갈대뿌리(노근)의 효능 및 성분. 상극인 약재!

갈대뿌리 노근은 벼과에 속하는 다년생 초본인 갈대의 뿌리를 건조한 것으로, 한약재로 사용되는 풀입니다. 갈대뿌리 노근은 갈대가 아직 이삭이 피지 않을 때 채취하며, 습기가 많은 저수지나 강가에 있는 갈대 뿌리를 위근이라고 하고, 집 근처 개울가에서 나는 것을 노근이라고 합니다.

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갈대뿌리(노근)의 효능 및 성분. 상극인 약재

노근의 특징

  • 갈대의 뿌리는 맛은 달고 성질은 서늘하며, 폐경과 위경에 작용합니다

  • 갈대의 뿌리는 열을 내리고 진액을 늘리며 소변이 잘 나오게 하고 숙취를 없애며 간을 보호합니다

  • 갈대의 뿌리에는 당분, 고무질, 단백질, 무기염류 등이 들어 있으며, 이뇨, 지혈, 발한, 소염, 지갈, 해독, 진토 등의 다양한 약리 효과가 있습니다

  • 갈대의 뿌리는 열병, 구토, 복어중독의 해독약으로도 이용됩니다

  • 갈대의 뿌리는 갈대가 자라는 곳에서 쉽게 발견할 수 있으며, 가을에 수확하여 건조시킵니다


노근의 성질

  • 노근은 맛은 달고 성질은 서늘하며, 폐경과 위경에 작용합니다

  • 노근은 열을 내리고 진액을 생성하는 약재로 사용됩니다. 열병상진, 번열구갈, 폐열해수, 소갈객열, 열격반위, 위열구토 등에 효능이 있습니다

  • 노근은 복어독이나 어해독과 같은 중독증상에도 효과가 있습니다. 갈대뿌리즙과 배즙, 연근즙, 맥문동즙 등을 짜서 마시면 독소를 배출하고 목의 건조함과 열기를 없애줍니다

  • 노근은 당뇨, 기침가래, 구토, 식도암, 방광염 등에도 좋다고 알려져 있습니다


노근의 성분

  • 당분: 갈대뿌리에는 전분이 많아 씹으면 달콤한 맛이 나며, 혈당을 낮추고 숙취를 해소하는 효능이 있습니다

  • 고무질: 갈대뿌리에는 고무질이 함유되어 있으며, 이는 식이섬유의 일종으로 소화기능을 돕고 변비를 예방합니다

  • 단백질: 갈대뿌리에는 단백질이 함유되어 있으며, 이는 인체의 조직을 구성하고 세포분열을 촉진하는 역할을 합니다

  • 무기염류: 갈대뿌리에는 무기염류가 함유되어 있으며, 이는 인체의 수분 균형을 유지하고 신경과 근육의 기능을 조절하는 역할을 합니다

  • asparagin: 갈대뿌리에는 asparagin이 함유되어 있으며, 이는 아미노산의 일종으로 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성에 관여하고, 뇌기능과 기억력을 향상시키는 효능이 있습니다

  • cellulose: 갈대뿌리에는 cellulose가 함유되어 있으며, 이는 식이섬유의 일종으로 소화기능을 돕고 변비를 예방합니다.

  • lignin: 갈대뿌리에는 lignin이 함유되어 있으며, 이는 식이섬유의 일종으로 항산화 작용을 하고, 암세포의 성장을 억제하는 효능이 있습니다.

  • xylan: 갈대뿌리에는 xylan이 함유되어 있으며, 이는 식이섬유의 일종으로 소화기능을 돕고 변비를 예방합니다.

  • coixol: 갈대뿌리에는 coixol이 함유되어 있으며, 이는 항암 작용과 면역력 증진 효능이 있는 화합물입니다.



