백리향 효능 및 궁합. 상극인 약재

백리향은 꿀풀과의 낙엽반관목으로, 한국, 일본, 중국, 몽골, 인도 등지에 분포하고 있습니다. 백리향은 향기로운 잎과 작은 자줏빛 꽃을 가지고 있으며, 요리, 향료, 약용 등 다양한 용도로 사용됩니다. 백리향은 ‘백리를 가도 향기가 난다’는 뜻으로, 능력이나 재능이 뛰어난 사람을 칭찬하는 말에도 쓰입니다.

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백리향 효능 및 궁합. 상극인 약재


백리향 효능 및 궁합. 상극인 약재!

백리향 특징

  • 작고 분홍색의 꽃과 강한 향기를 가진 허브 식물입니다.
  • 건강에 좋은 플라보노이드, 페놀산, 철분, 비타민 K, 비타민 C, 마그네슘 등을 함유하고 있습니다.
  • 차, 요리, 향료, 약재 등으로 다양하게 사용됩니다.
  • 용기, 우정, 희망, 힘 등의 꽃말을 가지고 있습니다.
  • 고산지대나 바닷가, 바위 곁에서 잘 자라며, 물을 적게 주고 햇빛이 잘 드는 곳에 심으면 잘 자랍니다.
  • 영어로 thyme이라고 합니다.

백리향 성질

  • 맛은 쓰고, 성은 온하며, 독이 없다
  • 심혈, 간혈, 비혈, 위혈, 폐혈에 행하며, 풍열, 풍습, 풍비, 풍마, 풍두, 풍통, 풍삭, 풍저, 풍진, 풍독, 풍흉, 풍폐, 풍사, 풍수, 풍혈, 풍뇌, 풍매, 풍눈, 풍이, 풍귀, 풍치, 풍피, 풍상, 풍화, 풍부, 풍종, 풍염, 풍희, 풍풍 등의 병을 치료한다
  • 피부에 발라주면 피부를 맑게 하고, 상처를 잘 아물게 한다
  • 향기가 강하고, 머리를 맑게 하고, 기운을 북돋우며, 소화를 돕고, 구토를 멈추고, 가래를 풀어주고, 기침을 멈추고, 열을 내리고, 피를 정화하고, 독을 제거하고, 벌레를 쫓아내고, 불임을 치료하고, 월경을 조절하고, 생리통을 완화하고, 유방을 튼튼하게 하고, 유방암을 예방하고, 노화를 막고, 눈을 밝게 하고, 귀를 맑게 하고, 치아를 깨끗하게 하고, 입냄새를 없애고, 몸의 냄새를 좋게 하고, 신경을 진정시키고, 우울증을 개선하고, 기억력을 향상시키고, 학습능력을 높이고, 집중력을 강화하고, 창의력을 촉진하고, 스트레스를 해소하고, 행복감을 느끼게 한다


백리향 성분

백리향은 다양한 영양 성분과 화학 물질을 함유하고 있는 허브 식물입니다.
백리향의 주요 성분은 다음과 같습니다.

  • 에센셜 오일: 백리향의 향기와 효능을 주는 성분으로, 티몰, 카바콜, 퍼터신 등이 있습니다.
  • 탄닌: 백리향의 쓴맛을 주는 성분으로, 항산화, 항염, 항균, 항암 등의 효능을 가집니다.
  • 플라보노이드: 백리향의 색깔과 향기를 주는 성분으로, 항산화, 항염, 항암, 혈관 건강 등의 효능을 가집니다.
  • 미네랄: 백리향은 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 인, 아연, 구리, 망간, 셀레늄 등의 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다.
  • 비타민: 백리향은 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B3, 비타민 B5, 비타민 B6, 비타민 B9, 비타민 A 등의 비타민을 함유하고 있습니다.
  • 아미노산: 백리향은 트립토판, 트레오닌, 이소류신, 류신, 라이신, 발린 등의 필수 아미노산과 아르기닌, 히스티딘, 알라닌, 아스파르트산, 글루탐산, 글리신, 프롤린, 세린 등의 비필수 아미노산을 함유하고 있습니다.
  • 지방: 백리향은 포화 지방산, 단일불포화 지방산, 다가불포화 지방산을 함유하고 있습니다.

백리향 효능

백리향은 풍부한 향과 맛 때문에 요리에서도 다양하게 활용되는 허브 식물입니다.
백리향의 효능은 다음과 같습니다.

