가시오가피의 효능 및 성분. 부작용, 상극 !

가시오가피는 두릅나무과에 속하는 관목으로, 원산지는 우리나라, 중국, 일본, 시베리아 등 동북아시아 지역입니다. 가시오가피는 뿌리, 줄기, 잎, 열매 모두 약재로 쓰이며, 시베리안 인삼이라고도 불립니다. 가시오가피는 인삼과 비슷한 생태와 모습을 가지고 있으며, 약리 작용도 비슷합니다.

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가시오가피의 효능 및 궁금한 모든 것

가시오가피의 특징

▶ 가시오가피는 두릅나무과에 속하는 낙엽 관목으로, 원산지는 우리나라, 중국, 일본, 시베리아 등 동북아시아 지역입니다. 가시오가피는 잎의 형상이나 자라는 생태적 특성이 산삼과 매우 유사한 것이 특징입니다

▶ 가시오가피는 키가 약 1m 정도 되며, 작은 가지는 가시털이나 가시로 빽빽하게 덮여 있습니다. 7월경에 자황색의 꽃이 풍성하게 피고, 10월에 구형의 열매가 익습니다. 열매는 검은색이며, 씨앗은 5개 정도 있습니다

▶ 가시오가피의 뿌리, 줄기, 잎, 열매 모두 약재로 쓰이며, 시베리안 인삼이라고도 불립니다. 가시오가피에는 트리테르펜계의 배당체인 엘레우테러사이드와 이소프락시딘이라는 성분이 많이 포함되어 있습니다. 이러한 성분들로 인해 면역 강화, 스트레스 관리, 체력 증진 등 다양한 건강상의 이점을 주장하는 연구 및 보고서가 있습니다


가시오가피의 성질

○ 한방에서 가시오가피의 성질은 다음과 같습니다.

  • 맛: 달고 쓰며, 신맛이 있습니다.
  • 성: 온성입니다.
  • 귀환: 간, 심장, 비장, 폐에 귀환합니다.
  • 기능: 기를 보충하고 몸을 튼튼하게 하며, 피로를 회복하고 스트레스를 해소합니다. 또한 혈액과 혈관 건강을 유지하고, 면역력을 증진하고, 간 건강을 보호하며, 당뇨병과 합병증을 예방합니다.



가시오가피의 효능

○ 가시오가피는 두릅나무과에 속하는 낙엽 관목으로, 인삼과 비슷한 생태와 모양을 가지고 있습니다. 가시오가피는 뿌리, 줄기, 잎, 열매 모두 약재로 쓰이며, 시베리안 인삼이라고도 불립니다. 가시오가피에는 다양한 효능이 있는데, 그 중 몇 가지를 소개하겠습니다

  • 피로 회복: 가시오가피에는 디하이드로미리세틴이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 간에서 알코올을 분해하고 간세포를 보호하는 작용을 하기 때문에 숙취 해소에 도움이 됩니다. 또한, 가시오가피는 신경계와 내분비계에 영향을 주어 스트레스를 줄이고 기력을 증진시킵니다.

  • 면역력 증진: 가시오가피에는 아칸토사이드라는 성분이 있습니다. 이 성분은 면역세포의 활성화와 항체 생성을 촉진하여 면역력을 강화합니다. 또한, 가시오가피에는 리그난이라는 성분도 있습니다. 이 성분은 RNA의 합성을 활성화시켜 백혈구의 수를 증가시킵니다.

  • 혈액 건강 유지: 가시오가피에는 질산코발트라는 성분이 있습니다. 이 성분은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하여 고혈압을 예방하고 치료합니다. 또한, 가시오가피에는 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮춰주는 효능도 있습니다. 이러한 효능은 지방간, 당뇨병, 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

  • 인지 기능 개선: 가시오가피에는 엘로테로사이드E라는 성분이 있습니다. 이 성분은 뇌에서 아세틸콜린이라는 신경전달물질의 분비를 증가시켜 인지 기능을 개선합니다. 아세틸콜린은 기억력, 학습력, 주의력 등과 관련된 신경전달물질입니다. 가시오가피는 알츠하이머와 같은 치매를 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

  • 관절 건강 유지: 가시오가피에는 아칸소사이드B와 D라는 성분이 있습니다. 이 성분은 관절염의 원인인 염증을 억제하고 관절의 유연성을 증가시켜 줍니다. 가시오가피는 골관절염, 류마티스 관절염 등의 관절 질환을 예방하고 치료하는데 효과적입니다.


가시오가피의 복용법

  • 보충제 형태로 복용하는 경우: 일반적으로 하루 1~2회, 300~600mg 정도를 복용합니다. 아침이나 점심에 복용하는 것이 좋습니다.

