밀나물의 효능 및 성분. 상극인 약재!

밀나물은 백합과에 속하는 덩굴성 여러해살이풀로, 우리나라 전역에서 흔하게 볼 수 있는 풀입니다. 밀나물의 학명은 Smilax riparia이며, 다른 이름으로는 우미채, 마미신근, 과강궐, 노용수, 천층탑, 이어수 등이 있습니다12. 밀나물은 1쌍의 덩굴손으로 다른 식물이나 물체를 휘감으면서 자라는데 줄기는 길게 뻗고 가지를 많이 치며 가시는 없습니다.

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밀나물의 효능 및 성분. 상극인 약재!

밀나물의 특징

  • 밀나물은 백합과에 속하는 덩굴성 여러해살이풀입니다.

  • 밀나물의 학명은 Smilax riparia이며, 다른 이름으로는 우미채, 마미신근, 과강궐, 노용수, 천층탑, 이어수 등이 있습니다 .

  • 밀나물은 우리나라 전역에서 흔하게 볼 수 있는 풀입니다.

  • 밀나물은 1쌍의 덩굴손으로 다른 식물이나 물체를 휘감으면서 자라는데 줄기는 길게 뻗고 가지를 많이 치며 가시는 없습니다.

  • 밀나물의 잎은 길이가 5~15cm, 폭 2.5~7cm 정도이며 긴 타원형 또는 계란형이고, 앞면은 윤기가 나고, 뒷면은 5~7개의 잎맥이 있으며 가장자리는 밋밋합니다.

  • 밀나물은 5월에서 7월에 걸쳐 황록색의 작은 꽃이 달리고 둥근 열매가 늦가을에 검게 익습니다 .

  • 밀나물은 어린 순을 나물로 먹거나 김치나 장아찌로 담근다고 하며, 그 뿌리와 뿌리줄기를 약재로 사용한다고 합니다 .

  • 밀나물은 기운을 보강하고 혈액순환을 촉진시켜서 근육을 풀고 경락을 통하게 하며, 감기, 열, 두통, 소화불량, 심장병, 간 건강, 면역력 증진, 결석 제거, 항염 및 항암 효능이 있다고 알려져 있습니다 .


밀나물의 성질

  • 밀나물은 맛이 쓰고 성질은 차가운 약재입니다
  • 밀나물은 기운을 보강하고 혈액순환을 촉진시키며, 뭉친 것을 풀어주는 효능이 있습니다
  • 밀나물은 소염제 및 소독제로 사용되며, 외상으로 인한 출혈이나 골절상에 짓찧어 붙이거나 달인 물로 환부를 세척합니다
  • 밀나물은 감기, 열, 두통, 소화불량, 심장병, 간 건강, 면역력 증진, 결석 제거, 항염 및 항암 효능이 있다고 알려져 있습니다



밀나물의 성분

  • 사포닌: 사포닌은 간 기능을 보호하고 간독소를 제거하는 효능이 있으며, 항염, 항균, 항암 작용을 하는 성분입니다

  • 안트라퀴논 글리코사이드: 안트라퀴논 글리코사이드는 혈액순환을 촉진시키고, 염증을 억제하며, 미생물의 성장을 억제하는 효능이 있는 성분입니다

  • 베타-시토스테롤: 베타-시토스테롤은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관 건강을 개선하며, 전립선 건강에 도움이 되는 성분입니다



밀나물의 효능

밀나물은 기운을 보강하고 혈액순환을 촉진시켜서 근육을 풀고 경락을 통하게 하며, 감기, 열, 두통, 소화불량, 심장병, 간 건강, 면역력 증진, 결석 제거, 항염 및 항암 효능이 있다고 알려져 있습니다 . 다음은 밀나물의 효능에 대한 자세한 설명입니다.

