야관문의 효능 및 성분. 상극인 약재!

야관문은 한국어로 비수리라고도 불리는 콩과 식물입니다. 야관문이라는 이름은 ‘밤의 빗장을 여는 문’이라는 뜻으로, 남성의 성 기능을 원활히 하는 효과가 있다고 전해져 왔습니다.

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야관문의 효능 및 성분. 상극인 약재

야관문 특징

  • 야관문은 한국어로 비수리라고도 불리는 콩과 식물입니다

  • 야관문은 한국과 일본, 대만, 인도 산기슭에서 주로 자라며, 장미과와 콩과에 속하는 여러해살이풀입니다

  • 야관문은 ‘밤의 빗장을 여는 문’이라는 뜻으로, 남성의 성 기능을 원활히 하는 효과가 있다고 전해져 왔습니다. 하지만 이는 과학적으로 입증된 바가 없으며, 야관문에는 다른 건강 효능이 있습니다

  • 야관문의 건강 효능으로는 기침을 완화하고, 노화를 방지하고, 안구건조증을 개선하고, 혈당을 낮추고, 염증을 억제하는 등의 효능이 있습니다

  • 야관문은 술로 담가 마시거나 차로 달여 마시면 됩니다. 야관문주는 야관문을 술에 담가 만든 술로, 야관문의 효능을 그대로 누릴 수 있습니다

  • 야관문은 식중독이나 염증 질환을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다. 그리고 야관문은 해충의 독성을 빼내는 데 탁월한 효과를 보입니다. 그래서 벌레나 해충, 심지어 뱀에 물렸을 때 역시 야관문의 즙을 짜서 발라주면 좋다고 합니다

  • 야관문은 남성뿐만 아니라 여성에게도 좋습니다. 야관문은 여성의 성감을 높여주고, 월경통을 완화하고, 자궁 축소에 도움이 되며, 임신과 출산에도 유익하다고 합니다


야관문 성질

  • 야관문은 맛이 쓰고 약간 매우며 성질은 평하고 독이 없습니다

  • 야관문은 폐와 간, 콩팥에 주로 작용합니다

  • 야관문은 간과 콩팥을 튼튼하게 하고 어혈을 없애며 부은 것을 내리게 합니다

  • 야관문은 몽정, 대하, 설사, 타박상, 천식을 낫게 하고 눈을 밝게 하며 근육과 힘줄을 부드럽게 하며 혈액순환이 잘 되게 합니다


야관문 성분

  • 단백질: 야관문은 단백질 함량이 높아서 인체에 필요한 아미노산을 공급해줍니다. 단백질은 근육, 피부, 뼈, 혈액 등의 구성 요소이며, 호르몬, 효소, 항체 등의 기능성 물질을 만드는데도 필요합니다

  • 지방(기름성분): 야관문은 지방 함량이 낮아서 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강에 도움을 줍니다. 지방은 에너지원이 되고, 세포막을 만들고, 비타민 A, D, E, K 등의 지용성 비타민을 흡수하는데 필요합니다

  • 각종 미네랄: 야관문은 철분, 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨, 나트륨 등의 미네랄을 함유하고 있습니다. 미네랄은 혈액 생성, 뼈와 치아의 건강, 신경과 근육의 기능, 산염기 균형 등에 관여합니다

  • 아미노산: 야관문은 필수 아미노산과 비필수 아미노산을 모두 포함하고 있습니다. 아미노산은 단백질의 구성 단위이며, 인체에서 합성할 수 없는 필수 아미노산은 반드시 식이로 섭취해야 합니다

  • 비타민: 야관문은 비타민 A, B1, B2, B6, C, E 등의 비타민을 함유하고 있습니다. 비타민은 신체의 성장과 발달에 필요하며, 대사를 조절하고 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다

  • 피니톨(pinitol): 야관문은 피니톨이라는 희귀한 성분을 함유하고 있습니다. 피니톨은 인슐린과 유사한 작용을 하여 혈당 조절에 도움을 주고, 노화를 억제하고 항암 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다

  • 플라보노이드(flavonoid): 야관문은 퀘르세틴(quercetin), 캠퍼롤(keamferol), 비텍신(vitexin) 등의 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 플라보노이드는 식물에서 색소나 방어물질로 작용하는 폴리페놀 성분으로서 강력한 항산화 작용을 하며 혈액 순환을 개선하고 염증을 억제하고 항균 작용을 합니다

  • 탄닌(tannin): 야관문은 탄닌이라는 성분도 함유하고 있습니다. 탄닌은 식물에서 쓴맛이나 산뜻한 맛을 내는 폴리페놀 성분으로서 소화기 건강에 도움을 주고 출혈을 억제하고 항균 작용을 합니다

  • 페놀성 성분(phenolic compounds): 야관문은 페놀성 성분이라는 폴리페놀 성분도 함유하고 있습니다. 페놀성 성분은 식물에서 산화를 방지하고 색소를 만드는 역할을 하는 성분으로서 항산화 작용을 하며 면역력을 강화하고 항암 작용을 합니다

  • B-sitosterol: 야관문은 B-sitosterol이라는 성분도 함유하고 있습니다. B-sitosterol은 식물에서 스테로이드 호르몬의 전구물질로 작용하는 성분으로서 배뇨를 원활하게 하고 전립선 비대증을 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다




야관문 효능

  • 소화기능 개선: 야관문은 소화를 촉진하고 위장계의 문제를 완화하는데 도움이 됩니다. 특히 소화가 잘 되지 않거나 음식물이 잘 넘어가지 않는 사람들에게 좋습니다.

