마에 들어있는 끈적끈적한 뮤신 성분은 위벽을 코팅하고 보호해주며, 위산의 과다 분비를 억제해주는 효과가 있습니다

  • 감자: 감자도 바나나와 마찬가지로 알칼리 식품으로, 위산을 억제하는데 도움이 됩니다. 단, 튀긴 감자는 피하는 것이 좋습니다

  • 생강차: 생강은 위산을 흡수하는 효과가 있어, 위산 역류로 인한 속쓰림을 완화해 줍니다. 따뜻한 생강차를 자주 마시면 좋습니다

  • 알로에: 알로에는 피부 진정에 도움되는 것뿐만 아니라, 식도나 위장의 염증을 가라앉혀주기도 합니다. 특히 알로에 주스는 위산 역류를 억제하는데 효과가 좋습니다

  • 브로콜리: 브로콜리에도 양배추와 마찬가지로 비타민 U가 들어있어, 위벽을 보호하는데 도움을 줍니다. 섬유질도 매우 풍부하여 노폐물을 배출하는데 효과적입니다