기관지 염증은 기관지에 세균이나 바이러스와 같은 병원균이 들어가게 되어 염증 반응을 일으키는 것을 말합니다. 기관지 염증은 특히 독감이나 인플루엔자 바이러스 등이 유행하게 될 때 나타날 확률이 높아지기도 합니다. 이 글에서는 기관지 염증 완화에 도움이 되는 한약재10종류에 대해 알아보겠습니다.
기관지 염증 완화에 도움이 되는한약재 Top10!
도라지
- 도라지에는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 사포닌은 기관지의 점액 분비를 촉진하고, 세균에 대항하는 면역력을 강화합니다.
- 사포닌은 또한 염증을 예방하고, 콜레스테롤을 감소시키는 효과도 있습니다. 콜레스테롤이 높으면 혈관이 좁아지고, 혈액 순환이 저하되어 기관지 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
- 도라지에는 안토잔틴이라는 색소도 함유되어 있습니다. 안토잔틴은 강력한 항산화 작용을 하여, 기관지와 폐에 유해한 활성산소를 제거하고, 손상된 세포를 복구하는데 도움을 줍니다.
- 도라지는 또한 간의 섬유 결합 조직이 과도하게 증식되는 것을 억제하여, 간 기능을 개선하고, 해독 작용을 촉진합니다. 간은 몸의 대사를 조절하고, 유해물질을 분해하는 중요한 장기입니다. 간 건강이 좋으면 기관지 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
감초
- 감초에는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 사포닌은 기관지의 점액 분비를 촉진하고, 세균에 대항하는 면역력을 강화합니다.
- 사포닌은 또한 염증을 예방하고, 콜레스테롤을 감소시키는 효과도 있습니다. 콜레스테롤이 높으면 혈관이 좁아지고, 혈액 순환이 저하되어 기관지 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
- 감초에는 글리시리진이라는 성분도 함유되어 있습니다. 글리시리진은 소화성 궤양 치료에 도움이 될 수 있습니다. 소화성 궤양은 기관지 염증의 원인이 될 수 있는 위산 역류나 위장 장애와 같은 소화 불량 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.
- 감초에는 항염 및 항균 효과로 인해 상부 호흡기 질환을 도울 수 있습니다. 감초 뿌리 추출물은 기침, 가래, 인후통, 박테리아 및 바이러스 감염을 치료하는 데 도움이 됩니다.
모과
- 모과에는 플라보노이드라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 플라보노이드는 강력한 항산화 작용을 하여, 기관지와 폐에 유해한 활성산소를 제거하고, 손상된 세포를 복구하는데 도움을 줍니다.
- 플라보노이드는 또한 염증을 억제하고, 면역력을 강화하는 효과도 있습니다. 기관지 염증은 특히 독감이나 인플루엔자 바이러스 등이 유행하게 될 때 나타날 확률이 높아지기도 합니다. 플라보노이드는 이러한 바이러스 감염을 예방하거나 완화하는데 도움을 줍니다.
- 모과에는 비타민 C도 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C는 염증을 줄이고, 항알레르기 작용을 하며, 기관지 점막을 보호하는 역할을 합니다. 비타민 C는 또한 철분의 흡수를 촉진하여, 혈액 순환을 개선하고, 산소 공급을 증가시킵니다. 산소 공급이 원활하면 호흡 곤란이나 가래가 줄어들 수 있습니다.
백작약
- 작약에는 페오니플로린이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 페오니플로린은 염증을 억제하고, 항알레르기 작용을 하며, 기관지의 점막을 보호하는 역할을 합니다.
- 페오니플로린은 또한 혈액 순환을 개선하고, 혈액 응고를 억제하는 효과도 있습니다. 혈액 순환이 원활하면 산소 공급이 증가하고, 혈액 응고가 감소하면 혈전이나 혈관 폐색의 위험이 줄어듭니다. 이러한 효과들은 기관지 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 작약에는 또한 페오니알데하이드라는 성분도 함유되어 있습니다. 페오니알데하이드는 강력한 항산화 작용을 하여, 기관지와 폐에 유해한 활성산소를 제거하고, 손상된 세포를 복구하는데 도움을 줍니다.
- 작약은 또한 간의 해독 작용을 촉진하고, 간 기능을 개선하는 효과도 있습니다. 간은 몸의 대사를 조절하고, 유해물질을 분해하는 중요한 장기입니다. 간 건강이 좋으면 기관지 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
백삼
- 백삼에는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 사포닌은 기관지의 점액 분비를 촉진하고, 세균에 대항하는 면역력을 강화합니다.
- 사포닌은 또한 염증을 예방하고, 콜레스테롤을 감소시키는 효과도 있습니다. 콜레스테롤이 높으면 혈관이 좁아지고, 혈액 순환이 저하되어 기관지 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
- 백삼에는 진세노사이드라는 성분도 함유되어 있습니다. 진세노사이드는 강력한 항산화 작용을 하여, 기관지와 폐에 유해한 활성산소를 제거하고, 손상된 세포를 복구하는데 도움을 줍니다.