  • 기운 보강: 밀나물은 사포닌이라는 성분을 함유하고 있습니다. 사포닌은 인삼처럼 강력한 항산화 작용을 하는 성분으로서 기운을 보강하고 피로를 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다

  • 혈액순환 촉진: 밀나물은 안트라퀴논 글리코사이드라는 성분을 함유하고 있습니다. 안트라퀴논 글리코사이드는 혈액순환을 촉진시키고, 혈관의 탄력성과 유연성을 증가시키며, 혈액의 응고력과 점도를 낮추어 혈액순환 장애를 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.

  • 근육 이완 및 경락 통화: 밀나물은 근육의 긴장과 경직을 완화시키고, 경락의 막힘을 풀어주는 효능이 있습니다. 밀나물은 덩굴손으로 다른 식물이나 물체를 휘감으면서 자라는데 이러한 성질이 근육과 경락에도 영향을 미친다고 합니다. 밀나물은 근육과 경락에 영양분과 산소를 공급하고, 독소와 잡물질을 배출시켜 근육통이나 관절염 등의 질환에 효과적입니다

  • 감기 완화: 밀나물은 감기 바이러스에 대한 면역력을 강화시키고, 열을 내리고 기침을 완화시키는 효능이 있습니다. 밀나물은 사포닌과 안트라퀴논 글리코사이드 등의 성분이 면역세포를 활성화시켜 감기 바이러스와 싸우는 데 도움을 줍니다. 또한 밀나물은 열 소모를 촉진시키며 열의 생성을 억제하여 체온을 낮춰주는 효과를 볼 수 있습니다. 또한 밀나물은 기관지를 진정시키고 가래를 제거하는 역할을 하여 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다

  • 소화불량 개선: 밀나물은 소화기관의 움직임을 촉진시키고 위산 분비를 조절하여 소화불량을 개선하는 데 도움이 됩니다. 밀나물은 사포닌과 안트라퀴논 글리코사이드 등의 성분이 위장관의 근육을 이완시키고, 위장관의 운동을 촉진시키며, 위산의 분비를 조절하여 소화를 돕습니다. 또한 밀나물은 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다

  • 심장병 예방: 밀나물은 심장 및 혈관 건강에 도움이 되는 성분들을 함유하고 있습니다. 밀나물은 안트라퀴논 글리코사이드와 베타-시토스테롤 등의 성분이 혈액순환을 촉진시키고, 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 조절하며, 혈관의 탄력성과 유연성을 증가시켜 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다

  • 간 건강 증진: 밀나물은 간 기능을 보호하고 간독소를 제거하는 효능이 있는 성분들을 함유하고 있습니다. 밀나물은 사포닌과 베타-시토스테롤 등의 성분이 간세포를 재생시키고 간독소를 제거하는 효능이 있어 간 건강에 도움이 됩니다. 또한 이러한 성분들은 알코올과 지방간을 해독하고 간경화나 담석, 요석을 분쇄하고 배출하는 효능이 있어 간 건강에 도움이 됩니다

  • 면역력 증진: 밀나물은 다양한 생리 활성 성분을 함유하고 있으며 이러한 성분들은 면역계를 활성화시켜 체내 면역기능을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 밀나물에는 사포닌, 안트라퀴논 글리코사이드, 베타-시토스테롤 등의 성분이 들어 있으며 이러한 성분들은 면역세포를 활성화시켜 체내의 면역반응을 강화시키는 역할을 합니다. 또한 밀나물에는 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 완화시켜 면역 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다

  • 결석 제거: 밀나물은 담즙의 분비를 촉진시키고 담석 및 결석을 분해하여 배출시킬 수 있는 효능이 있습니다. 밀나물에는 사포닌과 베타-시토스테롤 등의 성분이 담즙의 분비를 촉진시키고 담석과 결석의 생성을 억제합니다



밀나물 섭취 방법

  • 밀나물 쌈: 밀나물은 신선한 잎을 고기나 콩나물과 함께 쌈으로 먹을 수 있습니다. 밀나물의 쓴맛과 고기의 담백함이 잘 어울리며, 비타민과 미네랄을 함께 섭취할 수 있습니다

