감국의 효능 및 궁합 상극인 약재

감국은 국화과의 여러해살이풀로, 들국화라고도 불리는 산야초의 하나입니다. 산국, 구절초, 울릉국화와 가까운 종이며, 인도국화라고도 합니다. 꽃은 노란색이며, 10월부터 11월까지 개화합니다. 꽃잎을 씹었을 때 단맛이 나서 감국이라고 부릅니다. 꽃은 차로 음용하거나 한약재로 사용되며, 잎은 식용으로 먹기도 합니다.

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감국의 효능 및 궁합 상극인 약재!

감국의 특징

  • 꽃은 노란색이며, 10월부터 11월까지 개화합니다.
  • 꽃잎을 씹었을 때 단맛이 나서 감국이라고 부릅니다.
  • 꽃은 차로 음용하거나 한약재로 사용되며, 잎은 식용으로 먹기도 합니다.
  • 줄기는 가늘고 붉은빛이 나며, 가지는 줄기 아랫부분에서 치고, 꽃은 잔가지 끝에 한 송이씩 달립니다.
  • 잎은 난상 원형이며, 깃꼴로 깊게 갈라지고, 가장자리에 톱니가 있습니다.
  • 열매는 수과이며, 12월경에 맺습니다.

감국의 성질

  • 감국은 찬 성질을 가지는 약재로, 열을 발산시키고 염증을 완화하는 효능이 있습니다.
  • 감국은 주로 폐와 간에 작용하며, 눈, 두통, 피부, 스트레스, 숙취, 혈액순환 등에 도움을 줍니다.
  • 감국은 달면서 약간 쓴 맛을 가지며, 몸에 영양분을 공급하고 열을 내리는 작용을 합니다.
  • 감국은 일반적으로 안전한 약재이지만, 변이 묽거나 속이 찬 사람, 몸이 차고 기운이 없는 사람은 피하는 것이 좋습니다. 또한 감국에 의한 알레르기 반응이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

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감국의 성분

  • 아피게닌 : 감국의 꽃에 함유된 플라보노이드의 일종으로, 항염증, 항알레르기, 항산화, 항암 등의 효능이 있습니다.
  • 아피게트린 : 감국의 꽃에 함유된 플라보노이드의 일종으로, 아피게닌의 글리코사이드 형태입니다. 항염증, 항알레르기, 항산화, 항암 등의 효능이 있습니다.
  • 16 베타 하이드록시 3 올소 팔미틸 수도타락사스테롤 클로로겐산 : 감국의 꽃에 함유된 스테로이드의 일종으로, 항균, 항진균, 항염증, 항산화, 혈압강화 등의 효능이 있습니다.
  • 크리사네디올 A, B, C : 감국의 꽃에 함유된 테르페노이드의 일종으로, 항균, 항진균, 항염증, 항산화, 혈액순환 개선 등의 효능이 있습니다.
  • 타락사스테롤 : 감국의 꽃에 함유된 스테로이드의 일종으로, 항염증, 항산화, 혈압강화, 콜레스테롤 감소 등의 효능이 있습니다.

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감국의 효능

  • 혈압을 낮춥니다. 감국에는 혈압을 조절하는 역할을 하는 칼륨이 풍부하게 들어 있습니다.
  • 심혈관 건강을 증진시킵니다. 감국에는 항산화 성분인 플라보노이드가 많이 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 혈관을 확장하고 혈전을 방지하며 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
  • 스트레스를 해소하고 안정을 줍니다. 감국에는 감마-아미노뷰티르산(GABA)이라는 신경전달물질이 들어 있습니다. GABA는 뇌에서 흥분을 억제하고 이완을 촉진하는 역할을 합니다. 감국차를 마시면 불안과 우울감을 줄이고 잠을 잘 잘 수 있습니다.
  • 면역력을 강화합니다. 감국에는 비타민 C와 카로티노이드가 함유되어 있습니다. 비타민 C와 카로티노이드는 면역세포의 활성화와 항체의 생성을 돕습니다. 감국은 감기나 폐렴, 기관지염 등의 감염성 질환에 효과적입니다.
  • 여성 질환 증상을 완화합니다. 감국에는 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 피토에스트로겐이 들어 있습니다. 피토에스트로겐은 여성호르몬의 균형을 맞추고 월경통이나 갱년기 증상을 완화해줍니다.
  • 시력을 개선합니다. 감국에는 루테인과 제아잔틴이라는 노화방지 성분이 들어 있습니다. 루테인과 제아잔틴은 눈의 망막을 보호하고 백내장이나 황반변성증 등의 눈 질환을 예방하거나 개선해줍니다.

