꾸지뽕은 뽕나무과에 속하는 식물로, 열매, 잎, 줄기, 뿌리 등을 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 꾸지뽕의 열매는 달콤하고 새콤한 맛이 있으며, 고혈압, 당뇨, 항암, 피로회복, 우울증, 치매예방 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 꾸지뽕의 잎과 줄기는 차로 마시거나 약재로 쓰이며, 뿌리는 기침과 가래를 멎게 하고 통증을 완화하는 기능이 있습니다.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!꾸지뽕 특징
- 꾸지뽕은 뽕나무과에 속하는 식물로, 열매, 잎, 줄기, 뿌리 등을 다양한 용도로 사용할 수 있습니다.
- 꾸지뽕의 열매는 달콤하고 새콤한 맛이 있으며, 고혈압, 당뇨, 항암, 피로회복, 우울증, 치매예방 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다.
- 꾸지뽕의 잎과 줄기는 차로 마시거나 약재로 쓰이며, 뿌리는 기침과 가래를 멎게 하고 통증을 완화하는 기능이 있습니다.
- 꾸지뽕은 독성이 없지만, 알레르기나 복통, 설사 등의 부작용이 있을 수 있으므로, 섭취시 주의가 필요합니다.
- 꾸지뽕은 9월부터 10월까지 채취하는 것이 좋으며, 열매는 생으로 먹거나 술에 담그거나 가루로 만들어 타박상에 붙이는 등의 방법으로 사용할 수 있습니다.
- 꾸지뽕은 우리나라에서 오래 전부터 약용으로 쓰여온 식물로, 건강에 좋은 효능이 많은 것으로 알려져 있습니다.
요약하면, 꾸지뽕의 특징은 다음과 같습니다
- 뽕나무과 식물
- 열매, 잎, 줄기, 뿌리 다 사용 가능
- 다양한 효능과 부작용 존재
- 9월~10월 채취
- 약용으로 오래 쓰임 입니다.
꾸지뽕 성질
- 꾸지뽕은 뽕나무과에 속하는 식물로, 열매, 잎, 줄기, 뿌리 등을 다양한 용도로 사용할 수 있습니다
- 꾸지뽕은 차가운 성질이며, 달콤하고 새콤한 맛이 있습니다. 꾸지뽕은 우리 몸의 기운을 보충하고, 혈액을 순환시키고, 염증을 제거하고, 독소를 배출하는 등의 효능이 있습니다
- 꾸지뽕은 특히 여성의 건강에 좋은 식물로, 자궁암, 자궁염, 냉증, 생리불순, 관절염, 신경통 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 꾸지뽕나무 기름은 자궁암의 치료에 탁월한 효과를 보인다고 합니다
- 꾸지뽕은 또한 항암, 항산화, 당뇨 개선, 뼈 건강, 숙취 해소, 간 건강, 혈관 건강, 노화 예방 등의 효능도 가지고 있습니다
- 꾸지뽕은 독성이 없지만, 차가운 성질이기 때문에 몸이 차갑거나 수족 냉증이 있는 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 과다하게 섭취하면 설사나 복통이 발생할 수 있습니다
요약하면, 꾸지뽕의 성질은 다음과 같습니다
- 뽕나무과 식물
- 차가운 성질
- 달콤하고 새콤한 맛
- 기운 보충, 혈액 순환, 염증 제거, 독소 배출 등의 효능
- 여성 건강, 항암, 항산화, 당뇨 개선, 뼈 건강, 숙취 해소, 간 건강, 혈관 건강, 노화 예방 등의 효능
- 몸이 차갑거나 수족 냉증이 있는 사람은 주의, 과다 섭취시 설사나 복통 발생 가능 입니다.
꾸지뽕 성분
- 꾸지뽕에는 플라보노이드를 비롯하여 가바, 각종 비타민, 폴리페놀, 칼슘, 철, 모린, 루틴, 아스파라긴산 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 꾸지뽕의 다양한 효능과 효과를 나타내는데 기여합니다.
