결명자의 효능 및 성질, 부작용. 상극인 약재 !

결명자는 콩과에 속하는 일년생 초본식물로, 한자로는 ‘눈을 밝게 하는 씨‘라는 뜻을 가지고 있습니다. 결명자는 양명, 양각, 마제결명, 초결명, 야녹두 등의 다른 이름으로도 불리며, 원산지는 북미와 중미지역이지만, 우리나라와 중국은 물론 세계 곳곳에 널리 분포하고 있습니다.

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결명자의 효능 및 궁금한 모든 것

결명자의 특징

  • 결명자는 콩과에 속하는 일년생 초본식물로, 원산지는 북미와 중미지역이지만, 우리나라와 중국은 물론 세계 곳곳에 널리 분포하고 있습니다

  • 결명자는 6월에서 8월에 노란색 꽃이 피고, 9월에서 10월에 열매가 익습니다. 익은 열매의 표면은 암갈색으로 질이 단단해서 깨뜨리기 어렵습니다

  • 결명자는 꼬투리 안에 작은 씨앗을 맺으며, 이 씨앗을 볶거나 말려서 차로 마시거나 약재로 사용합니다


결명자의 성질

  • 결명자의 성질은 약간 차가우며, 맛이 달고 쓰고 짠맛을 가지고 있습니다.

  • 독은 없으며, 눈 건강을 개선하고 유지하는데 좋은 식물로 알려져 왔습니다.

  • 한방에서는 결명자를 濟肝, 明目, 利尿緩下藥으로 분류하며, 간염, 각기, 고혈압, 결막염, 습관성 변비, 부종 등에 사용합니다.

  • 결명자는 간기를 돕고, 정수를 보태주며 머리가 아프고 코피가 나는 것을 치료하며, 입술이 푸른 것을 낫게한다고 동의보감에 기록되어 있습니다



결명자의 효능

  • 결명자는 비타민 C, 카로틴, 에모딘, 캠페롤, 안트라퀴논, 각종 필수 지방산 등의 영양성분이 풍부합니다. 이러한 영양성분들은 면역력 강화, 항산화 작용, 감기 예방 및 완화, 혈액 순환 개선, 혈압 조절, 항염 작용, 이뇨 작용, 부종 개선, 간 기능 보호 등의 효능을 가지고 있습니다

  • 결명자는 눈 건강을 개선하고 유지하는데 뛰어난 효능이 있습니다. 카로틴은 비타민 A 합성에 필요한 성분으로, 눈의 밝기 조절과 시력 보호에 중요한 역할을 합니다. 결명자는 카로틴이 많이 함유되어 있어서 눈의 피로를 풀어주고, 시력을 개선하는데 도움이 됩니다. 또한, 결막염, 백내장, 녹내장 등의 안구 질환을 치료하거나 예방하는데도 효과적입니다

  • 결명자는 장 운동을 활성화하고 장 내 환경을 개선하는데 좋은 효능이 있습니다. 에모딘과 안트라퀴논은 자극성 화학물질로, 장 내 수분 분비를 증가시키고 장운동을 촉진하여 변비를 개선하거나 예방합니다. 또한, 장 내 나쁜 세균과 박테리아를 제거하여 장 질환을 예방하거나 완화하는데도 도움이 됩니다

  • 결명자는 숙취 해소와 간 보호에 좋은 효능이 있습니다. 결명자는 알코올의 빠른 분해와 배출을 돕기 때문에 과음으로 인해 발생하는 숙취를 해소하는데 도움이 됩니다. 또한, 비타민 C와 캠페롤은 간세포 활성화와 간 기능 보호에 도움을 주어 간에 쌓여있는 여러 유해 물질을 배출하는데도 효과적입니다

  • 결명자는 혈액 순환과 심혈관 건강에 좋은 효능이 있습니다. 루프로프라신과 오브투신은 혈관 속 유해한 노폐물을 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하여 혈액의 원활한 흐름을 개선하는데 도움이 됩니다. 또한, 혈압을 낮추고 심장 박동수를 조절하는 작용을 하여 고혈압과 동맥경화 등의 심혈관 질환을 예방하거나 완화하는데도 효과적입니다

  • 결명자는 골다공증 예방과 치료에 좋은 효능이 있습니다. 결명자는 칼슘, 인, 철분 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 골밀도를 증가시키고 골격을 강화하는데 도움이 됩니다. 또한, 결명자는 에스트로겐과 비슷한 작용을 하는 성분이 들어 있어서 여성 호르몬의 분비를 조절하고, 폐경기 여성의 골다공증을 예방하거나 완화하는데도 효과적입니다


결명자 섭취 방법

  • 결명자차: 결명자 10~20g을 물 1L에 넣고 끓여서 마십니다. 하루에 2~3잔 정도 마시면 됩니다. 너무 쓰거나 진하다면 꿀이나 생강을 첨가해도 좋습니다. 결명자차는 눈 건강뿐만 아니라 혈액 순환, 혈압 조절, 간 보호, 숙취 해소 등에도 도움이 됩니다

