송담의 효능 및 성분 상극인 약재

송담은 소나무나 참나무 등의 줄기를 기어오르며 자라는 덩굴식물로, 포도나무과에 속합니다. 송담은 30년 이상 생장해야 약용으로서의 가치가 있다고 하며, 소나무의 좋은 성분과 송진 등을 흡수해 좋은 약재로 자라납니다. 송담은 노화 억제, 관절염 완화, 항당뇨, 기관지 질환 개선, 혈관 건강 등의 효능이 있으며, 송담을 차로 우려내 마시거나, 송담주를 만들어 마시는 방법이 있습니다. 단, 몸에 열이 많은 사람이나 임산부는 송담을 드시면 안됩니다.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!
송담의 효능 및 성분 상극인 약재

송담의 특징

  • 송담은 소나무나 참나무 등의 줄기를 기어오르며 자라는 덩굴식물로, 포도나무과에 속합니다.
  • 송담은 30년 이상 생장해야 약용으로서의 가치가 있습니다.
  • 송담은 노화 억제, 관절염 완화, 항당뇨, 기관지 질환 개선, 혈관 건강 등의 효능이 있습니다.
  • 송담을 차로 우려내 마시거나, 송담주를 만들어 마시는 방법이 있습니다.
  • 몸에 열이 많은 사람이나 임산부는 송담을 드시면 안됩니다.


송담의 성질

  • 송담은 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 몸에 열이 많은 사람이나 임산부는 송담을 드시면 안됩니다
  • 송담은 풍성을 가지고 있습니다. 풍은 몸에 뭉친 피를 말하며, 풍성은 풍이 심해진 상태를 말합니다. 풍성은 관절염, 두통, 뇌졸중 등의 원인이 될 수 있습니다. 송담은 풍성을 풀어주고 혈액순환을 돕습니다
  • 송담은 신경계와 호흡기계에 좋은 영향을 줍니다. 송담에는 리크닌, 타닌, 페르펜, 이소플라본 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이들 성분은 노화를 억제하고, 세포 재생을 촉진하며, 기관지 강화와 혈액순환에 도움을 줍니다



송담의 성분

  • 송담은 리그닌, 탄닌, 피톤치드 등의 성분을 함유하고 있습니다. 이들 성분은 항산화, 항암, 항염 등의 작용을 하여 노화를 억제하고 세포 재생을 촉진시킵니다
  • 송담은 이소플라본이라는 폴리페놀계 화합물을 많이 함유하고 있습니다. 이 성분은 항당뇨 효과가 있어 혈당 관리에 도움을 줍니다
  • 송담은 탄틴, 페르펜 등의 성분도 가지고 있습니다. 이들 성분은 기관지 강화와 혈액순환에 도움을 주며, 체온을 높여 면역력 향상에도 좋습니다




송담의 효능

  • 송담은 노화 억제 및 세포 재생에 도움을 줍니다. 송담에는 리크닌, 타닌, 피톤치드 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이들 성분은 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 막기 위해 세포의 재생을 촉진시킵니다

  • 송담은 관절염 및 근육통 완화에 효과가 있습니다. 송담 줄기를 찧어 통증이 있는 관절 부위에 붙여주면 증상이 완화됩니다. 또한 송담을 우려낸 물을 자주 마시면 관절 강화뿐 아니라 어혈까지 풀어줍니다

  • 송담은 항당뇨 효과가 있습니다. 송담에는 이소플라본이라는 폴리페놀계 화합물이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈당의 급격한 상승을 억제하고, 혈당 관리에 도움을 줍니다

  • 송담은 기관지 질환 개선에 도움을 줍니다. 송담에는 탄틴, 페르펜 등의 성분도 가지고 있습니다. 이들 성분은 기관지 강화와 혈액순환에 도움을 주며, 체온을 높여 면역력 향상에도 좋습니다

  • 송담은 혈관 건강에 도움을 줍니다. 송담에 들어 있는 성분 중 일부는 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주는 효능이 있습니다. 또한 체내의 노폐물 배출과 고혈압에도 도움이 되어 혈액순환을 원활하게 하는 효능이 있습니다



송담 섭취방법

  • 송담차: 물 2~3리터에 껍질을 벗겨서 말린 송담 30g을 넣고 끓입니다. 물이 끓기 시작하면 불을 낮춘 후 30분 이상 더 달인 후 하루 1~2잔 정도 마십니다12. 그냥 먹기 힘들 때는 대추나 감초 등을 넣어 먹으면 한결 쉽게 먹을 수 있습니다. 송담과 궁합이 좋은 생강 (3쪽) 또는 계피 (2~3개)를 함께 넣어서 마시면 효능이 더욱 좋습니다

  • 송담주: 뿌리와 줄기를 적당한 크기로 자른 후 햇볕에서 5일간 말립니다. 도수 30도 이상의 담금주용 소주 2리터와 송담 100g을 같이 넣어서 밀봉합니다6개월 정도 서늘한 곳에서 숙성 보관 후 찌꺼기를 걸러서 마시면 됩니다