- 진세노사이드는 또한 기관지 경련을 완화하고, 호흡기 감염을 예방하는 효과도 있습니다 . 기관지 경련은 호흡 곤란이나 천명을 유발할 수 있으며, 호흡기 감염은 기관지 염증을 악화시킬 수 있습니다.
- 백삼은 또한 간의 해독 작용을 촉진하고, 간 기능을 개선하는 효과도 있습니다. 간은 몸의 대사를 조절하고, 유해물질을 분해하는 중요한 장기입니다. 간 건강이 좋으면 기관지 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
오미자
- 오미자에는 플라보노이드라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 플라보노이드는 강력한 항산화 작용을 하여, 기관지와 폐에 유해한 활성산소를 제거하고, 손상된 세포를 복구하는데 도움을 줍니다.
- 플라보노이드는 또한 염증을 억제하고, 면역력을 강화하는 효과도 있습니다. 기관지 염증은 특히 독감이나 인플루엔자 바이러스 등이 유행하게 될 때 나타날 확률이 높아지기도 합니다. 플라보노이드는 이러한 바이러스 감염을 예방하거나 완화하는데 도움을 줍니다.
- 오미자에는 비타민 C도 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C는 염증을 줄이고, 항알레르기 작용을 하며, 기관지 점막을 보호하는 역할을 합니다. 비타민 C는 또한 철분의 흡수를 촉진하여, 혈액 순환을 개선하고, 산소 공급을 증가시킵니다. 산소 공급이 원활하면 호흡 곤란이나 가래가 줄어들 수 있습니다.
생강
- 생강은 진저롤, 진지베론, 쇼가올 등의 생리 활성 물질을 함유하고 있습니다. 이들 성분은 강력한 항염증 작용을 가지고 있어, 기관지 염증을 억제하고 가래를 없애주는 데 도움이 됩니다.
- 생강은 항산화 작용을 가지고 있어, 기관지 염증을 유발하는 활성산소를 제거하는 데도 효과적입니다. 또한, 생강은 면역력을 강화하고, 감기나 기침의 증상을 완화하는 데도 도움이 됩니다.
- 생강은 천식 완화에도 효과가 있습니다. 생강은 천식의 원인인 기도의 수축을 방지하고, 기도의 이완을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한, 생강은 천식의 합병증인 폐렴이나 기관지염을 예방하거나 치료하는 데도 효과가 있습니다
백지
- 백지는 플라보노이드, 테르페노이드, 폴리페놀 등의 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 이들 성분은 기관지 염증을 유발하는 활성산소를 제거하고, 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
- 백지는 기관지 점막을 보호하고, 가래를 녹이는 데 효과적입니다. 백지에는 무침산이라는 성분이 들어 있으며, 이 성분은 기관지 점막의 수분을 유지하고, 가래의 점성을 낮춰주는 역할을 합니다.
- 백지는 기관지의 긴장을 완화하고, 기도의 이완을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 백지에는 마그네슘, 칼슘, 칼륨 등의 무기질이 풍부하게 들어 있으며, 이들 무기질은 기관지의 근육을 이완시키고, 기도의 수축을 방지하는 데 필요합니다.
백출
- 백출은 플라보노이드, 테르페노이드, 폴리페놀 등의 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 이들 성분은 기관지 염증을 유발하는 활성산소를 제거하고, 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
- 백출은 기관지 점막을 보호하고, 가래를 녹이는 데 효과적입니다. 백출에는 무침산이라는 성분이 들어 있으며, 이 성분은 기관지 점막의 수분을 유지하고, 가래의 점성을 낮춰주는 역할을 합니다.
- 백출은 기관지의 긴장을 완화하고, 기도의 이완을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 백출에는 마그네슘, 칼슘, 칼륨 등의 무기질이 풍부하게 들어 있으며, 이들 무기질은 기관지의 근육을 이완시키고, 기도의 수축을 방지하는 데 필요합니다.
인삼
- 인삼은 항염증 작용을 가지고 있어, 기관지 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 인삼은 기관지 염증을 일으키는 활성산소를 제거하고, 염증성 사이토카인의 분비를 억제하는 데 도움이 됩니다.
- 인삼은 기관지 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다. 인삼은 기관지를 확장시켜 호흡을 용이하게 만들어주는 효과가 있습니다. 인삼은 천식 환자의 기도의 수축을 방지하고, 기도의 이완을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
- 인삼은 면역 체계를 강화하여 기관지 염증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 인삼은 면역 세포의 활성화를 증가시키고, 항체의 생성을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 인삼은 감기나 기침과 같은 호흡기 감염을 예방하거나 치료하는 데도 효과가 있습니다.
기관지 염증을 줄이는 식품 7가지 – zerosik.com
기관지 염증은 기침, 가래, 숨쉬기 어려움 등의 증상을 유발합니다. 도라지, 더덕, 배, 사과, 녹차, 양파, 마늘, 베리류 등의 식품은 기관지 염증을 줄이고 호흡기 건강을 증진시키는데 도움이 됩니다.