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감국 섭취 방법

  • 감국차 : 건조한 감국 꽃을 물에 씻은 후 물기를 제거하고, 다기에 5g 정도 넣은 후 끓는 물 150ml를 부어 10분 정도 우려낸 후 마십니다. 감국의 달고 쓴 맛과 향기를 즐길 수 있습니다. 감국차는 혈압을 낮추고, 심혈관 건강을 증진시키고, 스트레스를 해소하고, 면역력을 강화하고, 여성 질환 증상을 완화하는 효능이 있습니다.
  • 감국주 : 건조한 감국 꽃을 물에 씻은 후 물기를 제거하고, 유리병에 150g 정도 넣은 후 담금주용 소주 1.8L를 부어 밀봉합니다. 냉암소에서 3개월 정도 숙성시킨 후 건더기를 걸러내고, 다시 냉암소에서 3개월 이상 숙성시킵니다. 아침 저녁으로 한 잔씩 마십니다. 감국주는 감국차와 비슷한 효능을 가지며, 특히 협심증 예방에 도움이 됩니다.
  • 감국나물 : 감국의 연한 줄기나 잎을 삶아서 물에 우려낸 후, 양념을 곁들여 나물로 먹습니다. 감국나물은 감국의 플라보노이드와 테르페노이드 성분을 함유하고 있어, 항염증, 항균, 항바이러스, 항산화, 혈액순환 개선 등의 효능이 있습니다.

부작용 및 주의할 점

  • 감국은 국화과 식물로, 데이지나 돼지풀 등에 알레르기가 있는 사람은 감국에도 알레르기가 있을 수 있습니다. 감국을 섭취하면 피부발진, 가려움, 코막힘, 눈물, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 알레르기가 있는 사람은 감국을 피하거나, 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
  • 감국은 찬 성질의 약재로, 변이 묽거나 속이 찬 사람, 몸이 차고 기운이 없는 사람은 감국을 먹는 것을 피해야 합니다. 감국은 위장을 자극하고, 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 감국은 자궁 수축을 유발할 수 있으므로, 임신부나 월경기 여성은 감국을 조심해야 합니다.
  • 감국은 혈압을 낮추고, 혈관을 확장하고, 혈전을 방지하는 효능이 있습니다. 그러나 이러한 효능은 혈압약이나 항응고제와 상호작용할 수 있습니다. 감국을 복용하면 혈압이 과도하게 낮아지거나, 출혈이 증가할 수 있습니다. 혈압약이나 항응고제를 복용하는 사람은 감국을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 필요합니다.
  • 감국은 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 과다하게 섭취하면 오히려 역효과가 있을 수 있습니다. 감국은 독성이 있는 성분도 함유하고 있으므로, 꽃의 가운데 부분은 먹지 않는 것이 좋습니다. 감국의 권장 섭취량은 하루에 5g 정도입니다.

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감국과 궁합이 좋은 약재

진피
귤껍질로, 기운이 잘 소통되도록 해주고, 습답을 없애줍니다. 감국과 함께 차로 복용하면 혈압을 낮추고, 혈관을 확장하고, 혈전을 방지하는 효능이 있습니다.

산사
산사나무의 껍질로, 혈액순환을 돕고, 동맥경화나 고지혈증을 예방합니다. 감국과 함께 차로 복용하면 혈압을 낮추고, 혈관을 확장하고, 혈전을 방지하는 효능이 있습니다.

대추
대추나무의 열매로, 기운을 보충하고, 신경을 안정시킵니다. 감국과 함께 마늘, 감초, 통밀 등과 섭취하면 혈압을 낮추고, 심혈관 건강을 증진시키고, 스트레스를 해소하는 효능이 있습니다.

결명자
결명자나무의 열매로, 눈의 피로와 염증을 완화하고, 시력을 개선합니다. 감국과 함께 차로 복용하면 눈에 좋은 루테인과 제아잔틴 성분을 함께 섭취할 수 있습니다.

구기자
구기자나무의 열매로, 간기능을 강화하고, 혈액을 맑게 합니다. 감국과 함께 차로 복용하면 간에 좋은 플라보노이드 성분을 함께 섭취할 수 있습니다.

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감국과 상극인 약재

감초
감초는 감국과 같은 국화과 식물로, 감국의 단맛을 강화하고, 염증을 완화하고, 기침을 억제하는 효능이 있습니다. 그러나 감초는 혈압을 높이고, 체액을 증가시키고, 칼륨을 감소시키는 부작용이 있습니다. 감국은 혈압을 낮추고, 체액을 감소시키고, 칼륨을 증가시키는 효능이 있습니다. 따라서 감국과 감초는 서로의 효능을 상쇄하거나, 부작용을 증가시킬 수 있습니다.

백출
백출은 감국과 같은 찬 성질의 약재로, 혈액을 정화하고, 출혈을 멈추고, 해독을 돕는 효능이 있습니다. 그러나 백출은 혈액의 응고를 촉진하고, 혈전을 유발할 수 있는 부작용이 있습니다. 감국은 혈액의 응고를 억제하고, 혈전을 방지하는 효능이 있습니다. 따라서 감국과 백출은 서로의 효능을 상쇄하거나, 부작용을 증가시킬 수 있습니다.

우엉
우엉은 감국과 같은 국화과 식물로, 소화를 돕고, 위장을 보호하고, 염증을 완화하는 효능이 있습니다. 그러나 우엉은 혈압을 높이고, 혈당을 증가시키고, 혈액의 응고를 촉진하는 부작용이 있습니다. 감국은 혈압을 낮추고, 혈당을 감소시키고, 혈액의 응고를 억제하는 효능이 있습니다. 따라서 감국과 우엉은 서로의 효능을 상쇄하거나, 부작용을 증가시킬 수 있습니다.

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