마가목의 효능 및 성분, 성질. 상극인 약재 !

마가목은 고산지대에서 자라는 장미과의 교목으로 주로 한국과 일본에서 재배되며 원산지가 한국이라고 합니다. 나무껍질은 회갈색이며 가늘고 긴 돌기가 있는 것이 특징입니다. 마가목은 말의 이빨 같은 새싹이 나오는 나무라는 뜻으로, 예로부터 기관지가 약한 사람, 허약 체질인 사람을 치료하고 관절염과 중풍 치료에도 사용되었다고 합니다

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마가목의 효능 및 성분. 궁금한 모든 것

마가목의 특징

  • 고산지대에서 자라는 장미과의 교목이다.

  • 나무껍질은 회갈색이며 가늘고 긴 돌기가 있는 것이 특징이다.

  • 말의 이빨 같은 새싹이 나오는 나무라는 뜻이다.

  • 기관지가 약한 사람, 허약 체질인 사람을 치료하고 관절염과 중풍 치료에도 사용된다.

  • 껍집과 열매를 사용하기도 하는데 이는 중풍에 좋다고 알려져 있다.

  • 류머티즘 관절염, 신경통, 손발저림을 개선하고 몸의 근육을 강화하는데 좋다고 한다.

  • 신성시 될만큼의 나무 중의 나무로 여기어졌다.

  • 나쁜 기운을 흩어지게 만든다고 믿었고 귀신이나 재앙을 피하는 부적을 이 나무에 붙여서 사용했다.

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마가목의 성질

  • 맛이 쓰고 성질은 차다

  • B-시토스테롤, 아우쿠파린, 플라보노이드, 카로티노이드 등의 성분이 함유되어 있다

  • 항산화작용이 우수하다

  • 이뇨작용과 거담작용을 촉진한다

  • 폐 질환, 기관지염, 천식과 같은 호흡기 질환 개선에 도움을 준다
  • 혈액순환을 원활하게 해주고 손발 저림을 완화한다

  • 연골 손상 보호와 뼈 파괴를 억제하고 관절염 개선에 효과적이다
  • 열매는 맛은 달고 쓰며 성질은 평하다

  • 열매는 색이 하양, 노랑, 노란 빨강, 빨강, 분홍색, 갈색 등으로 다양하다

  • 잎은 가을에 빨강 또는 자주색으로 단풍을 갖는다

  • 꽃말은 ‘신중’, ‘현명’, ‘나는 당신을 지켜보고 있다’이다

  • 몸이 차신 분은 섭취에 주의해야 하고 과다 섭취를 할 경우 변비, 식욕저하, 구토 어지럼증이 생길 수 있다

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마가목의 성분

마가목 껍질에는 다음과 같은 성분들이 함유되어 있습니다 .

  • B-시토스테롤: 콜레스테롤 합성을 억제하고 혈액순환을 개선하는데 도움을 줍니다.

  • 아우쿠파린: 항균, 항염, 진통, 해열 등의 효능을 가지고 있습니다.

  • 플라보노이드: 항산화, 항염, 항암, 혈관보호 등의 효능을 가지고 있습니다.

  • 카로티노이드: 비타민 A의 전구체로서 시력보호, 면역력 강화, 피부 건강 등에 도움을 줍니다.


마가목 열매에는 다음과 같은 성분들이 함유되어 있습니다 .

  • 비타민 C: 감기 예방, 면역력 강화, 콜라겐 생성 촉진 등의 효능을 가지고 있습니다.

  • 카로틴: 마가목 껍질과 동일한 효능을 가지고 있습니다.

  • 플라보노이드: 마가목 껍질과 동일한 효능을 가지고 있습니다.

  • 소르비톨: 천연 감미료로서 당뇨병 환자에게도 안전하게 섭취할 수 있으며 변비 개선에도 도움을 줍니다.