- 플라보노이드는 항암, 항산화, 항염, 항알레르기, 혈관 보호 등의 효능을 가지는 식물성 화합물입니다. 꾸지뽕에는 플라보노이드의 일종인 플라보플라빈이 함유되어 있습니다
- 가바(GABA)는 뇌세포를 활성화하는 물질로, 스트레스를 해소하고 뇌졸중이나 치매를 개선하는데 도움이 되는 성분입니다. 꾸지뽕에는 가바가 녹차의 40배 이상 함유되어 있습니다
- 비타민은 우리 몸의 성장과 건강을 유지하는데 필요한 영양소입니다. 꾸지뽕에는 비타민 A, B1, B2, C 등이 함유되어 있습니다. 비타민 A는 시력과 피부 건강에 좋고, 비타민 B1은 탄수화물의 대사를 돕고, 비타민 B2는 단백질의 합성을 촉진하고, 비타민 C는 면역력을 강화하고 철분의 흡수를 돕습니다
- 폴리페놀은 식물에서 발견되는 강력한 항산화 물질로, 암, 당뇨, 심혈관 질환, 노화 등을 예방하고 치료하는데 효과적입니다. 꾸지뽕에는 폴리페놀의 일종인 모린이 함유되어 있습니다
- 칼슘은 우리 몸의 뼈와 치아를 이루는 무기질로, 근육과 신경의 기능을 유지하는데도 중요합니다. 꾸지뽕에는 칼슘이 헛개나무의 10배, 굴의 4.5배, 바나나의 2.7배 많이 함유되어 있습니다
- 철은 우리 몸의 혈액을 만드는 무기질로, 적혈구의 형성과 산소의 운반을 돕습니다. 꾸지뽕에는 철이 헛개나무의 10배, 굴의 4.5배, 바나나의 2.7배 많이 함유되어 있습니다
- 루틴은 비타민 P의 일종으로, 모세혈관을 강화시키고 혈액의 응고를 방지하며, 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효과를 나타냅니다. 꾸지뽕에는 루틴이 함유되어 있습니다
- 아스파라긴산은 아미노산의 일종으로, 신경전달물질의 합성과 탄수화물의 대사를 돕고, 숙취를 해소하고 노화를 방지하며, 식욕을 늘리고 안구의 피로를 개선하는 효과를 나타냅니다. 꾸지뽕에는 아스파라긴산이 함유되어 있습니다
요약하면, 꾸지뽕의 성분은 다음과 같습니다
- 플라보노이드: 항암, 항산화, 항염, 항알레르기, 혈관 보호 등의 효능
- 가바: 뇌세포 활성화, 스트레스 해소, 뇌졸중과 치매 개선 등의 효능
- 비타민: 성장과 건강 유지, 시력과 피부 건강, 탄수화물 대사, 단백질 합성, 면역력 강화, 철분 흡수 등의 효능
- 폴리페놀: 암, 당뇨, 심혈관 질환, 노화 등의 예방과 치료 효능
- 칼슘: 뼈와 치아 건강, 근육과 신경 기능 유지 효능
- 철: 혈액 건강, 적혈구 형성, 산소 운반 효능
- 루틴: 모세혈관 강화, 혈액 응고 방지, 콜레스테롤 감소 효능
- 아스파라긴산: 신경전달물질 합성, 탄수화물 대사, 숙취 해소, 노화 방지, 식욕 증진, 안구 피로 개선 효능 입니다.
꾸지뽕 효능
- 꾸지뽕은 고혈압, 당뇨, 항암, 피로회복, 우울증, 치매예방 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다 . 꾸지뽕에 함유된 플라보노이드, 가바, 비타민, 폴리페놀, 루틴, 아스파라긴산 등의 성분들이 이러한 효능을 나타내는데 기여합니다.
- 꾸지뽕은 특히 여성의 건강에 좋은 식물로, 자궁암, 자궁염, 냉증, 생리불순, 관절염, 신경통 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다 . 꾸지뽕나무 기름은 자궁암의 치료에 탁월한 효과를 보인다고 합니다.
- 꾸지뽕은 또한 뼈 건강, 숙취 해소, 간 건강, 혈관 건강, 노화 예방 등의 효능도 가지고 있습니다. 꾸지뽕에 함유된 칼슘, 철, 모린 등의 성분들이 이러한 효능을 나타내는데 기여합니다.