  • 항산화 효능: 백리향은 티몰, 루테인, 제아잔틴 등의 강력한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 이러한 성분들은 자유 산소 라디칼을 제거하고, 세포 손상을 방지하고, 면역력을 강화하고, 노화를 지연하고, 암을 예방하는데 도움이 됩니다.
  • 소화 효능: 백리향은 티모닌, 카바콜 등의 성분이 소화 효소의 분비를 촉진하고, 위장관의 운동을 활성화하고, 소화불량, 복통, 구역, 구토, 설사, 변비 등의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 또한, 백리향은 항균, 항염, 항진균, 항바이러스 등의 효능을 가지고 있어, 위장관 감염, 위염, 식중독, 장염 등의 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.
  • 호흡기 효능: 백리향은 티몰, 카바콜 등의 성분이 기관지에 쌓인 점액을 제거하고, 기관지 근육을 이완시키고, 기침을 억제하고, 염증을 감소시키고, 호흡을 원활하게 하는데 도움이 됩니다. 또한, 백리향은 항균, 항염, 항진균, 항바이러스 등의 효능을 가지고 있어, 감기, 독감, 기관지염, 폐렴, 천식, 결핵 등의 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.
  • 혈액 효능: 백리향은 철분, 비타민 K, 비타민 C 등의 성분이 혈액의 항산화 능력을 높이고, 혈액의 응고를 조절하고, 혈관의 탄력성을 증가시키고, 혈압을 낮추고, 혈당을 조절하고, 콜레스테롤을 감소시키고, 혈전을 방지하고, 빈혈을 개선하는데 도움이 됩니다.
  • 여성 효능: 백리향은 티몰, 카바콜 등의 성분이 여성 호르몬의 분비를 조절하고, 월경 주기를 정상화하고, 월경 통증을 완화하고, 자궁 수축을 촉진하고, 자궁 출혈을 멈추고, 자궁염을 치료하고, 불임을 개선하고, 유방을 튼튼하게 하고, 유방암을 예방하는데 도움이 됩니다.
  • 신경 효능: 백리향은 티몰, 카바콜 등의 성분이 뇌의 활동을 촉진하고, 기억력을 향상시키고, 학습 능력을 높이고, 집중력을 강화하고, 창의력을 촉진하고, 노화로 인한 인지력 저하를 방지하는데 도움이 됩니다. 또한, 백리향은 티몰, 카바콜 등의 성분이 신경을 진정시키고, 스트레스를 해소하고, 우울증을 개선하고, 행복감을 느끼게 하는데 도움이 됩니다.
  • 피부 효능: 백리향은 티몰, 카바콜 등의 성분이 피부에 발라주면 피부를 맑게 하고, 상처를 잘 아물게 하고, 피부염, 피부 감염, 피부 질환, 피부 알레르기, 피부 염증, 피부 건조, 피부 노화, 피부 주름, 피부 탄력, 피부 색소 침착, 피부 흉터, 피부 여드름, 피부 홍조, 피부 모공, 피부 흑점, 피부 흰점 등의 증상을 완화하고, 피부를 건강하고 아름답게 하는데 도움이 됩니다.
  • 향기 효능: 백리향은 강한 향기를 가지고 있어, 향료, 향수, 향초, 향기 오일, 향기 살균제, 향기 방향제, 향기 공기 청정제 등으로 다양하게 사용됩니다. 또한, 백리향의 향기는 입냄새를 없애고, 몸의 냄새를 좋게 하고, 벌레를 쫓아내고, 실내의 냄새를 제거하고, 실내의 공기를 청정하고, 실내의 분위기를 좋게 하는데 도움이 됩니다.

백리향 섭취방법

백리향은 다양한 방법으로 섭취할 수 있는 허브 식물입니다.
백리향을 섭취하는 방법은 다음과 같습니다.

  • 차로 마시기: 백리향은 신선하거나 말린 잎을 물에 달여서 차로 마실 수 있습니다. 하루에 3~12g 정도를 물 1리터에 달여서 2~3회 마시면 됩니다. 백리향 차는 항산화, 소화, 호흡기, 혈액, 여성, 신경, 피부 등의 효능을 가지고 있습니다.
  • 요리에 넣기: 백리향은 향기와 맛이 좋아서 요리에 넣어서 먹을 수 있습니다. 백리향은 수프, 구운 야채, 파스타, 소스, 피자, 닭고기, 스튜, 계란, 생선 및 해산물, 라자냐, 돼지 고기, 양고기 또는 쇠고기 등에 잘 어울립니다. 백리향은 신선하거나 건조하게 사용할 수 있으며, 요리하기 전이나 후에 넣을 수 있습니다.
  • 가루로 만들기: 백리향은 말린 잎을 가루로 만들어서 섭취할 수 있습니다. 가루로 만든 백리향은 차로 우려서 마시거나, 음식에 넣거나, 물에 타서 마시거나, 술에 담가서 마시거나, 캡슐에 넣어서 복용할 수 있습니다. 가루로 만든 백리향은 효능이 강하고 보관이 편리합니다.
  • 외용으로 사용하기: 백리향은 피부에 발라서 외용할 수 있습니다. 백리향은 가루로 만들어서 뿌리거나, 달인 물로 환부를 씻거나, 에센셜 오일로 만들어서 마사지하거나, 향수나 향초로 만들어서 사용할 수 있습니다. 백리향은 피부를 맑게 하고, 상처를 잘 아물게 하고, 피부 질환을 예방하고 치료하고, 향기를 낼 수 있습니다.

