귤피(귤의껍질)의 효능 및 성분. 궁합이 좋은 약재 !

“귤피”는 한의학에서 사용하는 약재로, 말 그대로 귤(Citrus unshiu)의 껍질을 말린 것을 의미합니다. 이는 ‘천관우’라고도 불리며, 주로 소화 촉진, 가래 해소, 기침 억제 등의 효과를 위해 사용됩니다.

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귤피(귤의껍질)의 효능 및 궁금한 모든 것


귤피는 귤의 껍질을 말리고 가공한 것으로, 한의핛에서 다양한 용도로 활용되는 약재입니다.

귤피의 성분

귤피, 즉 귤의 껍질에는 다양한 유익한 성분들이 함유되어 있습니다. 주요 성분은 다음과 같습니다

  • 플라보노이드: 이는 강력한 항산화 성분으로 알려져 있으며, 면역 시스템을 강화하고 염증을 억제하는 데 도움을 줍니다.

  • 비타민 C: 귤피는 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 시스템의 건강에 필수적인 영양소로, 항산화 작용도 수행합니다.

  • 식이섬유: 귤피에는 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다. 식이섬유는 소화계를 정상적으로 유지하는 데 도움을 주며, 배변활동을 촉진시킵니다.

  • 에센셜 오일: 귤픹에는 리모넨(Limonene), 미리신(Myrcene) 등의 에센셜 오일(필수오일) 성분들이 포함되어 있습니다. 이들은 향기를 내며, 소화 촉진과 기침 억제 등의 작용을 합니다.

  • 폴리페놀: 이것은 강력한 항산화 및 항염증 성질을 가진 화합물입니다.

귤피의 효능

  • 소화 촉진: 귤피는 소화를 돕는 성질이 있어 식욕 부진이나 소화 불량 등에 사용될 수 있습니다.

  • 가래 해소 및 기침 억제: 귤피는 가래를 해소하고 기침을 줄이는데 도움을 줍니다. 이런 특성 때문에 감기나 기관지염 등의 호흡기 질환 치료에 활용됩니다.

  • 항산화 및 면역력 강화: 균피 안에 있는 항산화 성분인 ‘플라보노이드’가 면역 시스템 강화와 염증 억제에 도움을 줍니다.

  • 체열 내리기: 한의학에서 귤피는 체열을 내리고 열병을 완화하는데 사용되곤 합니다.

  • 통풍, 관절염 치료: 한의학에서 귤피는 통풍과 관절염 증상 완화에도 활용됩니다.

귤피 섭취 방법

  • : 귤피는 많이 사용되는 섭취 방법 중 하나로 차를 만드는 것입니다. 귤피를 물에 넣고 끓여서 차로 마시면, 그 향긋한 맛과 함께 건강에도 좋습니다.

  • 약재: 한의학에서 귤피는 다른 약재와 함께 복용되기도 합니다. 이 경우, 보통 한의사의 지시에 따라서 복용하게 됩니다.

  • 요리 재료: 귤피는 식품 조미료로 사용될 수도 있습니다. 그 향긋한 냄새와 독특한 맛 때문에 다양한 요리에 활용됩니다.

  • 건조식품: 건조된 귤피를 간식처럼 직접 섭취하기도 합니다.

  • 알코올 추출물: 몇몇 사람들은 귤껍질을 술, 주로 보드카 등에 담가두어 에센스를 추출하기도 합니다.

귤피 섭취 시 주의할 점

  • 알레르기: 개인에 따라 귤피에 대한 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 특히 시트러스류에 알레르기가 있는 경우 귤피 섭취는 피해야 합니다.

  • 의사 지시: 복용량과 복용 기간은 전문가의 지시를 따라야 합니다. 과다복용은 부작용을 초래할 수 있습니다.

  • 임산부와 수유 중인 여성: 임산부나 수유 중인 여성은 귤피를 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

  • 다른 약물과의 상호작용: 귤피는 일부 약물과 상호작용하여 그 효과나 부작용을 변경할 수 있습니다. 이미 다른 처방약을 복용하고 있는 경우, 의사나 약사와 상담하는 것이 중요합니다.

  • 건강상태: 특정 건강상태에서는 균피 섭취가 적절하지 않을 수도 있으니, 의료 전문가와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다.

  • 질병 치료 대체제로서의 사용: 무엇보다도, 한약재로서의 균피는 어떤 질병의 주요 치료법으로 사용되어서는 안됩니다. 이것은 보조적인 방법일 뿐, 필요한 경우 전문적인 의료 조치를 받아야 합니다.

귤피와 궁합이 좋은 약재

귤피는 그 자체로도 효능이 있지만, 다른 약재와 결합하여 사용하면 더욱 효과적일 수 있습니다. 한의학에서 귤피는 주로 소화기능 개선, 가래 해소 및 기침 억제, 체열 내리기 등의 효능으로 사용되며, 이에 따라 다음과 같은 약재와 함께 사용됩니다:

  • 생강: 귤피와 생강은 모두 소화를 촉진하는 성질이 있어 함께 사용될 때 소화 불량 개선에 도움을 줍니다.

  • 백복령: 귤피와 백복령을 함께 복용하면 체내의 습기를 제거하는데 도움이 됩니다.

  • 길경: 가래나 기침 증상을 완화하는데 도움이 필요할 때 균피와 길경을 함께 복용하기도 합니다.

  • 감초: 여러 약재들과 조합하여 부작용을 완화하고 전체적인 효과를 강화하는 역할을 하는 감초는 균피와 함께 복용될 수 있습니다.

다만, 약재의 조합은 개인의 건강 상태, 병력, 현재 질환 등에 따라 달라질 수 있으므로 전문가의 지시 하에 복용해야 합니다.

귤피와 상극

  • 토끼고기: 토끼고기는 생강, 귤피, 겨자, 닭고기, 사슴고기, 수달고기와 함께 먹으면 안 됩니다. 토끼고기는 체온을 낮추는 성질이 있어 이런 음식들과 함께 먹으면 소화장애나 체력 저하를 일으킬 수 있습니다.

  • 닭고기: 닭고기는 겨자, 생파, 찹쌀, 살구, 개고기, 잉어, 토끼고기, 자라 고기와 함께 먹으면 안 됩니다. 닭고기는 체온을 높이는 성질이 있어 이런 음식들과 함께 먹으면 열증이나 열성 질환을 악화시킬 수 있습니다.

  • 양고기: 양고기는 매실, 팥, 간장, 생선회, 돼지고기, 메밀, 식초, 우유, 젓갈과 함께 먹으면 안 됩니다. 양고기는 체내의 습한 열을 제거하는 성질이 있어 이런 음식들과 함께 먹으면 소화불량이나 위장장애를 일으킬 수 있습니다.

  • 도토리묵: 도토리묵은 감이나 곶감과 함께 먹으면 안 됩니다. 도토리묵에는 타닌이 남아 있어 변비가 있는 사람은 안 먹는 것이 좋습니다. 감이나 곶감에도 수렴 작용을 하는 타닌이 있어 소화불량을 수반하는 식중독의 피해를 보는 사람이 많습니다. 이렇게 타닌이 많은 식품을 곁들여 먹으면 변비가 심해질 뿐 아니라 빈혈증이 나타나기 쉽습니다

  • 홍차: 홍차에 꿀을 타면 영양손실이 생겨서 좋지 않습니다2. 즉 홍차 성분 중의 떫은 맛 성분인 타닌이 꿀 중의 철분과 결합해서 인체가 흡수할 수 없는 타닌산철로 변하기 때문입니다. 그래서 홍차와 꿀은 궁합이 안 맞는 것입니다.



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