  • 생으로 먹기: 송담을 껍데기에 바른 소금으로 씨 뽑기만 한 뒤 바로 드셔도 되고, 껍질을 깐 후 참기름과 함께 섭취하는 것도 좋습니다. 단, 송담의 약성이 매우 강하기 때문에 생으로 먹게 되면 오랫동안 입안이 얼얼할 정도로 맵고 아립니다


송담 채취방법

  • 가지에서 수확하기: 가장 기초적인 방법입니다. 송담 나무에서 가지를 꺾어 내리거나 가지 분기점에 찔러서 취하면 됩니다. 단, 가지를 무리하게 부러뜨리게 되면 송담이 생산되지 않을 수 있으므로 조심해야 합니다

  • 바닥에서 수집하기: 송담은 가을철에 나무에서 떨어지기 시작합니다. 이때 바닥에 떨어진 송담을 수집하는 방법은 송담을 활용하는 전통문화의 일환으로 자주 사용되어 왔습니다. 이 방법은 수확 시 가지와 나무를 손상시키는 걱정이 없으며, 떨어진 송담은 바로 수확이 가능하기 때문에 수확량이 많을 수 있습니다

  • 울타리 안으로 모으기: 송담을 쉽게 수확하는 방법 중 하나는 물기를 좋아하는 송담의 특징을 활용해 수확하는 방법입니다. 먼저 송담을 수확할 나무 주변에 적당한 물이 공급되도록 폭시삽을 사용하여 울타리를 만듭니다. 이렇게 하면, 수분이 가장 많은 송담은 울타리 안쪽으로 모이기 때문에 수확이 쉬워집니다



송담의 부작용 및 주의할 점

  • 송담은 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 몸에 열이 많은 사람이나 임산부는 송담을 드시면 안됩니다. 송담을 섭취할 때는 차가운 성질의 돼지감자나 우엉을 같이 사용하면 따뜻한 성질을 완화할 수 있습니다

  • 송담은 혈액응고를 억제하는 성분을 함유하고 있습니다. 혈전성 질환 환자에게는 출혈 위험을 높일 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한, 수술 전후에는 송담을 섭취하지 않는 것이 좋습니다

  • 송담은 소화기관의 부작용이 발생할 수 있습니다. 송담을 한 번에 과다하게 섭취할 경우 마비나 복통 등의 증상이 발생할 수도 있습니다. 또한, 설사, 복통, 구토 등의 증상이 나타날 수도 있습니다

  • 송담은 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 피부 발진, 가려움증, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있으므로 첫 섭취 시에는 섭취량을 적게 시작하여 천천히 늘리는 것이 좋습니다

  • 송담은 독성이 있을 수 있습니다. 소나무가 아닌 시멘트벽이나 바위 등을 타고 자라는 담쟁이넝쿨에는 독성이 있을 수도 있으므로 주의해야 합니다. 또한, 잎이나 껍질에 미세한 가시가 있기 때문에 취할 때에는 손이나 작업복 등을 보호하시는 것이 좋습니다


송담과 궁합이 좋은 약재

  • 생강: 생강은 송담과 함께 차로 우려내 마시면 효능이 더욱 좋습니다. 생강은 체온을 높여주고, 혈액순환을 돕고, 감기 예방에도 효과가 있습니다


  • 계피: 계피도 송담과 함께 차로 우려내 마시면 효능이 더욱 좋습니다. 계피는 혈당 조절, 소화 개선, 항균 작용 등의 효능이 있습니다.


  • 우엉: 우엉도 송담의 따뜻한 성질을 완화해주는 차가운 성질의 약재입니다. 우엉은 혈액순환을 돕고, 혈압을 낮추고, 항산화 작용을 합니다.


  • 돼지감자: 돼지감자는 송담의 따뜻한 성질을 완화해주는 차가운 성질의 약재입니다. 돼지감자는 간 기능을 강화하고, 해독 작용을 하며, 염증을 줄여줍니다.



송담과 상극인 약재

  • 생후추: 생후추는 송담과 함께 섭취하면 안되는 약재입니다. 생후추는 몸에 열을 내주고, 혈액응고를 촉진하고, 소화기관을 자극하는 성질이 있습니다. 이러한 성질은 송담의 효능과 반대되므로, 송담과 함께 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다

  • 팥: 팥도 송담과 함께 섭취하면 안되는 약재입니다. 팥은 몸에 차가운 성질을 가지고 있으며, 신장 기능을 강화하고, 수분 배출을 돕습니다. 이러한 성질은 송담의 따뜻한 성질과 상극되므로, 송담과 함께 섭취하면 몸의 균형이 깨질 수 있습니다

  • 매실: 매실은 송담과 함께 섭취하면 안되는 약재입니다. 매실은 몸에 산성을 가지고 있으며, 혈압을 낮추고, 항균 작용을 합니다. 이러한 성질은 송담의 풍성을 풀어주는 효능과 상극되므로, 송담과 함께 섭취하면 혈액순환에 방해가 될 수 있습니다