녹내장의 원인 및 증상 어떠한 것들이 있을까요? 예방에 도움이 되는 음식과 한약재

녹내장이란 무엇일까요? 녹내장은 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생겨서 시야 결손이 나타나는 질환입니다. 전 세계적으로 회복할 수 없는 가장 중요한 실명의 원인 중 하나입니다. 녹내장은 다양한 원인과 증상을 가지고 있으며, 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 녹내장의 원인, 증상, 치료법, 예방법에 대해 알아보겠습니다.

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녹내장의 원인 및 증상 어떠한 것들이 있을까


녹내장의 원인

녹내장의 원인은 여러 가지가 있습니다. 대부분의 경우, 눈 안의 압력이 증가하여 시신경에 손상을 입히는 것이 주요 원인입니다. 눈 안의 압력은 방수라고 하는 물질의 양과 흐름에 따라 달라집니다. 방수는 눈 속에서 매일 만들어지고 배출되는데, 이 과정에서 문제가 생기면 안압이 상승하게 됩니다. 다음은 녹내장을 일으키는 주요 원인들입니다.

  • 원발성 개방각 녹내장: 가장 흔한 녹내장 유형으로, 방수 배출구가 열려 있다고 하여 개방각 녹내장이라고 불립니다. 방수 배출 부위의 저항이 증가하여 안압이 상승하면서 녹내장성 손상이 진행되는 경우 (고안압 녹내장)와, 안압은 정상 범위로 알려진 21mmHg 이하이지만 녹내장성 손상이 발견되는 경우 (정상안압 녹내장)로 나눌 수 있습니다

  • 급성 폐쇄각 녹내장: 방수의 배출구가 갑자기 막히면서 안압이 급격히 증가하고, 심한 안구통, 충혈, 시력 저하, 두통 및 구역질 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 대개 증상이 뚜렷하므로 응급실로 내원하는 경우가 많습니다. 안구의 해부학적인 구조가 변화하면서 발생하는 경우가 많기 때문에 노인이 갑작스러운 안통과 편두통을 호소하면 반드시 이를 의심해 보는 것이 좋습니다

  • 만성 폐쇄각 녹내장: 방수의 배출구가 막혀서 안압이 올라간다는 점에서는 급성 폐쇄각 녹내장과 같지만, 이러한 변화가 서서히 나타나기 때문에 만성 개방각 녹내장처럼 증상이 없는 경우가 많습니다. 또한, 급성 폐쇄각 녹내장이 생긴 후 해부학적인 변화로 인해 만성적인 상태로 진행하는 경우도 있습니다

  • 약물 치료와 관련한 녹내장: 스테로이드 제제를 장기간 사용하는 경우에는 안압이 상승하여 녹내장이 발생할 수 있습니다. 약물 사용을 중단하면 안압이 떨어지는 경우도 많지만, 만성적인 안압 상승으로 인하여 수술적 처치를 받아야 하는 경우도 가끔 발생합니다. 일시적인 충혈 및 피곤감을 제거하기 위해 의사의 처방 없이 자의로 오랫동안 약물 치료를 한 경력이 있는 경우에는 안과 검진을 받아야 합니다

  • 백내장, 망막 질환, 포도막염 등과 관련한 이차성 녹내장: 백내장, 포도막염, 당뇨성 망막증 등과 같이 눈에 다른 질환이 있는 경우, 이와 관련하여 녹내장이 발생할 수도 있습니다

  • 유아 녹내장 (선천 녹내장): 대개 생후 6개월 이내의 아이들이 빛에 매우 민감하거나, 눈물을 흘리거나, 검은자가 다른 아이들에 비하여 크다는 이유로 안과를 방문했다가 녹내장을 발견하는 경우가 많습니다. 안구 내 구조가 정상아에 비해 다르며, 이러한 구조적 이상으로 인하여 안압이 상승합니다. 심한 경우 안구의 크기가 증가하거나 검은자가 뿌옇게 되는 증상이 나타나기도 합니다. 약물 치료를 시도해 볼 수 있지만 대개 효과가 좋지 않으며, 많은 경우 수술적 처치가 필요합니다

  • 고안압증: 안압이 정상 범위인 21mmHg보다 높은 경우로, 녹내장성 시신경 손상이나 시야 검사상 시야 장애가 발견되지 않는 경우를 의미합니다. 하지만 이러한 고안압증 환자의 경우 장기적인 경과 관찰 시 녹내장으로 진행하는 경우가 있으므로, 정기적인 안과 경과 관찰이 필요합니다. 또한 안압이 너무 높거나 가족력이 있는 등 위험 요인이 있는 환자는 예방적으로 약물 치료를 시작하기도 합니다



녹내장의 증상

녹내장의 증상은 원인에 따라 다르게 나타납니다. 다음은 녹내장의 주요 증상들을 목록으로 정리한 것입니다.