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마가목의 효능

  • 기관지 건강에 도움: 마가목 열매에는 비타민 C, 카로틴, 플라보노이드 등 여러 영양 성분들이 함유되어 있어서 기관지 내 염증을 제거해 주고, 기관지 점막을 보호하여 기관지 건강 증진에 뛰어난 효과가 있습니다. 또한 잦은 기침 증상을 멈추게 해 주고, 가래를 없애주는데도 도움이 되어 만성 기관지염을 개선하는데도 많은 도움이 됩니다

  • 관절염 개선에 도움: 마가목에 함유된 플라보노이드 성분은 관절염 증상을 예방하고 개선하는데 좋습니다. 또한 신경통이나 근육통 증상의 완화에도 효과적입니다

  • 이뇨 작용 효과: 마가목 열매는 신장기능을 향상하고 이뇨작용을 원활하게 도와줍니다. 마가목 열매를 물에 끓여서 하루 2번 정도 나누어 복용하면 우리 몸속의 노폐물들을 몸 밖으로 배출시켜 주고 부종 완화에도 효과적입니다. 독소를 제거해주어 요도염 개선에도 좋습니다

  • 피부 건강에 좋음: 마가목의 플라보노이드와 비타민 C, 퀘르세틴 등 여러 항산화 성분들은 피부의 주름을 개선해주고, 피부의 잡티를 제거하여 건강한 피부 관리에 도움이 되며, 아토피나 피부염, 가려움증 등과 같은 여러 염증성 피부 질환을 예방하고 개선하는데도 많은 도움이 됩니다

  • 혈액 순환에 도움: 마가목의 플라보노이드와 카로티노이드 등의 각종 항산화 성분들은 혈관 속에 쌓여있는 노폐물 배출 작용을 하여 혈액 순환을 촉진하는데 좋습니다. 이렇게 혈액 흐름이 원활해짐에 따라 동맥경화와 같은 혈 관계 질환을 예방하는데 많은 도움이 됩니다

  • 뼈 건강에 좋음: 마가목에 함유된 리코펜 성분은 뼈를 파괴하는 세포의 분화를 막아주어 뼈를 튼튼하게 해주는데 좋습니다. 마가목은 골다공증 예방과 관절 질환을 완화하는데 도움이 되며, 뼈 건강을 비롯하여 염증 완화, 통증 완화 효과로 허리 디스크에도 도움이 됩니다

  • 기력 회복에 도움: 마가목 효능으로 체내 신진대사가 촉진되고, 혈액 순환 개선을 통하여 피로를 해소하고 기력을 회복하는데 뛰어난 효과를 보입니다. 그래서 마가목을 꾸준히 섭취하게 되면 만성적인 허약 체질을 개선하는데도 좋습니다

  • 불면증 완화에 좋음: 마가목은 정신분열증 증상의 약재로 쓰일 정도로 정서 안정에 좋은 효능이 있습니다. 마가목을 달여 만든 물을 잠들기 전에 섭취하면 심신이 안정되고, 편안한 숙면을 취하는데 도움이 되며 불면증에도 좋습니다

  • 위 질환 예방 효과: 마가목은 과음이나 과식 후 피로해진 위의 피로를 해소해주고, 위의 염증을 없애주어 위의 전반적인 건강 증진에도 탁월한 효과가 있습니다. 특히 위염이나 위궤양 등과 같은 각종 위 관련 질환을 예방하는데도 좋습니다

  • 중풍에 좋음: 마가목 효능으로 어혈을 완화해주고 중풍을 개선해주며 허약한 몸을 가진 사람에게 효과가 좋습니다. 또한 성인병인 동맥경화증이나 고혈압 등을 개선하는데도 많은 도움을 줍니다

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마가목의 섭취 방법

  • 차로 다려서 마시기: 말린 마가목 열매 10g을 물 1L에 넣은 후 40분에서 1시간 정도 끓여낸 뒤 하루 2번 정도 마시면 됩니다1. 잎의 경우, 봄철에 어린잎을 채취한 후 덖어 놓고 가지는 잘게 썰어 건조하며, 가을과 겨울에 채취한 열매는 햇볕에 건조합니다. 잎이나 가지는 열매와 같은 양으로 물에 우려내어 마십니다.

  • 가루로 만들어서 섞어 먹기: 말린 마가목 열매를 가루로 만들어서 우유나 물에 타서 마시거나, 액상으로 만들어서 복용할 수 있습니다3. 하루에 5~10g 정도 복용하는 것이 적당합니다.

  • 껍질로 만든 차 마시기: 마가목 껍질은 가지보다 효능이 강하다고 알려져 있습니다. 껍질이 두껍고 손질이 잘 된 것을 고르는 것이 좋습니다. 껍질 10~15g을 물 1L에 넣고 30분 정도 끓인 후 걸러서 하루 2~3잔씩 마십니다.