  • 결명자 분말: 결명자를 말리거나 볶은 후 분쇄기로 가루로 만듭니다. 가루를 한 스푼 정도 떠서 물이나 우유에 타서 마시거나, 밥이나 국에 넣어서 먹을 수 있습니다. 하루에 한 스푼 정도 섭취하면 됩니다. 결명자 분말은 장 운동, 변비 개선, 항염 작용 등에도 효과가 있습니다

  • 결명자 환: 시중에서 판매하는 결명자 환 제품을 구입해서 복용합니다. 제품마다 용량과 횟수가 다르므로, 제품의 사용법을 따라야 합니다. 결명자 환은 골다공증 예방, 치료, 여성 호르몬 조절 등에도 효과가 있습니다

  • 결명자 진액: 시중에서 판매하는 결명자 진액 제품을 구입해서 복용합니다. 제품마다 용량과 횟수가 다르므로, 제품의 사용법을 따라야 합니다. 결명자 진액은 녹내장, 백내장, 동맥경화증 등의 안구 질환과 심혈관 질환에도 효과가 있습니다


결명자의 부작용 및 주의할 점

  • 결명자는 성질이 약간 차가우므로, 몸이 차가운 사람이나 소화가 약한 사람은 복통이나 설사 등의 소화장애를 일으킬 수 있습니다. 이런 경우에는 생강이나 우엉 등을 함께 섭취하거나, 물을 적게 넣어서 연하게 끓여 마시는 것이 좋습니다

  • 결명자는 혈압을 낮춰주는 효능이 있으므로, 저혈압이나 빈혈이 있는 사람은 혈압이나 혈색소가 감소할 수 있습니다. 이런 경우에는 결명자를 적게 섭취하거나, 장기간 섭취하지 않는 것이 좋습니다

  • 결명자는 임산부나 수유부에게는 적합하지 않습니다. 결명자에 함유된 성분이 태아나 유아에게 영향을 줄 수 있으므로, 임산부나 수유부는 결명자를 피해야 합니다

  • 결명자는 약물과 상호작용할 수 있습니다. 예를 들어, 혈압 강하제나 당뇨병 약물과 함께 섭취하면 혈압이나 혈당 수치가 과도하게 낮아질 수 있습니다. 또한, 항응고제나 항혈전제와 함께 섭취하면 출혈 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서, 약물을 복용하는 사람은 의사와 상담한 후 결명자를 섭취해야 합니다



결명자와 궁합이 좋은 약재

  • 정향: 정향은 감초과에 속하는 향신료로, 소화기능을 돕고, 감기와 염증을 치료하는 효능이 있습니다. 정향은 결명자와 함께 차로 마시면 향기가 더 좋아지고, 눈 건강뿐만 아니라 혈액 순환, 혈압 조절, 간 보호, 숙취 해소 등에도 도움이 됩니다

  • 구기자: 구기자는 두충과에 속하는 식물로, 신장 기능을 강화하고, 노화를 방지하는 효능이 있습니다. 구기자는 결명자와 1:1로 넣어서 달이면 피로회복에 아주 좋습니다. 또한, 눈 건강과 시력 개선에도 효과가 있습니다

  • 생강: 생강은 생강과에 속하는 식물로, 체온을 높이고, 면역력을 강화하는 효능이 있습니다. 생강은 결명자의 성질이 차가운 것을 보완하고, 복통이나 설사 등의 소화장애를 예방하거나 완화하는데 도움이 됩니다

  • 우엉: 우엉은 우엉과에 속하는 식물로, 혈당 수치를 낮추고, 항암 작용을 하는 효능이 있습니다. 우엉은 결명자의 성질이 차가운 것을 보완하고, 복통이나 설사 등의 소화장애를 예방하거나 완화하는데 도움이 됩니다



결명자와 상극인 약재

  • 삼씨: 삼씨는 삼과에 속하는 식물로, 감기나 열을 낮추고, 기침이나 가래를 풀어주는 효능이 있습니다. 삼씨는 결명자와 함께 먹으면 안되는데요. 이유는 삼씨가 결명자의 효능을 감소시키고, 결명자가 삼씨의 독성을 증가시키기 때문입니다. 삼씨와 결명자를 함께 섭취하면, 두통이나 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다

  • 사철쑥: 사철쑥은 국화과에 속하는 식물로, 소화기능을 돕고, 염증을 완화하는 효능이 있습니다. 사철쑥은 결명자와 함께 먹으면 안되는데요. 이유는 사철쑥이 결명자의 효능을 감소시키고, 결명자가 사철쑥의 독성을 증가시키기 때문입니다. 사철쑥과 결명자를 함께 섭취하면, 복통이나 설사, 혈변 등의 증상이 나타날 수 있습니다

  • 당귀: 당귀는 우산과에 속하는 식물로, 혈액 순환을 개선하고, 여성 호르몬을 조절하는 효능이 있습니다. 당귀는 결명자와 함께 먹으면 안되는데요. 이유는 당귀가 결명자의 효능을 감소시키고, 결명자가 당귀의 독성을 증가시키기 때문입니다. 당귀와 결명자를 함께 섭취하면, 출혈이나 혈압 변화 등의 증상이 나타날 수 있습니다



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