  • 무증상: 원발 개방각 녹내장과 정상안압 녹내장은 초기에는 아무런 증상을 보이지 않습니다. 시신경 손상이 진행되면서 시야 결손이 나타나지만, 주변 시야부터 손실되기 때문에 환자 스스로 인식하기 어렵습니다.

  • 안구통: 급성 폐쇄각 녹내장은 방수의 배출구가 갑자기 막히면서 안압이 급격히 증가하고, 심한 안구통, 충혈, 시력 저하, 두통 및 구역질 등의 증상이 나타납니다. 이 경우 응급적인 치료가 필요합니다.

  • 시야 결손: 만성 폐쇄각 녹내장과 이차성 녹내장은 방수의 배출구가 막혀서 안압이 올라간다는 점에서는 급성 폐쇄각 녹내장과 같지만, 이러한 변화가 서서히 나타나기 때문에 만성 개방각 녹내장처럼 증상이 없는 경우가 많습니다. 하지만 안압 상승으로 인해 시신경 손상이 진행되면서 시야 결손이 발생할 수 있습니다.

  • 검은자의 변화: 유아 녹내장은 대개 생후 6개월 이내의 아이들이 빛에 매우 민감하거나, 눈물을 흘리거나, 검은자가 다른 아이들에 비하여 크다는 이유로 안과를 방문했다가 녹내장을 발견하는 경우가 많습니다. 심한 경우 안구의 크기가 증가하거나 검은자가 뿌옇게 되는 증상이 나타나기도 합니다.

  • 시력 저하: 모든 종류의 녹내장은 시신경 손상으로 인해 시력 저하를 일으킬 수 있습니다. 특히 중심 시야가 손상되면 일상생활에 큰 어려움을 겪을 수 있습니다. 시력 저하는 일반적으로 말기에 나타나며, 회복할 수 없는 경우가 많습니다.

녹내장은 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 정기적인 안과 검진을 통해 안압과 시신경 상태를 확인하고, 의사의 지시에 따라 약물 치료나 수술 치료를 받으세요. 또한 건강한 생활습관을 유지하고, 스트레스를 줄이고, 운동을 하세요. 이러한 방법들이 녹내장의 예방과 관리에 도움이 됩니다.

녹내장 예방법

녹내장은 시신경에 손상을 주는 질환으로, 한번 잃어버린 시력은 회복할 수 없습니다. 따라서 녹내장을 예방하는 것이 매우 중요합니다. 녹내장을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

  • 정기적인 안과 검진을 받으세요. 녹내장은 초기에는 증상이 없기 때문에 조기에 발견하기 어렵습니다. 안압 검사 외에도 시신경 상태와 시야 결손 여부를 확인할 수 있는 검사를 받아야 합니다. 특히 40세 이상이거나 가족력이 있는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다

  • 건강한 생활습관을 유지하세요. 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동으로 몸의 건강을 챙기세요. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 질환은 녹내장의 위험 요인이 될 수 있으므로 관리가 필요합니다. 술과 담배는 피하는 것이 좋습니다

  • 안압을 높이는 행동을 피하세요. 고개를 숙인 채 장시간 자세를 취하거나, 물구나무 서기와 같은 자세를 하거나, 갑자기 무거운 물건을 들거나, 전자기기를 이용하는 단기간 작업 등은 안압을 올리는 행동입니다. 이러한 행동은 최대한 피하거나 적절한 휴식을 취해야 합니다.

  • 스테로이드 안약을 사용할 때 주의하세요. 스테로이드 안약은 염증이나 알레르기 등의 치료에 사용되는데, 장기간 사용하면 안압을 상승시킬 수 있습니다. 의사의 처방에 따라 사용하고, 정기적으로 안압을 검사받으세요.

녹내장은 조기 발견과 치료가 매우 중요합니다. 정기적인 안과 검진을 받아서 녹내장 여부를 확인하고, 위에서 언급한 예방법을 실천해보세요. 녹내장으로 인한 시력 손실을 막을 수 있도록 노력하셔야 합니다.