부작용 및 주의할 점

  • 백리향은 피부와 점막을 자극할 수 있어, 사용하기 전에 적절하게 희석하고 패치 테스트를 해야 합니다. 피부에 발라서 사용할 때는 피부가 민감하거나 상처가 있는 부위에는 사용하지 마세요.
  • 백리향은 혈액 응고를 늦출 수 있으므로, 수술 전후에는 사용하지 마세요. 또한, 혈액 응고 장애나 출혈성 질환, 혈압 문제가 있는 사람은 사용을 자제하세요.
  • 백리향은 체내에서 에스트로겐과 비슷하게 작용할 수 있으므로, 에스트로겐에 민감한 암이나 호르몬 관련 질환, 피임약을 복용하는 사람은 사용을 자제하세요. 또한, 임신부나 수유부는 사용하지 마세요.
  • 백리향은 약간의 독성이 있어, 과량 복용하면 현기증, 통증, 흥분, 구토, 청색증, 의식불명 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 하루에 3~12g 정도를 물 1리터에 달여서 2~3회 마시는 것이 적당합니다.
  • 백리향은 다른 약물과 상호작용할 수 있으므로, 다른 약물을 복용하고 있는 사람은 의사나 약사와 상담한 후에 사용하세요. 특히, 항응고제, 항암제, 항생제, 항우울제, 항진균제, 항히스타민제, 진통제, 피임약 등과 함께 사용할 때 주의하세요.

백리향과 궁합이 좋은 약재

황기
황기는 기흡을 보강하고, 비장을 강화하고, 혈액을 생성하고, 노화를 방지하는 효능을 가지고 있습니다. 백리향과 함께 사용하면, 피로 회복, 면역력 증진, 소화 개선, 땀 조절, 피부 건강 등에 도움이 됩니다.


감초
감초는 간을 보호하고, 염증을 감소시키고, 독소를 제거하고, 기침을 멈추고, 목을 촉촉하게 하는 효능을 가지고 있습니다. 백리향과 함께 사용하면, 호흡기 질환, 감기, 염증성 질환, 위장관 질환, 알레르기 등에 도움이 됩니다.


당귀
당귀는 혈액을 영양시키고, 월경을 조절하고, 통증을 완화하고, 혈액 순환을 촉진하는 효능을 가지고 있습니다. 백리향과 함께 사용하면, 여성 질환, 빈혈, 관절통, 혈압 조절, 피부 미용 등에 도움이 됩니다.


백출
백출은 위장을 강화하고, 습기를 제거하고, 유산을 예방하고, 태아를 안정시키는 효능을 가지고 있습니다. 백리향과 함께 사용하면, 식욕 부진, 소화 불량, 설사, 임신 중독증, 출산 후 회복 등에 도움이 됩니다.

백리향과 상극인 약재

생강
생강은 체온을 높이고, 발한을 촉진하고, 감기를 예방하고, 소화를 돕는 효능을 가지고 있습니다. 백리향과 함께 사용하면, 체온이 과도하게 상승하고, 열감이나 두통, 구토 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.


마늘
마늘은 항균, 항염, 항암, 항산화, 혈압 조절, 콜레스테롤 감소 등의 효능을 가지고 있습니다. 백리향과 함께 사용하면, 혈액 응고를 과도하게 억제하고, 출혈을 증가시킬 수 있습니다.



팥은 신장을 보호하고, 수분을 배출하고, 부기를 줄이고, 혈압을 낮추는 효능을 가지고 있습니다. 백리향과 함께 사용하면, 신장 기능에 부담을 주고, 수분이 과도하게 감소하고, 혈압이 과도하게 낮아질 수 있습니다.


용골
용골은 혈액을 활성화하고, 혈액 순환을 촉진하고, 혈액 응고를 방지하는 효능을 가지고 있습니다. 백리향과 함께 사용하면, 혈액 응고를 과도하게 억제하고, 출혈을 증가시킬 수 있습니다.