  • 차 형태로 복용하는 경우: 건조한 가시오가피를 1~2g 정도 사용하여 차를 우려내면 됩니다. 하루 2~3잔 정도 마시는 것이 적당합니다.

  • 장아찌 형태로 복용하는 경우: 가시오가피 열매와 잎을 설탕과 소금에 달여서 장아찌로 만들 수 있습니다. 하루 한 숟갈 정도 먹는 것이 좋습니다.



가시오가피 복용 시 주의할 점 및 부작용

○ 가시오가피는 두릅나무과에 속하는 낙엽 관목으로, 인삼과 비슷한 생태와 모양을 가지고 있습니다. 가시오가피는 뿌리, 줄기, 잎, 열매 모두 약재로 쓰이며, 시베리안 인삼이라고도 불립니다. 가시오가피에는 피로 회복, 면역력 증진, 혈액 건강 유지, 인지 기능 개선, 관절 건강 유지 등 다양한 효능이 있습니다.

하지만 가시오가피에도 부작용이 있습니다. 가시오가피에는 약간의 독성이 있으므로 과다 복용을 피해야 합니다. 과다 복용하면 구토, 설사, 두통, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

또한, 가시오가피는 다음과 같은 경우에 복용하지 않는 것이 좋습니다

  • 간에 문제가 있는 사람: 가시오가피는 간세포를 보호하는 효능이 있지만, 간에 이미 손상이 있는 사람은 복용하면 간 기능을 더 악화시킬 수 있습니다. 간염이나 간경변증 등의 간 질환을 앓고 있는 사람은 가시오가피를 복용하지 않는 것이 좋습니다.

  • 임신부나 수유부: 가시오가피는 자궁수축을 유발할 수 있으므로 임신부는 복용하면 유산의 위험이 있습니다. 수유부도 가시오가피를 복용하면 모유에 독성물질이 섞여서 영아에게 영향을 줄 수 있습니다.

  • 술을 과도하게 마시는 사람: 가시오가피는 숙취 해소에 도움이 되지만, 술을 과도하게 마시고 가시오가피를 복용하는 것은 간에 더 큰 부담을 줄 수 있습니다. 술을 마신 후에는 가시오가피를 복용하지 않고, 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 좋습니다.



가시오가피와 궁합이 좋은 약재

○ 가시오가피와 궁합이 좋은 약재는 목적에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 약재들을 배합하면 좋습니다

  • 우슬: 우슬은 근육과 뼈를 강화하고 통증을 완화하는 효능이 있습니다. 우슬과 가시오가피를 함께 사용하면 관절염이나 골다공증 등의 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

  • 모과: 모과는 발육이 늦거나 성장이 멈춘 어린이에게 좋은 효능이 있습니다. 모과와 가시오가피를 함께 사용하면 성장호르몬의 분비를 촉진하고 신체발달을 돕습니다.

  • 원지: 원지는 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 개선하는 효능이 있습니다. 원지와 가시오가피를 함께 사용하면 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

  • 구기자: 구기자는 기력을 보충하고 피로를 회복하는 효능이 있습니다. 구기자와 가시오가피를 함께 사용하면 스트레스를 해소하고 체력을 증진시킵니다.



가시오가피와 상극인 약재

  • 인삼: 인삼은 강장제로 쓰이는 약재로, 가시오가피와 같은 성질과 효능을 가지고 있습니다. 그러나 인삼과 가시오가피를 함께 복용하면 오히려 기운이 과다해져서 불면증, 두통, 고혈압 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 인삼은 체온을 높이고 가시오가피는 체온을 낮추는 작용을 하기 때문에 서로 상극하는 것으로 알려져 있습니다.

  • 당귀: 당귀는 혈액을 생성하고 활성화하는 효능이 있습니다. 그러나 당귀와 가시오가피를 함께 복용하면 혈액의 양이 너무 많아져서 혈액순환에 지장을 줄 수 있습니다. 또한 당귀는 체온을 낮추고 가시오가피는 체온을 높이는 작용을 하기 때문에 서로 상극하는 것으로 알려져 있습니다.

  • 백작약: 백작약은 심장 및 혈관 건강에 도움이 되는 효능이 있습니다. 그러나 백작약과 가시오가피를 함께 복용하면 심장 및 혈관에 과부하를 줄 수 있습니다. 또한 백작약은 혈액응고를 촉진하고 가시오가피는 혈액응고를 억제하는 작용을 하기 때문에 서로 상극하는 것으로 알려져 있습니다.


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