녹내장 치료방법

  • 약물치료: 눈에 넣는 안약이나 구강 흡수제 등을 사용하여 안압을 낮추는 방법입니다. 방수의 생성을 감소시키거나 배출을 증가시키는 작용을 합니다. 대부분의 녹내장 환자들은 약물치료로 안압을 조절할 수 있습니다. 약물치료를 받는 경우에는 의사의 처방에 따라 정확하게 용량과 횟수를 지켜야 하며, 임의로 중단하거나 변경하지 않아야 합니다

  • 레이저치료: 레이저를 이용하여 눈의 구조를 변형시켜 안압을 낮추는 방법입니다. 방수의 배출구를 확장하거나, 방수의 흐름을 개선하거나, 방수의 생성을 감소시키는 효과가 있습니다. 레이저치료는 일반적으로 약물치료로 안압 조절이 어려운 경우나, 약물치료에 부작용이 있는 경우에 선택적으로 시행됩니다2. 레이저치료는 수술보다 부담이 적고 회복도 빠르지만, 효과가 일시적일 수 있으므로 정기적인 검사와 관리가 필요합니다

  • 수술치료: 눈의 구조를 수술로 변형시켜 안압을 낮추는 방법입니다. 방수의 배출구를 새롭게 만들거나, 인공적인 배출구를 삽입하거나, 수정체를 제거하거나 교체하는 등의 방법이 있습니다. 수술치료는 약물치료나 레이저치료로 안압 조절이 어려운 경우나, 심각한 시신경 손상이 있는 경우에 시행됩니다. 수술치료는 가장 효과적인 치료 방법이지만, 부작용이나 합병증의 위험이 있으므로 의사와 상의하여 결정해야 합니다


녹내장 예방과 증상 완화에 도움이 되는 음식 10가지!

  • 블루베리: 블루베리에는 안토시아닌이라는 항산화물질이 풍부하게 들어 있습니다. 안토시아닌은 황반 부위의 손상을 예방하고, 시신경의 혈류량을 증가시켜주며, 시력 감소를 막아주는 역할을 합니다. 블루베리는 매일 1컵 정도 섭취하는 것이 좋습니다

  • 연어, 고등어 등 생선: 연어와 고등어, 참치와 같은 생선에는 오메가3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 오메가3 지방산은 안압을 낮추고, 시신경의 손상을 억제하며, 망막의 기능을 개선하는데 도움이 됩니다. 생선은 일주일에 2~3회 정도 섭취하는 것이 좋습니다

  • 견과류: 아몬드, 피스타치오, 호두 등과 같은 견과류에는 마그네슘이 풍부하게 들어 있습니다. 마그네슘은 안압을 조절하고, 혈관의 이완과 수축을 돕고, 혈액 순환을 촉진하는데 도움이 됩니다6 . 견과류는 하루에 1/4컵 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

  • 시금치: 시금치는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하여 안구표면의 점막을 보호하고, 시신경의 혈류량을 증가시켜주며, 시력 감소를 예방하는 역할을 합니다. 또한 시금치에는 질산염이라는 성분이 들어 있습니다. 질산염은 안압을 낮춰주고, 녹내장의 발생률을 줄여주는 효과가 있습니다. 시금치는 매일 1/2컵 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

  • 당근: 당근에는 비타민 A와 카로틴이 풍부하게 들어 있습니다. 비타민 A와 카로틴은 망막 간상세포에서 일련의 작용을 통해 시각을 형성하는데 필수적입니다. 또한 로돕신이라는 물질을 합성하여 어두운 곳에서도 사물을 잘 인식할 수 있도록 돕습니다. 당근은 하루에 1개 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

  • 토마토: 토마토에는 라이코펜과 비타민 A가 풍부하게 들어 있습니다. 라이코펜은 시신경의 손상을 억제하고, 비타민 A는 시신경의 혈류량을 증가시켜주는 역할을 합니다. 토마토는 하루에 1개 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

  • 구기자: 구기자는 망막의 신경변성을 방지하여 녹내장 환자에게 발생하는 망막절세포의 악화를 예방합니다. 구기자는 하루에 10~20개 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

  • 가지: 가지는 안압을 낮춰주는 효과가 있다고 한 연구에서 보고되었습니다. 가지는 하루에 1/2컵 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

  • 딸기: 딸기는 비타민 C와 안토시아닌의 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 비타민 C와 안토시아닌은 각종 암과 혈액순환을 원활하게 해서 눈의 피로를 낮추고, 시력 감소를 막아주는 역할을 합니다. 딸기는 하루에 1/2컵 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

  • 전복: 전복은 명태와 함께 녹내장 예방에 좋은 해산물로 알려져 있습니다. 전복에는 오메가3 지방산과 비타민 A가 풍부하게 들어 있습니다. 오메가3 지방산과 비타민 A는 안압을 낮추고, 시신경의 손상을 억제하며, 망막의 기능을 개선하는데 도움이 됩니다 . 전복은 일주일에 1회 정도 섭취하는 것이 좋습니다.