  • 기침 및 호흡기 문제 완화: 기침, 천식, 폐렴 등의 호흡기 질환에 대한 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

  • 해독작용: 야관문은 강력한 해독작용을 가지고 있으며, 이로 인해 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

  • 염증 및 감염 억제: 야관문은 자연적인 항염증 및 항균 작용을 가지며, 이로 인해 다양한 감염과 염증 상태를 관리하는 데 도움이 됩니다.

  • 면역력 강화: 야관문은 면역 시스템을 강화하고 병원균에 대한 저항력을 증가시키는 데 효과적입니다.

  • 스트레스와 우울증 완화: 일부 연구에서 야관문 추출물이 스트레스와 우울증 증상을 완화하는 것으로 나타납니다.

  • 수면 개선: 약간의 진정 효과가 있어 수면 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 여성 건강 지원: 생리 주기 조절, 생리 통 줄임 등 여성 건강 지원에 좋다고 전해져왔습니다.

이 외에도 야관문은 양기부족, 조루, 유정, 몽정, 대하, 설사, 타박상, 천식, 위궤양, 탈항, 간열 등에 효능이 있다고 알려져 있습니다.



야관문 섭취 방법

  • 술 담그기: 야관문의 줄기 또는 뿌리를 적당한 크기로 자르고, 알코올 도수가 높은 소주에 담가 약 3개월 후 마시면 됩니다. 매일 저녁 식사 후 잠자기 한 시간 전까지 소주잔으로 1~2잔을 마시는 것이 좋습니다

  • 차로 마시기: 물 2L에 야관문을 10~20g 정도 넣고 20~30분 정도 끓인 후 마시면 됩니다. 겨울철에는 따뜻하게, 여름에는 차갑게 마시면 상쾌하고 건강에 좋습니다

  • 가루로 먹기: 가을철에 야관문 씨를 받아 가루 내어 한 번에 4-5g씩 먹거나 가루를 꿀로 알약을 만들어 먹습니다. 눈이 밝아지고 눈병에 잘 걸리지 않는다고 합니다

  • 즙으로 먹기: 야관문을 잘 씻어서 과즙기로 즙을 짜고, 설탕이나 꿀을 넣어서 음료처럼 마시면 됩니다. 혹은 야관문즙 엑기스 제품을 구입해서 복용할 수도 있습니다


부작용 및 주의할 점

  • 야관문은 정력에 효과가 있다고 해서 욕심 내어 과다 섭취를 하게 되면 오히려 몸에 부작용이 나타날 수 있습니다. 권장 섭취량은 성인 기준 하루에 100g 이하, 1회 40g입니다. 과다 섭취로 두통, 복통, 속 쓰림과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다

  • 야관문은 여성의 자궁을 자극할 수 있는 성분이 들어있어 임신을 한 분들은 함부로 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 반드시 전문의의 소견을 들어본 후 섭취하는 방법을 권장합니다.

  • 야관문은 약초의 성질이 본래적으로 따뜻하기 때문에 평소 자신이 체질적으로 열이 많은 편에 속한다면 오히려 몸에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 가급적 소량을 섭취하거나 섭취를 삼가는 것이 좋습니다.



야관문과 궁합이 좋은 약재

  • 토복령: 토복령은 비뇨계 질환과 성병을 치료하고, 성호르몬의 생성을 돕는 약초입니다. 야관문과 토복령을 함께 먹으면 발기부전을 치유하고 정력을 상상 못할 정도로 높여줍니다


  • 삼지구엽초: 삼지구엽초는 혈액순환을 개선하고, 혈압과 혈당을 조절하는 약초입니다. 야관문과 삼지구엽초를 함께 먹으면 간과 신장을 보호하고, 동맥경화나 고혈압 등의 성인병을 예방합니다


  • 대추: 대추는 기력을 보충하고, 신경을 안정시키는 약초입니다. 야관문과 대추를 함께 먹으면 피로회복과 스트레스 해소에 도움이 됩니다


  • 산수유: 산수유는 항산화 작용이 강한 약초로, 면역력을 강화하고, 노화를 방지하는데 도움이 됩니다. 야관문과 산수유를 함께 먹으면 눈 건강과 피부 건강에 좋습니다.


  • 동충하초: 동충하초는 천연 항생제로, 감염성 질환에 효과가 있는 약초입니다. 야관문과 눈꽃동충하초를 함께 먹으면 기침이나 가래, 감기 등의 기관지 질환에 좋습니다




야관문과 상극인 약재

  • 감초: 감초는 달고 시원한 성질의 약재로, 기침이나 염증을 완화하고, 독성을 해소하는 효능이 있습니다. 하지만 야관문은 따뜻하고 쓴 성질의 약재로, 감초와 함께 먹으면 효능이 상쇄되거나, 혈압이 높아지거나, 부기가 생기는 부작용이 있을 수 있습니다


  • 백출: 백출은 쓰고 시원한 성질의 약재로, 출혈을 멈추고, 열을 내리는 효능이 있습니다. 하지만 야관문은 양기를 보충하고, 혈액 순환을 돕는 효능이 있으므로, 백출과 함께 먹으면 효능이 상쇄되거나, 혈액 응고에 문제가 생길 수 있습니다


  • 반하: 반하는 쓰고 따뜻한 성질의 약재로, 기관지를 확장하고, 가래를 묽게 하는 효능이 있습니다. 하지만 야관문은 양기를 보충하고, 폐를 보호하는 효능이 있으므로, 반하와 함께 먹으면 효능이 상쇄되거나, 폐에 열을 유발할 수 있습니다