  • 밀나물 장아찌: 밀나물은 소금이나 간장에 절여 장아찌로 만들 수 있습니다. 밀나물의 쓴맛과 향이 장아찌의 맛을 더해주며, 발효 과정에서 생기는 유산균이 장 건강에 도움을 줍니다

  • 밀나물 초절임: 밀나물은 식초와 설탕에 담가 초절임으로 만들 수 있습니다. 밀나물의 쓴맛과 식초의 신맛이 상쾌하게 어울리며, 식초에 함유된 아세트산이 혈액순환과 혈당 조절에 도움을 줍니다

  • 밀나물 무침: 밀나물은 데친 후 간장, 고춧가루, 마늘, 참기름 등으로 양념하여 무침으로 만들 수 있습니다. 밀나물의 쓴맛과 양념의 매운맛이 잘 조화되며, 각종 비타민과 미네랄을 공급합니다

  • 밀나물 국: 밀나물은 시금치나 아욱국을 끓이듯 국으로 만들 수 있습니다. 밀나물의 쓴맛과 다시마 육수의 담백함이 잘 어울리며, 감기나 열을 낮추는 효능이 있습니다.


부작용 및 주의할 점

  • 밀나물은 맛이 쓰고 성질은 차가운 약재입니다. 따라서 체질이 차가운 사람이나 위장이 약한 사람은 과다하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다

  • 밀나물은 혈액순환을 촉진시키는 효능이 있으므로, 혈압이 높거나 항응고제를 복용하는 사람은 주의해야 합니다

  • 밀나물은 임산부나 수유부, 특정 질환자, 알레르기가 있는 사람은 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다

  • 밀나물은 하루 섭취 권장량은 6그램에서 12그램입니다. 과다 섭취 시 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다

  • 밀나물은 가자추출물과 함께 섭취하면 상호작용이 발생할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다



밀나물과 궁합이 좋은 약재

  • 가자추출물: 가자추출물은 가자라는 식물의 줄기와 잎에서 추출한 액체로, 혈액순환을 촉진시키고 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 밀나물과 가자추출물을 함께 섭취하면 혈액순환 장애나 고혈압 등의 질환에 도움이 됩니다

  • 도라지: 돨라지는 귀리과에 속하는 식물로, 뿌리를 약재로 사용합니다. 도라지는 기침을 완화시키고 가래를 제거하는 효능이 있습니다. 밀나물과 도라지를 함께 섭취하면 감기나 기관지염 등의 호흡기 질환에 도움이 됩니다


  • 황기: 황기는 산삼과에 속하는 식물로, 뿌리를 약재로 사용합니다. 황기는 기운을 보강하고 면역력을 강화하는 효능이 있습니다. 밀나물과 황기를 함께 섭취하면 기력이 약한 사람이나 면역력이 낮은 사람에게 도움이 됩니다


  • 당귀: 당귀는 우산과에 속하는 식물로, 뿌리를 약재로 사용합니다. 당귀는 혈액을 맑게 하고 월경을 조절하는 효능이 있습니다. 밀나물과 당귀를 함께 섭취하면 월경이 부족하거나 불규칙한 여성에게 도움이 됩니다




밀나물과 상극인 약재

  • 천궁: 천궁은 감기나 열을 낮추는 효능이 있는 약재입니다. 하지만 밀나물과 함께 먹으면 천궁의 효능이 감소하고, 밀나물의 독성이 증가할 수 있습니다


  • 감초: 감초는 다른 약재와 함께 사용되는 보감약으로, 기침이나 염증을 완화하는 효능이 있습니다. 하지만 밀나물과 함께 먹으면 감초의 당분이 밀나물의 독성을 증가시킬 수 있습니다


  • 백출: 백출은 혈액 순환을 돕고, 출혈을 멈추는 효능이 있는 약재입니다. 하지만 밀나물과 함께 먹으면 백출의 효능이 감소하고, 밀나물의 독성이 증가할 수 있습니다