노근의 효능

  • 당뇨 개선: 노근에는 베타시스테롤이라는 성분이 함유되어 있어 인슐린 분비를 촉진해 주고 혈당을 낮춰주는 효능이 있습니다

  • 치매 예방: 노근에는 파라규마레이트 성분이 함유되어 있어 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성에 관여하고, 뇌기능과 기억력을 향상시키는 효능이 있습니다

  • 면역력 강화: 노근에는 베타시스테롤 성분이 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 신체를 보호해 줍니다. 또한, 노근에는 coixol이라는 화합물이 함유되어 있어 항암 작용과 면역력 증진 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다

  • 갈증 해소: 갈대뿌리는 갈증이 심해 목이 마르고 몸에 열이 나서 식지 않는 열병에 좋은 약재입니다. 열을 내리고 진액을 생성해 주는 작용을 하고 구토를 멎게 해주는 효능이 있습니다

  • 혈관 건강 개선: 갈대뿌리에는 파라쿠마르산, 카페산, 페룰산 등의 성분이 함유되어 있어 혈관의 수축과 이완을 조절하고 혈액의 응고를 억제하는 효능이 있습니다. 이러한 성분들은 혈압과 혈당을 낮추고 콜레스테롤을 감소시켜 혈관 건강을 개선하는데 도움이 됩니다


노근의 섭취 방법

노근을 섭취하는 방법은 다양하지만, 가장 간단하고 흔한 방법은 노근차를 마시는 것입니다. 노근차는 다음과 같은 방법으로 만들 수 있습니다.

  • 청정지역에서 채취한 건조한 노근 30g을 물 2L에 넣고 끓여줍니다

  • 끓인 후 약불에서 30분 정도 우려내시고 식혀 냉장보관 하시고 섭취하시면 됩니다

  • 맛이 심심하다면 꿀이나 설탕을 넣어 조절하실 수 있습니다.

  • 하루에 한 잔 정도 마시면 건강에 도움이 됩니다.


부작용 및 주의할 점

  • 노근은 차가운 성질을 가지고 있습니다. 그렇기에 평상시에 몸이 차거나 소화가 약한 사람의 경우에는 노근을 과다섭취시 설사나 배탈등의 증상이 나타날 수 있습니다

  • 노근은 혈액의 응고를 억제하는 성분이 함유되어 있습니다. 그렇기에 항응고제를 드시거나 뇌졸중을 치료중이신 환자분들은 의사와 상의 후 섭취를 하셔야 합니다

  • 노근은 간기능을 강화하는 효능이 있습니다. 그렇기에 간염이나 간경화 등의 간질환을 앓고 있는 사람들은 노근을 섭취하면 오히려 증상이 악화될 수 있습니다

  • 노근은 임신부나 수유부에게는 적합하지 않습니다. 그렇기에 임신부나 수유부는 노근을 피하시거나 의사와 상의 후 섭취를 하셔야 합니다



노근과 궁합이 좋은 약재

  • 작약: 노근과 작약은 같은 갈대과에 속하는 식물로, 갈대밭에서 함께 재배됩니다. 노근은 갈대의 뿌리줄기로 열병이나 폐열, 위열, 숙취 등에 효능이 있으며, 작약은 갈대의 꽃으로 생리통이나 근육통, 관절염 등에 효능이 있습니다. 노근과 작약은 서로의 성장을 돕고, 토양의 영양분을 보충하며, 해충을 예방하는 상생관계에 있습니다


  • 자소엽: 자소엽은 갈대과에 속하는 식물로, 갈대밭에서 재배됩니다. 자소엽은 갈대의 잎으로 기침이나 가래, 천식 등에 효능이 있으며, 노근과 함께 사용하면 효과가 더 좋습니다. 자소엽은 노근의 수분을 보호하고, 갈대의 꽃을 잘 피우게 하는 상생관계에 있습니다


  • 두충: 두충은 갈대의 줄기에 살고 있는 곤충으로, 갈대밭에서 채취됩니다. 두충은 기력강화나 성기능개선, 관절염 등에 효능이 있으며, 노근과 함께 사용하면 효과가 더 좋습니다. 두충은 갈대의 줄기를 먹으면서 영양분을 공급받고, 갈대의 씨를 퍼뜨려 번식을 돕는 상생관계에 있습니다



노근과 상극인 약재

  • 감초: 감초는 달고 서늘한 성질을 가지고 있으며, 기침이나 염증, 해독 등에 효능이 있습니다. 그러나 노근과 함께 사용하면 노근의 열을 내리는 효과를 감소시키고, 감초의 당분이 노근의 당분과 과다하게 섭취되어 혈당을 높일 수 있습니다


  • 산사: 산사는 쓰고 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 소화기능을 돕고, 구토나 설사 등에 효능이 있습니다. 그러나 노근과 함께 사용하면 산사의 따뜻함이 노근의 서늘함을 상쇄시키고, 산사의 쓴맛이 노근의 단맛을 방해하여 소화불량을 일으킬 수 있습니다