마가목의 부작용 및 주의할 점

  • 마가목은 체질에 따라 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 섭취 후 피부 발진, 가려움, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나면 즉시 병원에 내원해야 합니다

  • 마가목은 과다하게 섭취할 경우 구토, 설사, 복통, 신장 손상 등의 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 하루에 5~10g 정도 복용하는 것이 적당하며, 장기적으로 복용할 경우 의사와 상의해야 합니다

  • 마가목은 일부 약물과 상호작용할 수 있습니다. 예를 들어, 혈압 강하제나 혈당 강하제와 함께 복용할 경우 혈압이나 혈당이 과도하게 낮아질 수 있습니다. 또한 항응고제나 항혈전제와 함께 복용할 경우 출혈 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 다른 약물을 복용하고 있는 경우 마가목을 섭취하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다.

  • 임신 중이거나 수유 중인 여성은 마가목을 섭취하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다. 마가목이 태아나 유아에게 미치는 영향은 잘 알려져 있지 않으며, 안전성을 보장할 수 없습니다

  • 몸이 차가운 사람이나 위장 기능이 저하된 사람은 구토 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 마가목 가지의 경우 성질이 차기 때문에 너무 과하게 복용하지 않기를 권장합니다

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마가목과 궁합이 좋은 약재

  • 엉겅퀴: 엉겅퀴는 장미과에 속하는 다년생풀로, 엉겅퀴잎이라고도 불립니다. 엉겅퀴는 혈액 순환을 돕고 혈액을 정화해주는 효능이 있으며, 혈액 응고를 방지하고 혈전을 용해하는데 도움이 됩니다. 마가목과 엉겅퀴를 함께 사용하면 혈관 질환 예방과 치료에 더욱 효과적입니다.


  • 당귀: 당귀는 우리나라에서 가장 많이 사용되는 한약재 중 하나로, 산삼과 함께 인삼과도 불리기도 합니다. 당귀는 혈액을 보강하고 활성화시켜주는 효능이 있으며, 여성의 월경 불순이나 빈혈 등에 도움이 됩니다. 마가목과 당귀를 함께 사용하면 기력 회복과 원기 증진에 더욱 효과적입니다.


  • 천궁: 천궁은 국화과에 속하는 다년생풀로, 천궁근이라고도 불립니다. 천궁은 관절염이나 근육통 등의 통증을 완화해주는 효능이 있으며, 염증을 억제하고 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다. 마가목과 천궁을 함께 사용하면 관절 건강과 통증 완화에 더욱 효과적입니다.


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마가목과 상극인 약재

  • 산사: 산사는 무화과나무과에 속하는 낙엽교목으로, 산사열매라고도 불립니다. 산사는 위장 기능을 강화하고, 소화를 돕고, 변비를 치료하는 효능이 있습니다. 하지만 산사는 성질이 따뜻하고 마가목은 성질이 차갑기 때문에 함께 복용하면 위장 기능을 저하시킬 수 있습니다. 또한 산사는 혈액 응고를 촉진하고 마가목은 혈액 응고를 방지하기 때문에 함께 복용하면 출혈 위험이 증가할 수 있습니다


  • 감초: 감초는 콩과에 속하는 다년생풀로, 감초근이라고도 불립니다. 감초는 기침을 멈추고, 염증을 억제하고, 해독 작용을 하는 효능이 있습니다. 하지만 감초는 성질이 따뜻하고 마가목은 성질이 차갑기 때문에 함께 복용하면 몸의 온열 조절에 문제가 생길 수 있습니다. 또한 감초는 혈압을 올리고 마가목은 혈압을 내리기 때문에 함께 복용하면 혈압 변동이 심해질 수 있습니다.


  • 대추: 대추는 두충과에 속하는 낙엽교목으로, 대추열매라고도 불립니다. 대추는 기력을 보강하고, 신경을 안정시키고, 수면을 도와주는 효능이 있습니다. 하지만 대추는 성질이 따뜻하고 마가목은 성질이 차갑기 때문에 함께 복용하면 몸의 온열 조절에 문제가 생길 수 있습니다. 또한 대추는 혈당을 올리고 마가목은 혈당을 내리기 때문에 함께 복용하면 혈당 조절에 어려움이 생길 수 있습니다.


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