요약하면, 꾸지뽕의 효능은 다음과 같습니다
- 고혈압, 당뇨, 항암, 피로회복, 우울증, 치매예방 등의 효능
- 여성 건강, 자궁암 치료, 냉증, 생리불순, 관절염, 신경통 등의 효능
- 뼈 건강, 숙취 해소, 간 건강, 혈관 건강, 노화 예방 등의 효능 입니다.
꾸지뽕 섭취 방법
- 생과로 먹는 방법: 꾸지뽕 열매는 홍시와 비슷한 단맛으로 생과로 먹을 수 있습니다. 다만, 씨가 많아서 먹기 불편할 수 있습니다. 꾸지뽕 열매는 금방 물러지는 과일이기 때문에 최대한 싱싱한 상태일 때 먹는 것이 좋습니다
- 주스로 먹는 방법: 꾸지뽕 열매를 믹서기에 넣고 물이나 우유, 두유, 요구르트, 꿀, 혹은 다른 과일 등과 함께 갈아서 마시면 더욱 좋은 효과와 맛을 느낄 수 있습니다. 꾸지뽕 주스는 하루 권장 섭취량이 50~100ml입니다
- 주로 먹는 방법: 꾸지뽕 열매와 담금주를 1:2 비율로 넣고 1년간 숙성시킨 후 마시면 꾸지뽕주가 됩니다. 꾸지뽕주는 꾸지뽕의 효능을 그대로 간직하고 있으며, 숙취 해소에도 도움이 됩니다
- 차로 먹는 방법: 꾸지뽕의 어린 순이나 잎을 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 끓는 물에 넣고 3~5분 정도 우려내어 마시면 꾸지뽕 차가 됩니다. 꾸지뽕 차는 영양소를 손실 없이 섭취할 수 있는 가장 좋은 방법이며, 하루 권장 섭취량은 1~2잔입니다. 꿀이나 설탕을 넣어 입맛에 맞게 마시면 됩니다
- 분말로 먹는 방법: 꾸지뽕 열매를 건조시켜 가루로 만든 후 물이나 우유에 타서 마시거나, 다양한 요리에 넣어 먹을 수 있습니다. 꾸지뽕 분말은 하루 권장 섭취량이 1~2g입니다
요약하면, 꾸지뽕을 섭취하는 방법은 다음과 같습니다
- 생과로 먹는 방법: 씨가 많아 불편할 수 있으므로 싱싱할 때 먹기
- 주스로 먹는 방법: 물이나 우유, 두유, 요구르트, 꿀, 혹은 다른 과일과 함께 갈아서 마시기
- 주로 먹는 방법: 꾸지뽕 열매와 담금주를 1:2 비율로 넣고 1년간 숙성시킨 후 마시기
- 차로 먹는 방법: 꾸지뽕의 어린 순이나 잎을 끓는 물에 우려내어 마시기
- 분말로 먹는 방법: 꾸지뽕 열매를 건조시켜 가루로 만든 후 물이나 우유에 타서 마시거나 요리에 넣어 먹기 입니다.
부작용 및 주의할 점
- 부작용: 꾸지뽕을 섭취한다고 해서 특별하게 나타나는 부작용은 없습니다. 단, 많은 양을 섭취할 경우에는 설사나 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 꾸지뽕에는 자궁을 수축시키는 성분이 함유되어 있어 임산부는 피하는 것이 좋다고 합니다.
일부 알레르기 반응을 나타내는 사람들이 있을 수 있으므로, 처음 드시는 분은 주의가 필요합니다. 피부 발진, 가려움증, 발열, 두드러기 및 부종과 같은 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다
- 주의할 점: 꾸지뽕은 열을 가하면 영양소가 파괴되기 때문에 되도록 열을 가하지 않고 먹는 것이 가장 좋습니다. 꾸지뽕은 독성은 없어도 원래 차가운 성질이기 때문에 몸이 냉한 사람은 가끔 복용 하는 것이 좋습니다.