녹내장 예방과 증상완화에 효과적인 한약재 10가지!!

  • 청명환: 청명환은 각종 안과 질환에 사용되는 한약으로, 안압을 낮추고 시력을 개선하는 효과가 있습니다. 청명환은 각종 약재를 가루로 만들어서 환으로 만든 것으로, 하루에 3회, 1회에 10~15개 정도 복용합니다

  • 구슬탕: 구슬탕은 녹내장의 원인 중 하나인 혈액 순환 장애를 개선하는 한약으로, 혈관을 확장하고 혈액의 점도를 낮추는 효과가 있습니다. 구슬탕은 각종 약재를 물에 끓여서 탕으로 만든 것으로, 하루에 3회, 1회에 100ml 정도 복용합니다

  • 청혈당: 청혈당은 녹내장의 원인 중 하나인 간기능 장애를 개선하는 한약으로, 간기능을 강화하고 혈액을 정화하는 효과가 있습니다. 청혈당은 각종 약재를 가루로 만들어서 당으로 만든 것으로, 하루에 3회, 1회에 10g 정도 복용합니다

  • 백지황탕: 백지황탕은 녹내장의 원인 중 하나인 신기능 장애를 개선하는 한약으로, 신기능을 보호하고 수분 대사를 조절하는 효과가 있습니다. 백지황탕은 각종 약재를 물에 끓여서 탕으로 만든 것으로, 하루에 3회, 1회에 100ml 정도 복용합니다

  • 옥수수수염차: 옥수수수염차는 녹내장의 원인 중 하나인 고혈압을 개선하는 한약으로, 혈압을 낮추고 이뇨작용을 촉진하는 효과가 있습니다. 옥수수수염차는 옥수수 수염을 말린 것을 차로 우려서 마시는 것으로, 하루에 2~3잔 정도 마십니다

  • 귀밑삼: 귀밑삼은 녹내장의 원인 중 하나인 당뇨병을 개선하는 한약으로, 혈당 수치를 조절하고 췌장 기능을 촉진하는 효과가 있습니다. 귀밑삼은 귀밑삼의 줄기와 잎을 말린 것을 차로 우려서 마시는 것으로, 하루에 2~3잔 정도 마십니다.

  • 천궁산: 천궁산은 녹내장의 원인 중 하나인 스트레스를 완화하는 한약으로, 신경계를 안정시키고 불면증을 개선하는 효과가 있습니다. 천궁산은 각종 약재를 가루로 만들어서 산으로 만든 것으로, 하루에 3회, 1회에 3g 정도 복용합니다.

  • 안심환: 안심환은 녹내장의 증상 중 하나인 시력 저하를 개선하는 한약으로, 망막의 기능을 강화하고 시력을 회복하는 효과가 있습니다. 안심환은 각종 약재를 가루로 만들어서 환으로 만든 것으로, 하루에 3회, 1회에 10~15개 정도 복용합니다.

  • 안통환: 안통환은 녹내장의 증상 중 하나인 안구통을 완화하는 한약으로, 혈류량을 증가시키고 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 안통환은 각종 약재를 가루로 만들어서 환으로 만든 것으로, 하루에 3회, 1회에 10~15개 정도 복용합니다.

  • 안화산: 안화산은 녹내장의 증상 중 하나인 시야 결손을 개선하는 한약으로, 시신경의 손상을 억제하고 시야를 확대하는 효과가 있습니다. 안화산은 각종 약재를 가루로 만들어서 산으로 만든 것으로, 하루에 3회, 1회에 3g 정도 복용합니다.

녹내장 예방과 증상 완화에 효과적인 한약 10종류를 목록으로 작성해보았습니다. 이러한 한약들은 녹내장뿐만 아니라 다른 안과 질환에도 효과적입니다. 하지만 한약만으로 녹내장을 완전히 예방하거나 치료할 수 있는 것은 아니므로, 정기적인 안과 검진과 의사의 지시에 따른 치료가 필요합니다. 녹내장으로 인한 시력 손실을 막기 위해 노력합시다.