꾸지뽕은 하루 권장 섭취량이 50~100ml입니다. 꾸지뽕 열매는 금방 물러지는 과일이기 때문에 최대한 싱싱한 상태일 때 먹는 것이 좋습니다
요약하면, 꾸지뽕의 부작용 및 주의할 점은 다음과 같습니다
- 부작용: 많은 양 섭취시 설사나 복통, 임산부는 피하기, 알레르기 반응 주의
- 주의할 점: 열을 가하지 않고 먹기, 몸이 냉한 사람은 가끔 복용, 하루 권장 섭취량 50~100ml, 싱싱한 상태일 때 먹기 입니다.
꾸지뽕과 궁합이 좋은 약재
- 오미자: 오미자는 오미자과에 속하는 식물로, 열매는 달콤하고 새콤하고 쓰고 살짝 쌉싸름한 맛이 있습니다. 오미자는 체액을 보충하고, 기운을 보강하고, 목을 촉촉하게 하고, 감기를 예방하고, 혈액을 정화하고, 소화를 돕고, 노화를 방지하는 등의 효능이 있습니다.
오미자와 꾸지뽕은 둘 다 기혈의 순환을 돕고, 피를 맑게 하고, 몸을 따듯하게 하는 효능이 있으므로, 함께 섭취하면 효과가 배가 됩니다3. 오미자와 꾸지뽕을 1:1 비율로 넣고 물에 달여 차로 마시거나, 가루로 만들어 환으로 복용할 수 있습니다
- 갈근: 갈근은 삼백초과에 속하는 식물로, 뿌리를 약재로 사용합니다. 갈근은 체액을 보충하고, 기운을 보강하고, 소화를 돕고, 혈액을 정화하고, 염증을 제거하고, 독소를 배출하는 등의 효능이 있습니다.
갈근과 꾸지뽕은 둘 다 체액을 보충하고, 기운을 보강하고, 혈액을 정화하는 효능이 있으므로, 함께 섭취하면 효과가 배가 됩니다. 갈근과 꾸지뽕을 1:1 비율로 넣고 물에 달여 차로 마시거나, 가루로 만들어 환으로 복용할 수 있습니다
- 야관문: 야관문은 국화과에 속하는 식물로, 꽃을 약재로 사용합니다. 야관문은 체액을 보충하고, 기침과 가래를 멎게 하고, 염증을 제거하고, 혈액을 정화하고, 피부를 맑게 하고, 노화를 방지하는 등의 효능이 있습니다.
야관문과 꾸지뽕은 둘 다 체액을 보충하고, 염증을 제거하고, 혈액을 정화하는 효능이 있으므로, 함께 섭취하면 효과가 배가 됩니다. 야관문과 꾸지뽕을 1:1 비율로 넣고 물에 달여 차로 마시거나, 가루로 만들어 환으로 복용할 수 있습니다
꾸지뽕과 상극인 약재
- 감초: 감초는 콩과에 속하는 식물로, 뿌리를 약재로 사용합니다. 감초는 기침, 염증, 위장장애, 간기능장애 등에 효과가 있습니다.
감초와 꾸지뽕은 둘 다 성질이 따뜻하고 달기 때문에, 함께 섭취하면 열이 올라가고, 혈압이 상승하고, 얼굴이 붓고, 두통이 생기는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 백작약: 백작약은 백작약과에 속하는 식물로, 뿌리를 약재로 사용합니다. 백작약은 심혈관계 질환, 뇌혈관계 질환, 혈액질환, 신경계 질환 등에 효과가 있습니다.
백작약과 꾸지뽕은 둘 다 혈액을 맑게 하고, 혈관을 강화하는 효능이 있으므로, 함께 섭취하면 혈액이 과도하게 맑아지고, 혈액의 응고력이 감소하고, 출혈이 쉽게 발생하는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 반하: 반하는 백합과에 속하는 식물로, 뿌리를 약재로 사용합니다. 반하는 기관지염, 천식, 기침, 감기 등에 효과가 있습니다.
반하와 꾸지뽕은 둘 다 기혈의 순환을 돕고, 염증을 제거하는 효능이 있으므로, 함께 섭취하면 기관지의 활동이 과도하게 촉진되고, 호흡이 어렵고, 가슴이 답답하고, 심장박동이 빠르고 강한 등의 증상이 나타날 수 있습니다.